Dicas de desmame

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Todos sabemos que a amamentação é a melhor maneira de nutrir um bebê - a Associação Americana de Pediatria tem sido muito clara sobre os benefícios para a mãe e o bebê de pelo menos seis meses, e de preferência de um ano ou mais, da amamentação. Mas se você dedicou um tempo e está se sentindo esgotado, ou algo está atrapalhando suas ambições de “seio é o melhor” - talvez a enfermagem não esteja dando certo ou você volte ao trabalho em algum lugar onde bombear é difícil ou impossível - chegará um momento em que o bebê deverá ser desmamado.

Como você acostuma seu otário com a idéia de que seu peito não é mais dela e que o leite não é mais uma experiência de união? Pedimos a Melissa Clark Vickers, consultora de lactação com certificação internacional e administradora da La Leche League. Bottom line? Como a gravidez, o desmame não é um ato, mas uma metamorfose com muitos começos e reviravoltas. As coisas mais importantes que você pode fazer são dedicar tempo, sintonizar-se com as necessidades dos membros da família - e relaxar um pouco.

Definir a programação de desmame

A AAP recomenda a amamentação exclusiva durante os primeiros seis meses da vida do seu bebê. Se você conseguir lidar com isso, seu leite materno ajudará a protegê-lo de doenças e alergias alimentares, além de fornecer uma série de benefícios nutricionais. Você também será beneficiado: as mães que amamentam têm uma taxa mais baixa de câncer de ovário e osteoporose mais tarde na vida. E quando esses seis meses terminarem? A AAP recomenda que você continue o primeiro ano de vida do seu bebê e além dele - não há limite de idade superior.

Então, como você escolhe uma hora? Ou você deixa seu bebê decidir?

Na sua agenda. O desmame liderado pela mãe é a norma - pelo menos nos Estados Unidos. Quando você define o cronograma, não necessariamente vai contra a vontade de seu filho quando, mas define o ritmo. Os motivos para iniciar o desmame variam de uma nova gravidez ou doença que requer medicação ou quimioterapia ao sentimento incipiente, mas inconfundível de que é hora de mudar o relacionamento para o próximo estágio. “Não é incomum uma mãe sentir-se esgotada e apenas dizer 'atingi meu limite'”, diz Vickers. “O importante é encontrar uma maneira mais suave de desmamar possível.” Na programação do seu bebê. A abordagem muito menos comum ao desmame é a versão infantil, na qual você deixa seu bebê dar o ritmo. As crianças, quando deixadas por conta própria, desmamam eventualmente. “É raro uma criança desmamar sozinha no primeiro ano”, diz Vickers, “mas acontece.” A idade natural mais provável fica entre dois e quatro anos. Sinais de prontidão de uma criança são óbvios, diz Vickers. “Eles simplesmente precisam menos do seio e, portanto, o buscam menos até que não o solicitem.” É certamente o caminho mais fácil de resolver - se, ou seja, você ama tudo sobre a amamentação e está em sem pressa para acabar com isso.

Se você precisa desmaiar com pressa

Às vezes, a vida atrapalha seus melhores planos de amamentação - uma doença que exige que você tome remédios ou faça uma viagem de trabalho necessária do nada. “Certifique-se de explorar todas as suas opções primeiro. Às vezes é possível usar medicamentos menos tóxicos, por exemplo. Mas se você tiver um prazo até o qual deve desmamar, aguarde o máximo de tempo possível - idealmente pelo menos duas semanas ”, diz Vickers. E se você não tiver muito tempo, precisará renunciar à flexibilidade e seguir um cronograma rígido para diminuir o comprimento e o número de refeições.

Going Cold Turkey

"É certamente factível, se não aconselhável", diz Vickers sobre parar de uma vez. “Seu filho sobreviverá, mas será emocionalmente difícil para ele. A outra coisa a lembrar é que será fisicamente difícil para você, pois você precisará expressar o leite regularmente até que não o produz mais. ”Em outras palavras, mesmo que você não“ desmame ”, você Você terá uma transição muito difícil se você parar de amamentar abruptamente. (Vickers recomenda muito gelo.)