Quando a escuridão se aproxima: minha luta com o PND

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Alguns dias posso estar rodeado de pessoas, mas ainda sinto sentimentos de solidão.

Se você nunca experimentou depressão em qualquer forma, então meus sentimentos não serão familiares para você. Tudo isso pode parecer um pouco bizarro.

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Mas eu tenho lutado com problemas de saúde mental por uma grande maioria da minha vida, então uma das minhas maiores preocupações quando engravidei foi o alto risco de depressão pós-parto (PND). Meu médico de família e a parteira estavam bem cientes do meu histórico médico, então sabiam o que procurar e ajudaram a me ensinar sobre o assunto.

Por um tempo achei que estava bem, que de alguma forma consegui desviar dos problemas que por muito tempo me consumiram.

Eu não tinha.

Duas semanas depois do nascimento do meu filho Baxter, quando meu parceiro estava de volta ao trabalho, ele me atingiu como um trem de carga. Sentimentos de ansiedade e preocupação inundaram-me.

No fundo eu sabia que o dia chegaria, mas demorei um pouco para ganhar coragem para admitir que sabia o que estava acontecendo e para falar com meu médico. Ela foi super solidária e conversamos sobre nossas opções.

Comecei a recuperar o controle e as coisas se tornaram administráveis.

Então me sinto escorregando de novo.

Hoje em dia, meu PND se mascara de raiva, um sintoma que muitos desconhecem. Infelizmente isso dificulta meu relacionamento com meus entes queridos de tempos em tempos, e, se eu estou sendo totalmente aberto, meu parceiro leva o peso disso.

Muitas pessoas simplesmente respondem dizendo "apenas pare" ou "pare de ficar tão bravo". Oh, eu adoraria estar no controle dos meus sentimentos. Metade do tempo minhas reações são totalmente irracionais, mas eu simplesmente não vejo isso na época.

Eu pensei que não tinha paciência quando estava grávida, mas este é o próximo nível.

Eu sei que esses sentimentos atuais não são eu, e embora eu saiba que eles não são permanentes, é difícil lidar com isso agora. Alguns dias são sol e arco-íris, enquanto outros são Nespresso e tecidos. Cheguei à conclusão de que, de volta ao GP, vou revisitar minhas opções.

Eu tenho sorte de ter um parceiro tão apoiador que sabe que meus hormônios estão em alta e que quando eu o ofereço, não vem de um lugar ruim.

Para aqueles que também sofrem daqueles dias em que a escuridão toma conta, eu ouço você. Enquanto você pode se sentir sozinho, você não está. Vai ficar mais fácil e bons dias estão no horizonte.

Reconhecer os sinais e falar sobre isso são passos fundamentais para ajudar a si mesmo e permitir que os outros entendam.

Ser mãe é difícil, então não vamos tornar isso mais difícil. Fale e apoie as pessoas ao seu redor - eu sei que o menor dos gestos pode fazer o dia de uma pessoa.

Lembre-se que às vezes as pessoas que parecem mais felizes podem não ser, e que você nunca sabe realmente o que os outros estão passando.

Ser gentil é grátis, então faça um prato que não saia.

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