Quando ter relações sexuais para engravidar
Para casais que estão tentando engravidar, a chance de acontecer dentro de um ano depende da idade deles. Quando a mulher tem 35 anos ou menos, a chance mensal de gravidez é de cerca de 20%. Destes, 80-90 por cento engravidam dentro de 12 meses de tentativas.
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Aos 40 anos, a chance mensal caiu para 5% e metade dos casais concebem dentro de 12 meses.
A idade do pai-para-ser também é importante: mulheres com parceiros com idade igual ou superior a 45 anos têm quase cinco vezes mais probabilidade de engravidar do que um ano, em comparação com aquelas com parceiros na casa dos 20 anos.
Embora haja pouco que possamos fazer sobre a nossa idade, o tempo de sexo para coincidir com os dias mais férteis pode reduzir o tempo necessário para engravidar e até salvar uma visita à clínica de fertilidade.
Encontrando sua janela fértil
Na ovulação, um óvulo é liberado do ovário. Se houver esperma esperando nesse momento, há uma boa chance de que ele seja fertilizado e se transforme em um bebê.
A concepção só é possível de cerca de cinco dias antes da ovulação até o dia da ovulação. Esses seis dias são a “janela fértil” no ciclo da mulher e refletem a vida útil do esperma (cinco dias) e a vida útil do óvulo (24 horas). Mas a probabilidade de conceber é dramaticamente aumentada se o sexo ocorrer nos três dias anteriores à ovulação.
A janela fértil varia dependendo do comprimento do ciclo de uma mulher: o tempo da ovulação até o próximo período é de aproximadamente 14 dias, independentemente da duração do ciclo, mas o tempo antes da ovulação varia entre as mulheres.
- Em um ciclo de 28 dias, a ovulação ocorre tipicamente por volta do dia 14, e a chance de engravidar é maior entre os dias 11 e 14.
- Em ciclos mais longos, digamos 35 dias entre os períodos, a ovulação acontece por volta do dia 21 e os dias 18 a 21 são os dias mais férteis.
- Em um ciclo de 24 dias, a ovulação acontece por volta do dia 10, e os dias mais férteis são de sete a dez dias.
Se uma mulher faz sexo seis ou mais dias antes de ovular, a chance de ela engravidar é praticamente zero. Então a probabilidade de gravidez aumenta constantemente. Se ela faz sexo nos três dias que antecedem a ovulação, ela tem 27 a 33% de chance de engravidar.
A partir desse ponto, a probabilidade de gravidez diminui rapidamente. Uma mulher não pode mais engravidar durante esse ciclo de 12 a 24 horas depois de ovular.
Conhecer o seu corpo e como ele muda quando a ovulação se aproxima também é importante. Alguns dias antes da ovulação, o muco vaginal muda e se torna claro e escorregadio (a consistência da clara do ovo), o que é perfeito para os espermatozóides nadarem. Mudanças no muco fornecem uma indicação inicial e útil de que a ovulação está se aproximando.
Se você quiser se tranquilizar sobre o acerto de seu tempo, você pode usar os kits de previsão de ovulação que estão disponíveis em farmácias e supermercados. Alguns dias antes de pensar que vai ovular, pode começar a testar a sua urina todos os dias; você pode esperar ovular de 24 a 36 horas após o teste se tornar positivo.
Se tudo isso parece muito complicado, uma alternativa é fazer sexo a cada dois ou três dias. Dessa forma, todas as bases são abordadas sem que se seja muito técnico quando a chance de conceber é maior.
Acompanhe as suas janelas férteis e os tempos de ovulação com o Egg Timer. Você pode obtê-lo gratuitamente na iTunes App Store.
Este artigo apareceu pela primeira vez no The Conversation.