Quando vou ovular?
Compreender como medir seu ciclo pode ajudá-lo a responder à pergunta comum: “Quando vou ovular?” Se você estiver tentando aumentar suas chances de engravidar, aprenda a usar um calendário de ovulação para prever a ovulação.
Avalie seu ciclo: o que é o primeiro dia?
É fácil iniciar seu próprio calendário pessoal de ovulação - o primeiro dia do seu ciclo é considerado o primeiro dia do seu período. Mesmo que seja muito leve, você ainda deve contar isso como o primeiro dia.
Durante o primeiro mês, você deve acompanhar quantos dias estão entre seus períodos. Esta é a duração do seu ciclo. Muitas mulheres têm um ciclo de 28 dias, mas é normal variar alguns dias. Um ciclo normal pode durar apenas 24 dias ou 32.
Quando vou ovular?
Se você está tentando aumentar suas chances de concepção, precisa saber quando ovula. Você é mais fértil logo antes e logo após a ovulação. Para muitas mulheres, isso ocorre entre os dias 14 e 16 do ciclo; no entanto, seus dias de ovulação reais podem variar.
Uma das melhores coisas a fazer é medir seu ciclo com um calendário de ovulação. Mantenha o controle de seus períodos por alguns meses e depois veja quais padrões se desenvolvem. Depois de dois ou três meses, você deve perceber o que seus padrões pessoais revelam. Depois de entender quando é mais provável que você ovule, tente engravidar durante esse período e aumentar suas chances de concepção.
Um calendário de ovulação pode não ser preciso se o seu ciclo pessoal for maior que 35 dias ou menor que 21 dias. Além disso, se o seu ciclo menstrual for imprevisível ou irregular, pode não ser preciso.
Se você está tendo problemas para conceber e não tem certeza quando ovula todos os meses, converse com seu médico para aconselhamento médico pessoal.