Por que crianças de 3 anos acham difĂcil controlar os impulsos
Os dois terrĂveis estĂŁo fora do caminho e vocĂŞ viu seu filhinho crescer em uma criança notavelmente curiosa. Agora vocĂŞ tem todos os tipos de emoções para ajudar seu filho a entender e lidar. Raiva, dor, ciĂşmes, excitação - a lista de emoções que seu filho está descobrindo agora Ă© infinita!
Muitas vezes pensamos que explosões e acessos de raiva são inevitáveis ​​para as crianças e não passam tempo pensando em maneiras de lidar com elas. "Deixe-os ser crianças" nem sempre é a linha correta de pensamento quando se trata de emoções. Estudos dizem que o autocontrole é uma lição melhor aprendida quando você é jovem.
Vamos dar uma olhada nos fatores que desempenham um papel importante quando se trata de crianças e controle de impulsos.
1. Temperamento
O temperamento de uma criança vem de uma soma de adaptabilidade, humor, atenção e instinto (que vem da paternidade, que Ă© sua responsabilidade!). Faça uma anotação mental das explosões de seu filho e veja se eles sĂŁo semelhantes aos seus ou nĂŁo. Por exemplo, uma criança tĂmida com um pai extrovertido pode estar frustrando ambas as partes, resultando em uma criança que fica desafiadora ou desobediente.
2. Habilidades de funcionamento
A capacidade do seu filho de pensar, resolver problemas e planejar é até certo ponto inata. Embora você não consiga controlar o temperamento do seu filho, você pode apoiar esses recursos. Ajudar seu filho a desenvolver o controle dos impulsos cedo significa que você tem que treiná-lo para ativar a parte pensante de seu cérebro, em vez de deixá-lo recorrer à opção de luta ou fuga. Isso significa que, se você mostrar pacientemente ao seu filho a solução para um problema avassalador, ele não poderá recorrer a xingamentos ou gritos como meio de desabafar as emoções.
Aos 3 anos, seu filho ainda está descobrindo habilidades linguĂsticas e como manipular a linguagem para se afirmar. Ensine seu filho a desenvolver estratĂ©gias que o ajudem a combater a tentação. Uma vez que ele descobre que pode encontrar uma saĂda menos estressante, com o tempo ele aprenderá a experimentar emoções, em vez de realmente ficar louco ao expressá-las.
Maneiras de Incentivar o Controle do Impulso em seus 3 anos de idade
1. Ensine seu filho a falar sozinho
Discurso interno foi mostrado para ajudar as crianças a controlar seus impulsos.
2. Seja um bom modelo
Sabe-se que as crianças imitam os adultos, especificamente os irmãos mais velhos e os pais. Quando você sentir uma explosão de raiva, explique a solução em voz alta. “Eu tive um dia ruim no trabalho e estou frustrado, talvez um banho relaxante me acalme”. Essas soluções estão sendo vigiadas de perto e seu filho as imitará quando confrontado com uma emoção semelhante.
3. Seja positivo
Permanecer paciente e positivo ajudará seu filho a lidar com os impulsos. CrĂtica e julgamento apenas os agitam mais. Seja generoso com elogios quando for devido e guie-os gentilmente quando estiverem fora de controle.
4. ExercĂcio
Pode parecer irrelevante, mas o exercĂcio realmente aumenta os nĂveis de dopamina e serotonina no cĂ©rebro, o que leva a um estado de espĂrito mais feliz. TambĂ©m melhora a memĂłria e a concentração e Ă© mostrado para diminuir a hiperatividade e a impulsividade.
Mais importante ainda, lembre-se de que, com o tempo, seu filho aprenderá a refrear seus impulsos em algum nĂvel, mas seu papel em guiá-lo Ă© de extrema importância nesse estágio. Temos certeza que com um bom modelo como vocĂŞ, ele ficará bem!