Por que o mel pode ser a chave doce para uma boa saúde
Você tem um pote de mel em casa? Então provavelmente é hora de introduzi-lo em sua dieta. Há uma série de benefícios nutricionais do mel cru que podem mantê-lo em forma. Comê-lo com cereais ou regue-o em cima de um sundae para colher os muitos benefícios.
Um frasco fresco de mel armazenado em casa pode impulsionar o sistema imunológico e melhorar sua saúde de várias maneiras - se você permitir! Existem alguns benefícios associados ao mel que você simplesmente não pode ignorar para se manter saudável e apto como um violino.
Os doces benefícios do mel
1. Adeus, alergias
O mel tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a tosse e reduzir os sintomas de alergia. De fato, alguns médicos especialistas dizem que o mel pode ser uma vacina natural. Afinal, ele contém pólen, que imuniza o corpo contra o pólen externo que pode desencadear alergias. Este é um dos melhores usos medicinais do mel, que deve inspirá-lo a beber com água morna todas as manhãs!
2. impulsionador da memória
O doce néctar também vem com propriedades antioxidantes que previnem o dano celular dentro do cérebro. Alguns estudos revelaram que uma colher de mel da Malásia pode ajudar a melhorar a memória das mulheres após a menopausa. Quer saber o que torna isso possível? Bem, seu cérebro requer cálcio para ajudar com o pensamento e a tomada de decisões, e o mel ajuda seu corpo a absorver o cálcio! Melhor ainda, o mel também permite que as mulheres digam adeus ao desenvolvimento de demência em idade mais avançada.
3. O curador
Um antibiótico natural, o mel pode ser usado para tratar queimaduras e feridas desinfectando-as. Tudo o que você precisa fazer é adicionar um pouco de mel na parte afetada do corpo. As propriedades curativas do mel acalmam sua ferida. Agora você sabe para onde recorrer quando seu filho raspa o joelho depois de jogar!
4. caster da caspa
Você está sofrendo de um couro cabeludo nevado e seco? O mel alveja a caspa, reduz a coceira e ajuda a parar a perda de cabelo. Basta aplicar o mel com um pouco de água morna no couro cabeludo e deixá-lo por três horas. Se você está tendo problemas de cabelo, um pouco de mel pode ajudar muito a restaurar seus cachos deliciosos.
5. levantador de energia
O mel também é um impulsionador da energia natural. A frutose e a glicose que formam uma parte do mel entram diretamente na corrente sanguínea e dão a você um impulso de energia. Uma pequena colher de sopa de mel dada às crianças pela manhã pode ajudá-los a enfrentar bem o dia. Seu marido também pode tomar uma colher de chá depois de sua sessão de treino.
Agora que você conhece a comida maravilhosa que o mel é, estoque já. Compras de mel orgânico é sempre uma opção preferível, pois é colhida com cuidado extra e é mais eficaz. Bem-vindo a saúde benefícios de comer mel em sua vida a maneira doce!