Por que você não está ficando grávida?
Quando os casais têm problemas para engravidar, é natural suspeitar de uma falha no sistema reprodutivo de um parceiro - mas pode ter algo a ver com o estilo de vida.
"Se os casais estão preparados para lidar com questões como excesso de peso, tabagismo e consumo de álcool, eles podem poupar muita mágoa e dinheiro - e podem não precisar de fertilização in vitro. Mas, embora algumas clínicas de fertilidade analisem os fatores do estilo de vida antes de recomendar o tratamento, não é o caso Todas as clínicas ", diz o especialista em fertilidade Raphael Kuhn, ex-presidente do Comitê de Pesquisa e Ética em Pesquisa da FIB de Melbourne.
O Dr. Kuhn, autor de um novo guia para otimizar as chances de engravidar via fertilização in vitro, enfatiza a necessidade de se ter uma visão realista dos hábitos de vida antes de optar pelo tratamento de fertilidade que pode ser dispendioso e estressante.
Muito peso?
Às vezes tudo que é preciso para aumentar a fertilidade é a perda de peso, diz ele.
Seu livro, inclui a história de Tanya, de 28 anos, que engravidou de sua primeira tentativa de fertilização in vitro - apenas para ter um aborto espontâneo.
Além de ter síndrome do ovário policístico (um problema que pode afetar a fertilidade), Tanya teve um IMC de 31 que a colocou na categoria de obesos. Perder peso daria a ela uma chance melhor de engravidar, disse seu especialista. Depois de um programa de seis meses de redução de peso, incluindo exercícios, ela alcançou um peso saudável, concebeu naturalmente e teve um bebê.
O excesso de peso e a obesidade podem sabotar a fertilidade em ambos os sexos - independentemente de você estar tentando engravidar naturalmente ou através da fertilização in vitro. Nos homens, isso está ligado à pior qualidade espermática, enquanto as mulheres com sobrepeso ou obesas têm menos chance de engravidar e o dobro do risco de aborto se comparadas às mulheres com peso saudável, de acordo com o Your Fertility, um website desenvolvido pela Victorian Assisted Reproductive Treatment. Autoridade.
"Estudos de fertilização in vitro associam um IMC superior a 25 a taxas mais baixas de nascidos vivos e taxas mais altas de aborto. Um problema é que a obesidade pode criar um estado de estresse oxidativo no corpo que pode danificar células", explica Kuhn.
Demasiadas bebidas?
Depois, há o efeito de quantidades surpreendentemente pequenas de álcool.
Um estudo de casais tentando conceber através de fertilização in vitro, descobriu que as mulheres que tiveram quatro ou mais drinques por semana tiveram uma chance 16% menor de ter um nascimento vivo comparado às mulheres que beberam menos enquanto em casais onde ambos tiveram quatro ou mais drinques semanalmente, a taxa de nascidos vivos foi 21 por cento menor em comparação com aqueles que bebiam menos.
"Quatro doses por semana não são muito e é um cenário comum para os casais tomarem algumas bebidas na sexta-feira ou no sábado à noite, mas acho que o efeito potencial do álcool na concepção é subestimado", diz Kuhn.
E quanto a outros fatores de estilo de vida?
Todos sabemos que os cigarros e a gravidez são uma combinação ruim, mas até mesmo a exposição à fumaça de outras pessoas pode afetar a fertilidade da mulher de acordo com a Fertilidade - e os fumantes masculinos podem danificar o DNA dos espermatozóides nos três meses anteriores à concepção.
"Estudos descobriram que o tabagismo tem um impacto profundamente negativo sobre os resultados de fertilização in vitro, especialmente em casos de infertilidade inexplicada, e pode ser a causa do problema", diz o Dr. Kuhn.
Demasiada cafeína também pode reduzir as taxas de sucesso da fertilização in vitro, acrescenta. Um estudo dinamarquês descobriu que cinco ou mais xícaras diárias reduziam a taxa de sucesso da FIV pela metade.
Produtos químicos de desregulação endócrina
Há também um desconforto crescente sobre o impacto dos produtos químicos disruptores endócrinos (CDE) na fertilidade. Uma série de estudos mostra que as pessoas que têm dificuldade em conceber têm níveis mais elevados de algumas dessas substâncias químicas em seus corpos, diz o Dr. Mark Green, da Escola de Biociências da Universidade de Melbourne. Embora seja difícil evitá-los, ele recomenda reduzir a exposição a EDCs comuns, como BPA (bisfenol A), ftalatos e parabenos, evitando alimentos embalados em plástico, latas revestidas com plástico e bebidas em garrafas plásticas macias - e não em alimentos em recipientes de plástico. Use pratos de porcelana ou de vidro e cubra-os com papel toalha ou prato.
Envelhecer (exceto em Hollywood)
Embora a idade não seja algo que possamos controlar, é um grande fator na infertilidade feminina - embora seja fácil esquecer quando tantas celebridades femininas produzem bebês até os 40 anos - incluindo Laura Linney e Janet Jackson, que tiveram filhos aos 49 anos.
Mas sem ser transparente sobre o uso de fertilização in vitro ou mesmo sub-rogação está enviando uma mensagem irreal sobre a fertilidade feminina, diz o Dr. Kuhn.
"É possível engravidar naturalmente aos 49 anos, mas as chances são muito remotas".