Vai esticar quando eu cocĂŽ machucar meu bebĂȘ?

ConteĂșdo:

Uma vez grĂĄvida, certas preocupaçÔes pessoais tornam-se bastante importantes. VocĂȘ estĂĄ mais do que disposto a fazer as coisas do Google ou fazer perguntas ao seu mĂ©dico que teriam feito vocĂȘ corar de antemĂŁo. Mas uma vez que a saĂșde do seu bebĂȘ entra em questĂŁo, qualquer sentimento de timidez voa pela janela. Por exemplo, vocĂȘ pode se perguntar se vai esticar quando eu cocĂŽ machucar meu bebĂȘ? Porque vocĂȘ nĂŁo quer fazer nada que possa prejudicar seu filho em desenvolvimento.

Primeiras coisas primeiro: por que a gravidez bagunça seus BMs? De acordo com a American Pregnancy Association, quase metade das mulheres grĂĄvidas tem problemas de constipação, provavelmente devido a hormĂŽnios que relaxam os intestinos, assim como aumenta a pressĂŁo sobre os intestinos do Ăștero em expansĂŁo. Mesmo os suplementos que vocĂȘ toma podem contribuir para este problema. De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, a constipação Ă© tambĂ©m um efeito colateral muito comum dos suplementos de ferro, que muitas mulheres tomam durante a gravidez. Portanto, mesmo que vocĂȘ esteja tomando todas as providĂȘncias para ter uma gravidez segura e saudĂĄvel, vocĂȘ ainda pode acabar tendo algumas experiĂȘncias de pesadelo no banheiro.

Embora tudo sobre essa situação seja desconfortĂĄvel, hĂĄ boas notĂ­cias: Ă© improvĂĄvel que o esforço prejudique seu bebĂȘ. Pode, no entanto, ferir vocĂȘ. De acordo com WebMD, a constipação pode levar a hemorrĂłidas, porque a diversĂŁo nunca pĂĄra quando vocĂȘ estĂĄ esperando. Esticar pode apenas piorar as hemorrĂłidas, entĂŁo vocĂȘ pode querer levar as coisas mais fĂĄceis no banheiro de qualquer maneira.

Se vocĂȘ gostaria de combater a constipação da gravidez (e quem nĂŁo gostaria?), Siga os conselhos da Mayo Clinic e mantenha-se hidratado, faça alguma atividade fĂ­sica em sua rotina diĂĄria e adicione mais fibras em sua dieta. Se o esforço realmente lhe preocupar, consulte o seu mĂ©dico para aconselhamento. Quando seu bebĂȘ chegar, vocĂȘ pode colocar todos esses problemas para trĂĄs. Afinal, vocĂȘ terĂĄ mais do que suficiente trabalho no departamento de fraldas.

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