10 dicas eficazes para cuidados com os cabelos durante a gravidez
Neste artigo
- Por que você vê mudanças no cabelo durante a gravidez?
- Como cuidar do seu cabelo durante a gravidez?
A gravidez é um momento de transformação na vida de uma mulher. Durante a gravidez, uma mulher experimenta várias alterações hormonais em seu corpo que afetam a qualidade e textura de sua pele e cabelo. Este artigo diz-lhe como cuidar do seu cabelo durante a gravidez, para que o seu cabelo fique brilhante e saudável.
Por que você vê mudanças no cabelo durante a gravidez?
Uma onda de hormônios da gravidez é a principal causa das mudanças na qualidade do cabelo das futuras mamães. Durante a gravidez, algumas mulheres podem ter um cabelo mais espesso e mais brilhante, enquanto outras podem ter queda e queda de cabelo. Há um aumento no hormônio estrogênio no corpo de uma mulher grávida. Estrogênio estimula o crescimento do cabelo e faz o cabelo permanecer em uma fase de crescimento. Como resultado, a maioria das mulheres sente que tem um cabelo mais espesso e mais lustroso. Após o parto, no entanto, os níveis de estrogênio caem e o cabelo que estava na fase de crescimento se move para a fase de repouso, fazendo com que ele se solte. Assim, a maioria das mulheres experimenta queda de cabelo aumentada após a entrega.
Como cuidar do seu cabelo durante a gravidez?
Existem várias coisas que você pode fazer para garantir que seu cabelo permaneça saudável e brilhante durante e imediatamente após a gravidez. Você também pode minimizar a queda de cabelo pós-parto usando algumas dessas dicas.
1. massagem com óleo
Um dos melhores remédios caseiros para o cuidado do cabelo durante a gravidez é a massagem com óleo. Duas a três vezes por semana, massageie suavemente um pouco de óleo quente sobre o couro cabeludo usando as pontas dos dedos. Você pode usar coco ou óleo de gergelim para a massagem. Você também pode usar amêndoa ou azeite. Você pode misturar óleos, como óleos de gergelim e mamona ou coco, jojoba e óleos de amêndoa. Adicione óleos essenciais como óleo de lavanda, alecrim, camomila, cedro ou capim-limão ao óleo de massagem. O óleo de lavanda tem propriedades estimuladoras do crescimento do cabelo, enquanto o óleo de alecrim ajuda a aumentar a espessura do cabelo. O óleo de camomila deixa seu cabelo macio e brilhante, enquanto o óleo de cedro retarda a queda de cabelo.
2. Escolha um bom shampoo e condicionador
Um bom ponto de partida no cuidado do cabelo para mulheres grávidas é escolher um bom xampu e condicionador. Os xampus mantêm o cabelo limpo e cheirando a fresco. Um bom xampu com os ingredientes certos também pode melhorar o crescimento do cabelo e controlar as condições, como a caspa que causa a queda do cabelo. Escolha um xampu, dependendo do seu tipo de cabelo e com ingredientes naturais, como óleo de argan, aloe vera, óleo de abacate ou jojoba que pode impulsionar o crescimento do cabelo e dar brilho. Os condicionadores hidratam e desembaraçam o cabelo. Um bom condicionador também contém nutrientes que amaciam e nutrem o cabelo. Ele ajuda a regular o valor do pH do cabelo e alisa a cutícula do cabelo, que é uma camada protetora externa cobrindo cada cabelo individual.
3. Evite tratamentos químicos e coloração
Durante a gravidez, é mais seguro evitar tratamentos químicos e coloração. Os produtos químicos poderiam, e a cor poderia ser absorvida pelo seu couro cabeludo e ser passada para o bebê em desenvolvimento. Eles também podem causar reações alérgicas. Portanto, evite tratamentos como clareamento, coloração permanente etc.
4. Apare as extremidades regularmente
Aparar as pontas do cabelo regularmente ajudará a evitar pontas duplas e bordas ásperas. Obter um novo penteado também fará você se sentir bem consigo mesmo.
5. Não penteie quando molhado
O cabelo é mais fraco quando está molhado. Se você penteia o cabelo molhado, corre o risco de quebrar os fios de cabelo quando eles ficam presos no pente.
6. Conheça o seu tipo de cabelo e couro cabeludo
Antes de decidir qual xampu, condicionador ou óleo de massagem usar, é importante descobrir qual é o tipo de cabelo e o tipo de couro cabeludo. Você tem que entender se o seu cabelo é grosso ou fino, liso ou encaracolado, sem brilho ou brilhante. Você também precisa descobrir se o couro cabeludo está seco, oleoso ou normal. No caso de você ter algum problema, como caspa, cabelos quebradiços ou desbaste e cabelo mole, você precisa escolher um xampu e um condicionador adequado para essa condição específica.
7. Evite penteados que são muito apertados
Penteados apertados que puxam e tensionam o cabelo podem agravar a queda de cabelo. Evite tranças apertadas, cornrows e rabos de cavalo ou pães severos.
8. Coma Saudável
A chave para ter cabelo volumoso e brilhante é uma dieta equilibrada. Inclua frutas e legumes frescos junto com sementes, nozes e alimentos ricos em proteínas em sua dieta. Além disso, beba bastante água e mantenha-se hidratado durante todo o dia.
9. De-stress
O estresse é uma das principais causas de perda de cabelo durante a gravidez e após o parto. O estresse provoca queda de cabelo e também faz com que os glóbulos brancos do corpo ataquem seus próprios folículos pilosos, em uma condição chamada "alopecia areata". Dê um passeio em um jardim ou experimente exercícios de respiração e ioga para desestressar e relaxar.
10. Sementes de feno-grego
Mergulhe uma colher de sopa de sementes de feno-grego durante a noite em um copo de água. Na manhã seguinte, moer isso em uma pasta lisa e aplicá-lo em seu cabelo. Deixe por uma hora e depois lave-a. O feno-grego é excelente para o crescimento do cabelo. Também fortalece o cabelo e dá um brilho bonito.
O aumento da queda de cabelo pós-parto pode ser alarmante para a maioria das mulheres. No entanto, o aumento da perda de cabelo é apenas porque todo o cabelo que estava em fase de crescimento durante a gravidez se move para a fase de repouso e tende a lançar. Uma vez que os níveis hormonais estejam de volta ao normal no corpo, o ciclo de crescimento e queda do cabelo também retornará ao normal. Isso pode levar entre vários meses a um ano. Durante esse período, é importante que as mulheres mantenham uma dieta balanceada e permaneçam hidratadas para ter cabelos saudáveis. Experimente as dicas sugeridas neste artigo durante a gravidez e após o parto para cabelos volumosos, brilhantes e saudáveis.