11 Health Secrets Pediatrician Pais querem que você saiba
Quando se trata de saúde e fitness do seu filho, ninguém dá um conselho melhor do que o seu pediatra. Sua opinião é aquela em que você pode confiar completamente. E quando o pediatra também é pai, é tudo o que você precisa. Coletamos para você os principais segredos de saúde compartilhados pelos pais pediatras. Quando aplicado na vida cotidiana, juntamente com seu instinto de mamãe, esses segredos ajudarão seu filho a ficar perfeitamente saudável, enérgico e em forma!
1. Nunca perca o horário de vacinação do seu filho
Se isso lhe parece uma coisa estranha de se dizer - é claro que você não iria, certo - existem pessoas que acham que as vacinas devem ser evitadas, pois não são seguras. Já em 1988, havia um médico chamado Andrew Wakefield, que publicou um trabalho de pesquisa no qual ele ligou a vacina MMR ao autismo. Mas não só o jornal provou ser falso, como também foi impedido de praticar!
A verdade é que as vacinas são completamente seguras e necessárias para proteger seu filho de doenças típicas da infância, como poliomielite, catapora, difteria e tétano - um fato apoiado pela Organização Mundial de Saúde. Faça questão de vacinar seus filhos como e quando recomendado pelo seu pediatra. Leia mais sobre por que a vacinação é importante para o seu filho.
2. O Google é seu amigo, não seu médico
Você perguntaria a qualquer pessoa aleatória para diagnosticar os problemas médicos de seu filho? Não, certo? Mas muitos pais esperam que o Google seja médico. O Google é bom para muitas coisas, mas não para tratar seus problemas médicos. Embora haja muitas informações médicas disponíveis on-line, muitas delas são imprecisas e não verificadas. Tentar auto-diagnosticar sintomas médicos só resultará em medo, ansiedade e estresse desnecessários.
Se você está preocupado com uma condição de saúde, converse com seu pediatra primeiro. Lembre-se, seu médico pode ajudá-lo somente se você o vir na hora certa, não depois que a condição piorar.
3. Compreenda quando uma lesão pode precisar ser costurada
Ao ver um corte no antebraço do seu filho pode enfraquecer qualquer pai, você nem sempre precisa correr para uma sala de emergência. Os pediatras sugerem o “teste de três minutos” para avaliar a gravidade da ferida. Se o seu filho acabou de cair ou se machucou, faça isso: envolva o gelo em uma toalha e aplique-o ao corte por três minutos. A pressão e o gelo devem parar o sangramento se a ferida não for muito severa. Se seu filho ainda estiver sangrando, ela pode precisar de um ponto.
4. Ensine-lhes a importância da lavagem das mãos
As crianças muitas vezes enfrentam o maior risco de infecção das mãos sujas. Há muito que eles fazem o dia todo - jogando na lama e fazendo cocô. Mostre-lhes como lavar as mãos com sabão e água depois de irem ao banheiro, voltarem a brincar do lado de fora e antes de comerem. Os pediatras juram que esta é a maneira mais fácil de afastar a doença. Se você está procurando maneiras de ensinar isso ao seu filho, experimente estas idéias criativas de lavar as mãos. Psíquico, você pode inicialmente interessar seu filho a lavar as mãos usando um sabonete perfumado com cheiros saborosos e frutados.
5. Escolha frutas inteiras com suco de frutas
Suco espremido na hora parece saudável, mas na realidade só é mais saudável que a versão em caixa. Uma fruta inteira contém nutrientes essenciais como vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras. O suco extraído perde muitos desses nutrientes e toda a fibra. De fato, consumir tal suco de fruta pode aumentar os níveis de açúcar no sangue rapidamente. De acordo com um estudo realizado pela Harvard School of Public Health, comer frutas inteiras, como maçãs, mirtilos e uvas reduz significativamente o risco de diabetes tipo 2. Então, quer queiram ou não, certifique-se de que seu filho consuma frutas diariamente.
6. Cuddle seu bebê enquanto alimentá-los
Você afaga seu bebê enquanto alimenta ele ou ela? Este é um segredo que muitas mães podem atestar! Bebês afagando faz com que se sintam amados e seguros, e os ajuda a se relacionar com você. Os pediatras acreditam que os bebês que são apegados aos pais crescem para ter uma boa auto-estima e fortes habilidades de enfrentamento. Com benefícios como esses, certifique-se de abraçar o máximo que puder!
7. Entenda os fatores de risco reais para o seu filho
Seu filho está comendo comida do chão, brincando em um balanço ou fazendo uma birra violenta? Bem, o fato é que essas coisas não são tão perigosas quanto algumas outras coisas. Os médicos recomendam que você tenha mais cuidado com riscos como móveis afiados, janelas abertas e piscinas. Prova de bebê é certamente uma coisa que você nunca deve tomar de ânimo leve!
8. Não há necessidade de surtar por constipações e febres
Os resfriados deixam as crianças irritadas e desconfortáveis por 7 a 10 dias, mas geralmente não são nada fora do comum. E quanto às febres, mesmo temperaturas entre 100 e 104 ° F podem não ser perigosas. Na verdade, eles ajudam o corpo a combater a infecção quando ligam o sistema imunológico. No entanto, se o seu bebê recém-nascido (0 a 3 meses) tiver febre acima de 100, 4 ° F, visite seu pediatra imediatamente. Se você não tiver certeza se a sua reação à doença do seu filho está correta, faça este teste para descobrir.
9. Comece o treinamento de higiene cedo
Nunca é cedo demais para introduzir seus filhos à higiene. Os pais pediátricos tentam estabelecer os padrões de higiene em casa o mais cedo possível - e isso inclui trocar a fralda do seu bebê sem demora, tomar banho, escovar os dentes duas vezes ao dia e usar roupas limpas. Isso torna evidente para os seus filhos que a limpeza não é uma opção, mas uma necessidade.
10. Reduza a conversa do bebê
Você fala com seu bebê em uma linguagem inventada comumente conhecida como conversa de bebê? Se você acha que é fofo dizer “wuv” em vez de amor, saiba que está atrasando o desenvolvimento da fala e da linguagem, ensinando-lhes a maneira errada de falar.
Os pediatras recomendam falar em Parentese. Não só os bebês respondem melhor, como também os ajuda a aprender a falar mais rápido.
11. Não corra para o médico ou o frasco de remédio
Parenting é difícil, mas isso não significa que você tem que se preocupar com seus filhos o tempo todo. Eles inevitavelmente adoecerão, se machucarão e lhe causarão dificuldades em geral. Aprenda a deixar ir e ter tudo em seu ritmo - assim como os pais pediatras fazem. Ficando excessivamente ansioso ou dependendo muito de medicação é sempre uma má idéia. Lembre-se - isso também passará.
Ah, antes de fecharmos, há outro segredo importante que gostaríamos de compartilhar. Pediatra do seu filho é certo para concordar com isso. Mãe, por favor, cuide-se!
Somente se os pais forem saudáveis, viverem uma vida de qualidade e tiverem uma disposição mental positiva, poderão as crianças aprender a seguir seus passos. Então, coma fresco, faça exercícios e fique feliz.