11 coisas incrivelmente importantes que você aprende sobre o seu corpo quando você se torna uma mãe
Eu joguei vôlei no ensino médio, fiz um DVD de ioga e passei por uma fase de treino bastante intensa por uns quatro meses na faculdade, então sim, você poderia dizer que eu tenho um bom controle sobre minhas capacidades físicas. Mesmo assim, não tenho certeza se há algo que possa ter me preparado com precisão para a gravidez. É impossível não aprender mais sobre o seu corpo quando está grávida. Você pode ler todos os livros, ver seus amigos passarem por ele e estar na melhor forma possível, e isso ainda o transformará de avesso. (Veja o que eu fiz lá?) Eu costumava pensar que eu estava no comando do meu corpo, pelo menos, a maior parte do tempo. OK, definitivamente, não depois de uma viagem de cinco horas com um café gelado, mas praticamente todas as outras vezes.
Gravidez me ensinou o contrário. Ensinou-me que, por mais que eu quisesse que certos aspectos da gravidez ou do parto fossem específicos, na verdade eu tinha muito pouco a dizer sobre o que meu corpo precisava ou o que ele faria durante todo o processo. Para alguém que sempre se sentira realmente no controle de seu corpo, era uma realidade muito mais difícil de engolir do que qualquer outra coisa.
No lado positivo, acreditar que o meu corpo me faria passar pelo nascimento de uma criança era uma coisa poderosa, e tão confuso quanto um pouco desarmante era sentir do banco do motorista do meu próprio corpo aquela crença básica - "Eu posso faça isso. Meu corpo sabe como fazer isso. " Foi a única coisa que me fez passar. Fui perguntado mais de uma vez durante a gravidez se eu estava com medo de trabalho de parto, e minha resposta foi: “Você está brincando? Claro que sim. "É um momento muito intenso, pelo menos para mim. Foi também uma experiência de abrir os olhos e humilhar, e o que você sabe? Agora eu tenho um novo relacionamento com o meu corpo. Aqui está o que quase Todo mundo que passa pela gravidez e pelo nascimento aprenderá sobre seu corpo:
Seu corpo pode ser confiável
Tanto quanto eu poderia dizer, eu era a única mulher grávida que chorou durante a minha aula de parto. E maldito se eu não estivesse sentada na primeira fila, então o instrutor estava olhando para mim o tempo todo. Ela foi realmente minuciosa em sua explicação do estágio de transição do trabalho de parto, e eu deixei aquela turma apavorada de perder meu controle durante o trabalho de parto e gritar obscenidades para meu marido enquanto minha cabeça girava 360 graus.
Não aconteceu realmente (embora eu entenda totalmente agora porque isso acontece). Durante o meu trabalho de parto, as enfermeiras até me incentivaram a fazer mais barulho, mas eu estava contente (por mais contente que possa ser durante o trabalho de parto) em fechar os olhos, amassar o rosto e não fazer barulho. Eu fiz o que veio naturalmente ao meu corpo e funcionou.
Seu corpo sabe o que está fazendo, e você vai conseguir através do trabalho pouco ou nenhuma direção de você
Falando dos estágios do parto, além de andar pela maternidade no meio da noite para induzir o trabalho ativo, fiz muito pouco para encorajar o processo. Até que me disseram para empurrar, pareceu muito automático. Todo nascimento é diferente, então, é claro, esse não é o caso de todos, mas me lembrou de um passeio de parque temático: completo, com um início e fim claros, com muitos altos e baixos e sensações malucas no meio -seção. Eu gostaria de poder dizer que havia gritos, como em todas as boas montanhas-russas, mas infelizmente eu não era uma gritadora durante o parto. Talvez outras mulheres tenham a sorte de serem mais vocais; Eu realmente sinto que isso completaria a analogia da montanha-russa de uma maneira realmente agradável. De qualquer forma, o ponto é! Gravidez e trabalho são ambos meio que ... insanos. Seu corpo sabe o que fazer. Você não vai conseguir isso até você passar por isso.
Seu corpo é * cheio * de surpresas
Conheço algumas mulheres com o tipo de enjôo matinal de que os pesadelos são feitos. Uma das coisas mais estressantes para mim durante as primeiras semanas da minha gravidez (além da saúde do bebê) foi não saber quando ou se eu teria, e quão ruim seria minha doença de manhã. Eu sei - o que uma coisa estranha e relativamente sem importância para se fixar, certo? Quando me inscrevi para a gravidez, eu sabia que era provável que eu me sentisse péssimo em certos pontos. Eu me preparei para isso. Eu tentei dizer a mim mesma que tudo ficaria bem. Eu fiz tudo o que pude para parar de enlouquecer sobre isso.
Você provavelmente sabe para onde isso está indo: minha doença matinal acabou sendo bastante leve. Isso me atrasou, mas não me deixou completamente inútil (o que foi uma boa lição para apreciar as vezes que meu corpo coopera também). Então, muitas vezes, as coisas que você se preocupa que acontecerá com o seu corpo podem não acontecer todas as coisas ... mas, novamente, coisas que você nunca imaginaria que aconteceriam, poderiam surgir e acontecer. Aprender que nunca posso prever plenamente como meu corpo reagirá ou reagirá a certas coisas foi uma lição poderosa e um tanto libertadora.
Seu corpo é capaz de mais do que você pode realizar
Já faz mais de dois anos desde que descobri a minha gravidez, e às vezes me surpreende que isso tenha acontecido. Meu filho agora está andando e falando e raramente passa um dia que eu não penso sobre o processo que o trouxe até aqui. Antes de carregá-lo e entregá-lo, tive sérias dúvidas sobre minha capacidade de fazê-lo. Agora? Agora eu sei que sou mais que capaz. Meu corpo pode lidar com qualquer coisa.
Seu corpo normalmente não se importa com o que você deve fazer em qualquer dia
Tive a sorte de ter um chefe muito compassivo e solidário que sabia da minha gravidez desde o início. Ainda assim, eu odiava ter que usar dias de doença durante o meu primeiro trimestre. Isso só aconteceu algumas vezes, mas eu coloquei essa estranha pressão sobre mim mesma, como o uso de um dia de gravidez me disse algo sobre mim e minha ética de trabalho e nossa sociedade e maternidade e inclinações, e todas as coisas complicadas que acontecem junto com esses tipos de problemas.
No entanto, agora que estou olhando para trás, não sei por que eu estava tão duro comigo mesmo. Tipo, eu estava tão enjoada que não conseguia levantar a cabeça. O trabalho e minhas outras responsabilidades tiveram que ficar em segundo plano por algumas horas. Se nada mais, a gravidez irá forçá-lo a perceber que é melhor deixar as necessidades do seu corpo ditar a natureza do seu nível de atividade em um determinado dia, do que tentar forçar seu corpo a fazer o que você quer o tempo todo.
Você não pode prever os detalhes exatos da maioria dos nascimentos
Você pode escrever o melhor plano de nascimento que já existiu, mas aqui está a verdade sobre isso: é uma obra de ficção. Você está basicamente escrevendo fan-fiction sobre seu nascimento ideal. As chances desse "plano" de fato se sincronizarem com a realidade do que acontece em L & D? Eh, não é impossível, mas é a garantia que eu posso oferecer. Mesmo se você está agendando uma cesariana - nunca se sabe! Você realmente não faz! Seu corpo está fazendo uma coisa importante quando você recebe um bebê de dentro para fora, não importa como essa transição ocorra. E quando os corpos fazem coisas importantes, existem variáveis infinitas que podem entrar em jogo.
Eu li tantos livros e sites e posts sobre gravidez e nascimento que eu estava exausto até o final. Tipo, imagine quão diligente uma grávida Hermione Granger estaria em coletar informações, e então imagine alguém que é muito menos racional do que ela. Essa foi a minha abordagem. Então, eu senti que tinha uma compreensão técnica bastante decente de como o parto funcionava. Embora, assim que chegou a minha vez, ainda se sentisse nova e surpreendente, esmagadora e intensa, de muitas maneiras que eu nunca esperei ou antecipei.
Seu relacionamento com o básico, como comida e sono, pode evoluir e mudar
Até eu engravidar, eu era um comedor muito exigente. No entanto, uma vez que a gravidez começou, eu não podia me dar ao luxo de ser pegajosa. Se a fome acontecesse, eu tinha que comer agora, não daqui a três minutos. E eu tive que comer refeições reais, como frango condimentado daquele caminhão de comida lá, não uma barra de granola do bolso do meu parceiro (doce como foi que ele me ofereceu, no entanto). Eu nunca soube o quão particular eu poderia ser sobre comida até engravidar. Você tem que respeitar essa fera, pessoal.
Seu corpo também não pode mudar nas maneiras que você espera
Eu pensei que uma vez que eles tivessem filhos, todas as mulheres se transformavam em dormentes superleves que se agitavam a qualquer momento que o bebê respirava alto, como gnus. Fiquei surpreso ao descobrir que, uma vez que nosso bebê passou por aquelas semanas um tanto assustadoras de recém-nascidos, voltei a ser um dorminhoco pesado que às vezes sonha com o som da minha criança chorando no monitor. Não, como o grito intenso que ele faz quando precisa de algo, mas os gemidos meio sonolentos dele não me agitam. Para ser sincera, sinto-me um pouco culpada, mas, felizmente, tenho um parceiro que dorme levemente e que não hesita em me acordar se a situação exigir isso. Obrigado corpo!
Não ter um período não é a pior coisa do mundo
É verdade que achei a gravidez mais desconfortável do que um período, mas pelo menos não temos que lidar com os dois ao mesmo tempo. Ugh, você pode imaginar? Obrigado por nos jogar um osso, a Mãe Natureza.
Você também pode se acostumar a compartilhar seu corpo
Não estou falando apenas com as mães que amamentam aqui, embora isso certamente se aplique a elas. Na minha experiência, as crianças pequenas presumem que nenhuma parte de vocês está fora dos limites para apertar, agarrar, chutar ou cutucar. Embora, por outro lado, eles não pensem que algo é estranho em dormir com você, que é uma das minhas coisas favoritas sobre a maternidade, então, no fundo, esse é um tipo de vitória.
Você não pode prever o que seu corpo precisará recuperar do parto
Mas principalmente, vai ser a hora. Além disso, muitos banhos e meses gastos subindo lentamente e cuidadosamente fora da posição sentada. E talvez aquela barra de granola do bolso do seu parceiro. Quem sabe? Não você, não até que você esteja no meio dela. Mas não se preocupe - seu corpo, sem dúvida, lhe dirá.