11 coisas que você não sabia são sinais de ansiedade pós-parto

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Tornar-se mãe traz muitas emoções e pensamentos que você nunca experimentou antes. Algumas delas são agradáveis, como amor e conexão esmagadora. Existem alguns exemplos, no entanto, em que as coisas que você está sentindo e pensando são a maneira de o seu corpo lhe dizer que há uma questão mais profunda em jogo. O que pode parecer um novo problema comum dos pais pode, na verdade, ser um transtorno de humor sedutor. Se você não está ciente, as coisas que você não sabia são sinais de ansiedade pós-parto, ou PPA, podem ser descartadas como novos problemas para a mãe e nunca tratadas adequadamente.

Apenas o nome sozinho pode fazer com que suas sobrancelhas subam. Condições como depressão pós-parto receberam muito mais atenção e pesquisa, mas cada vez mais profissionais estão percebendo quantas mulheres estão lutando com o lado da ansiedade dos transtornos de humor pós-parto. Como disse o psicólogo Jonathan Abramowitz à revista Parents, a ansiedade pós-parto é um distúrbio oculto, porque muitas vezes não é reconhecido nem diagnosticado. Isso se deve em grande parte ao fato de imitar os sintomas de ansiedade generalizada e não receber atenção adequada.

Sintomas persistentes de preocupação e pânico, associados a manifestações físicas como falta de apetite, não devem ser escovados sob o tapete. Se você estiver preocupado, você pode ter ansiedade pós-parto, dê uma olhada nestes 11 sinais que provam que você não está apenas inventando coisas.

1 dificuldade de focalização

Ter um novo bebê pode definitivamente fazer você se sentir um pouco disperso, mas há uma diferença entre o cérebro da mamãe e um problema persistente mantendo o foco. De acordo com o site da American Pregnancy Association (APA), se você tem problemas constantes para se concentrar e não consegue se livrar dela, é um sinal de que você pode ter ansiedade pós-parto.

2 Temperaturas Extremas do Corpo

Às vezes, os sintomas podem tomar medidas extremas, mas é a maneira como o corpo atrai sua atenção. Como o Baby Center relatou, um dos sintomas mais físicos da ansiedade pós-parto é experimentando flashes de temperatura corporal quente e / ou fria. Se você notar um padrão de mudanças temporais no corpo, chame seu médico para falar sobre a possibilidade de PPA.

3 problemas do sono

Pode ser difícil separar a sensação de cansaço com problemas de sono, já que as novas mamães dormem pouco no primeiro ano devido ao bebê acordado. Mas se você simplesmente não consegue dormir ou lutar contra a insônia, pode ser um sinal de ansiedade pós-parto, como sugerido pela revista Parents .

4 inquietação

Muitas novas mães buscam a paz no caos de ter um novo bebê, mas quando os sentimentos de inquietação se tornam mais intensos, é hora de tomar conhecimento. Quando os sentimentos normais de estresse aumentam para se sentir fora de controle depois de se tornar uma nova mãe, é um sinal de ansiedade pós-parto, como a Psychology Today apontou.

5 preocupação constante

Muitas mães novas perdem este sinal porque se preocupar com o seu filho é normal quando se torna pai ou mãe. No entanto, quando uma nova mãe experimenta preocupação constante, é um sinal de ansiedade pós-parto, de acordo com o site da Postpartum Support International. Se os pensamentos preocupantes começarem a tomar conta, você deve entrar em contato com seu médico.

6 segundo adivinhando-se

Ser indeciso é uma coisa, mas constantemente se preocupar que se você fizer algo errado, seu bebê será afetado negativamente é um sinal de ansiedade pós-parto, segundo o site US News and World Report .

7 Pensamentos assustadores sobre o bebê

Esse sintoma é aquele que algumas mães podem simplesmente considerar ser uma mãe novata, pensando que elas ainda não têm experiência suficiente. No entanto, você não quer empurrar isso para o lado uma vez que isso aconteça. O Centro de Transtornos do Humor da Mulher no site da Faculdade de Medicina da UNC informou que "pensamentos repetidos ou imagens de coisas assustadoras acontecendo com o bebê" significa que você está experimentando ansiedade pós-parto.

8 falta de apetite

Não comer tanto quanto você está acostumado pode andar de mãos dadas com diferentes transtornos de humor pós-parto. Então, preste atenção se você estiver experimentando perda de apetite em conjunto com outros sintomas de ansiedade pós-parto, de acordo com o Postpartum Support International.

9 Dor no Peito

Uma resposta física à ansiedade pode se manifestar na área do peito. De acordo com o site da Pyschotherapy.com, sentimentos de dor no peito estão associados a mulheres que têm ansiedade pós-parto.

10 medo da crítica

Como Baby Center apontou, "você pode se preocupar excessivamente em ser criticado por suas habilidades como pai ou por não ter o apoio de amigos e familiares". Se esses pensamentos estão tomando uma boa quantidade de bens mentais, é um sinal de ansiedade pós-parto.

11 medo de todas as coisas que Parenting

Mesmo que você nunca tenha lutado com ansiedade antes, tornar-se pai pode desencadear essa reação. Como o site Psychotherapy.com alertou, ter muito medo sobre o seu novo papel significa que o PPA pode ter entrado em ação.