11 razões imprevistas para períodos irregulares
Neste artigo
- O que são períodos irregulares?
- O que causa períodos irregulares?
- Períodos irregulares - o que é normal e o que não é?
- Tratamento e remédios caseiros
- Quando consultar um médico?
Períodos mensais não são a coisa mais excitante que acontece com as mulheres, e ninguém realmente espera por isso. No entanto, eles são uma parte importante da sua saúde reprodutiva em geral. É útil se o seu ciclo menstrual é regular e você sabe suas datas para que você possa planejar datas e ocasiões especiais em torno disso. Infelizmente, isso pode não ser verdadeiro para todas as mulheres, já que muitas têm que lidar com períodos irregulares ou ciclo menstrual. Vamos descobrir mais sobre períodos irregulares e como lidar com isso.
O que são períodos irregulares?
Períodos irregulares são geralmente um sinal de desequilíbrio hormonal. Um ciclo perfeito de menstruação dura 28 dias. Assim, qualquer pessoa que recebe menstruação no 29º dia tem um ciclo menstrual saudável. Mas se você conseguir menstruar em 21 dias ou antes e se os períodos durarem mais de 8 dias, você terá um ciclo menstrual irregular. Além disso, se você ficar menstruada ou perder seus períodos menstruais, também terá um ciclo menstrual irregular.
O que causa períodos irregulares?
Há muitos fatores que contribuem para períodos irregulares nas mulheres. Esses fatores ou causas são frequentemente relacionados a um estilo de vida pouco saudável.
1. Altos níveis de estresse
O estresse durante os períodos pode impedir a ovulação. A produção de estrogênio e outros hormônios reprodutivos também é interrompida devido aos altos níveis de estresse. Como resultado, o seu revestimento uterino não é construído da maneira que deveria e você não recebe o seu período a tempo.
2. Dieta Pobre
Uma dieta que é baixa em antioxidantes pode perturbar o funcionamento normal de vários hormônios no corpo de uma mulher. Isso pode, por sua vez, ser responsável por um ciclo menstrual irregular.
Por exemplo, alimentos ricos em estimulantes como aditivos e pesticidas podem perturbar o funcionamento normal das glândulas supra-renais e isso pode causar um aumento do cortisol. Cortisol alto tende a impedir o funcionamento normal de muitos hormônios, incluindo hormônios reprodutivos.
3. Um regime estressante de work-out
Foi observado que o estresse ou o esforço causado devido ao excesso de exercícios impede o funcionamento normal das glândulas supra-renais, tireoideanas e hipofisárias, fazendo com que os períodos se tornem irregulares.
4. Tireóide
A pesquisa provou que as mulheres que sofrem de problemas de tireóide muitas vezes perdem seus períodos ou lutam com períodos irregulares.
5. pílula anticoncepcional
As pílulas anticoncepcionais têm um efeito direto nos períodos. Isso torna os períodos mais leves e, em muitos casos, interrompe períodos por completo.
6. Síndrome do Ovário Policístico
Esta é uma condição médica na qual cistos muito pequenos aparecem no ovário. As mulheres que sofrem desta condição experimentam períodos irregulares.
7. Perda de peso extrema
Se o seu IMC do corpo cair abaixo de 18 ou 19, você poderá passar por períodos irregulares devido à baixa gordura corporal. A gordura corporal ajuda na criação de estrogênio, um hormônio essencial para o funcionamento normal do ovário.
8. Ganho de peso repentino
Um aumento dramático no peso em um curto período também pode afetar o funcionamento normal dos hormônios do corpo. Isso inclui hormônios sexuais. Essa pode ser uma das causas de períodos irregulares.
9. Alergias Alimentares
Alergia a certos alimentos, como glúten não diagnosticado ou doença celíaca, pode afetar os hormônios do corpo. Isso também afeta o funcionamento normal dos hormônios sexuais, que por sua vez podem causar um ciclo menstrual irregular.
10. Outras condições médicas
Uma mulher que sofre de condições médicas, como diabetes, miomas, endometriose e doenças sexualmente transmissíveis é mais provável que experimentem períodos irregulares.
11. Idade
Observou-se que quando uma menina obtém seus períodos menstruais, leva algum tempo para se tornar normal. É somente com a idade que o ciclo menstrual se torna regular nas mulheres. Um adolescente não precisa se preocupar com períodos irregulares, pois é um fenômeno comum durante a adolescência.
Períodos irregulares - o que é normal e o que não é?
Períodos erráticos, uma ou duas vezes por ano, é um fenômeno bastante normal. Mas se é um caso regular, então ele precisa ser levado a sério, pois pode ser um sintoma de outras doenças. Isso não só estraga sua vida social, mas também causa muitas complicações durante a rotina diária, como o trabalho.
- Os períodos irregulares afetam a gravidez? Bem, a resposta é sim! Períodos irregulares significam que você não está ovulando todo mês. Isso pode ter um impacto direto na sua gravidez. Se você está tentando engravidar por um tempo, mas não consegue fazê-lo, então você deve consultar o seu médico, pois o seu ciclo mensal errático pode estar apenas jogando um spoilsport.
- Períodos irregulares também podem ser um sintoma de doenças graves como endometriose, SOP ou tireóide. Por isso, é aconselhável consultar um médico e ser avaliado se você tem sofrido de ciclos menstruais irregulares por muito tempo.
- Períodos inconsistentes podem não ser necessariamente um sintoma de câncer de ovário. No entanto, se o seu médico julgar necessário, ele poderá ser avaliado pelo mesmo.
- A artrite reumatóide também está associada a períodos inconsistentes. Consulte o seu médico sobre o mesmo e faça um teste para confirmar ou descartar.
Tratamento e remédios caseiros
Existem inúmeros remédios caseiros para períodos irregulares que podem ajudar a melhorar a condição, tais como:
- Se o estresse é a causa do seu ciclo menstrual irregular, então você pode praticar yoga e meditação para uma vida livre de estresse. A acupuntura também provou ser benéfica para mulheres que sofrem de ciclos mensais amplamente separados.
- Comer uma dieta equilibrada e nutritiva é essencial para uma vida saudável em geral. Adicionando gorduras saudáveis e probióticos à sua dieta diária é uma obrigação para o funcionamento normal dos hormônios.
- Durante o exercício, ouça o seu corpo e pare quando precisar. Exercício para reduzir o estresse e não apenas queimar calorias.
- Se a causa dos seus períodos irregulares ou erráticos for hormonal, então você deve consultar o seu médico que pode colocá-lo em algumas pílulas anticoncepcionais ou medicamentos para resolver o problema.
Tratamento de períodos irregulares em casa é a primeira coisa que você deve tentar antes de optar por medicamentos. É preciso sempre consultar um médico para qualquer medicação oral.
Quando consultar um médico?
As seguintes placas garantem uma visita ao médico:
- Se você tiver períodos voláteis ou imprevisíveis persistentes
- Depois de experimentar todos os tratamentos e remédios sugeridos, você não viu nenhuma melhoria
- Se você está tentando engravidar, mas períodos irregulares ficam no caminho
- Você está sofrendo de cãibras prolongadas devido a períodos irregulares
Houve um tempo em que falar sobre os períodos era considerado tabu. No entanto, a sociedade de hoje tem a mente aberta e aceita mais falar abertamente sobre essas questões. As mulheres não devem deixar de falar sobre períodos e os problemas associados a ela. Lembre-se, apenas conversar e consultar pode ajudá-lo a obter a solução certa para o seu problema!