11 maneiras que os pais podem e devem ajudar quando você dá à luz

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Há tão poucas coisas que você realmente controla quando se trata do processo de dar à luz. Mesmo quando você tem a melhor estratégia, o universo pode lançar uma bola curva. Por exemplo, eu tive todo o meu plano de nascimento descoberto até o mais ínfimo detalhe, mas depois acabei tendo que obter uma cesariana. Assim, com todo o estresse envolvido durante o trabalho de parto, é um peso tão grande para você ter seu parceiro lá. Há muitas maneiras que os pais podem e devem ajudar quando você der à luz. Afinal, você não fez exatamente esse bebê sozinho, certo?

Nos filmes e programas de televisão, há muitos estereótipos sobre como os pais se comportam durante a gravidez da esposa e eles parecem quase totalmente ignorantes quando estão na sala de parto. No entanto, descobri que esses tropos, embora ótimos para a comédia, não se sustentam no mundo real. Minha melhor amiga deu à luz a segunda filha prematuramente e posso dizer que nunca vi um parceiro mais atencioso e atencioso do que o marido durante uma experiência tão intensa.

Ter um parceiro que possa estar presente para você de qualquer maneira realmente faz a diferença. Então confira todas as maneiras que os pais podem ajudá-lo quando você está dando à luz.

1 escute sua esposa

Pode soar clichê, mas ter alguém com quem você reclama, chora e conversa faz maravilhas pela moral. Embora conversar seja divertido, pode ser útil que os pais lembrem-se de que algumas mulheres só querem ser ouvidas.

2 Comunique-se e defenda-a para ela

Entre as contrações e a dor ridícula, a futura mãe pode nem sempre ser capaz de dizer verbalmente o que precisa. Segundo os especialistas do Baby Center, “você tem um grande papel em ajudar seu parceiro a se sentir confortável e a comunicar seus desejos”.

3 Lembre-se de todo esse treinamento

Se você teve aulas de educação para o parto ou assistiu a vários vídeos do YouTube, estar preparado é útil para todas as partes. Como observado em Parents, “saber o que esperar fará com que a experiência seja menos aterrorizante para você e permanecer calmo e focado ajudará seu parceiro”.

4 suporte em vez de tentar resolver

Para muitos homens eu sei, eles abordam todas as situações como se fosse um quebra-cabeças que precisa ser resolvido. O trabalho não é uma dessas situações, no entanto. Para os pais, de acordo com Belly Belly, "lembre-se de que seu parceiro precisa de espaço para passar pelos movimentos do nascimento, incluindo a dor que o acompanha".

5 Siga o líder

Mesmo tendo levado dois para dançar (fazer o bebê), quando se trata de dar à luz, isso é praticamente tudo da mãe. Então, os pais devem estar seguindo as dicas do parceiro, em vez de tentar fazer as coisas acontecerem. Chris Woolston, especialista em saúde e ciência, disse ao Dia da Saúde que "sua esposa lhe dirá o que precisa acontecer. Apenas esteja lá. Sua presença física é mais importante do que qualquer outra coisa".

6 trazer dinheiro

Isso pode soar estranho, mas como você provavelmente não conseguirá mais nada, cabe ao pai fazer as correções necessárias. Em um hospital especialmente, ajuda ter dinheiro para tudo, desde máquinas de venda automática até dar gorjeta ao manobrista. Por exemplo, eu jurei que empacotei tudo, mas de alguma forma eu esqueci minha comida de conforto, biscoitos de graham. Então, no meio da noite, quando não havia mercearias abertas, meu marido vasculhou todos os andares do hospital até encontrar uma máquina de venda automática. Isso é heroísmo, pessoas.

7 Coloque suas costas nela

Durante o processo de parto você vai doer e ter cãibras estranhas em lugares que você nem sabia que tinha músculos. Então deixe seu parceiro arregaçar as mangas e começar a trabalhar com algumas massagens. De acordo com os especialistas da Fit Pregnancy, "ninguém dá uma massagem melhor nas costas do que um pai que conhece o corpo de sua esposa. Outra boa maneira de apoiar a mãe é literalmente suportar seu peso corporal, ajudá-la a manter essa posição confortavelmente".

8 trate-a como um VIP

Primeiro, qualquer mulher que dá à luz já é VIP. No entanto, estou falando especificamente sobre como isso afeta o papel do pai durante a experiência. Seu parceiro deve tratar parentes intrometidos e enfermeiras como fãs tentando se infiltrar nos bastidores de um show da Beyonce sem passar. Observado em The Bump, "use sua posição com sabedoria. Discuta os privilégios dos paparazzi com seu parceiro antecipadamente."

9 Tome notas

Na minha experiência pessoal, meu cérebro estava muito esgotado para lembrar como eu estava dilatada, que papelada eu já preenchi, ou qualquer outra coisa. Então, foi muito útil ter meu marido lá para não apenas acompanhar os detalhes médicos, mas para capturar momentos doces e fugazes que pudéssemos refletir mais tarde.

10 Ir Gadget-Free

Dependendo do que você e seu parceiro concordaram em compartilhar e postar sobre seu processo de nascimento, pode ser útil discutir tudo de antemão para que seu parceiro possa se concentrar exclusivamente em você e não em uma tela. Para os pais dependentes de tecnologia, The Bump disse: "esqueça o telefone. Se o seu parceiro concordar, vá em frente e envie uma atualização geral ou duas, mas mantenha-o no mínimo. E quando o processo de empurrar começar, desligue-o."

11 Prepare-se para o longo curso

A parte divertida (e um tanto frustrante) de dar à luz é que ela não adere à linha do tempo de ninguém. Todos os nascimentos são diferentes, alguns simplesmente duram mais que outros. Então os pais devem fazer tudo o que puderem para manter a mãe confortável e relaxada. De acordo com os pais, "traga distrações, como um baralho de cartas, um iPod, ou o que você acha que pode tirar sua mente de seu crescente desconforto".