11 semanas de gravidez: Gravidez Semana a Semana
Bem-vindo à décima primeira semana de sua gravidez! Seu bebê é oficialmente um feto e você está prestes a aparecer! Aqui está o que saber sobre ter onze semanas de gravidez.
Bebê com 11 semanas de gravidez
Seu bebê está um pouquinho maior nesta semana - mais ou menos do tamanho de um limão grande agora. Os dias de crescimento em centímetros e onças estão quase atrás dele. A partir de agora, seu bebê terá um triplo de comprimento e seu peso aumentará oito ou nove vezes até a semana 20. Os vasos sanguíneos na placenta continuarão a crescer e se multiplicar à medida que trabalha para fornecer os nutrientes que seu bebê requer.
Com 11 semanas, seu bebê é totalmente pesado - ele é meio cabeça! Ele formou completamente os dedos das mãos e dos pés, um corpo que está se endireitando e pernas que podem se esticar e chutar. Se você tivesse um ultra-som agora, poderá ver seu bebê com 11 semanas se movendo dentro do saco amniótico.
Você também pode ver órbitas oculares, nariz e talvez até orelhas no ultrassom. Embora os ouvidos estejam quase no lugar, seu bebê ainda não consegue ouvir. Seus intestinos também estão se encaixando dentro da cavidade do estômago. E os órgãos reprodutivos estão se formando a partir de um pequeno broto de tecido destinado a ficar com um pênis ou clitóris e lábios.
Seu corpo com 11 semanas de gravidez
Com 11 semanas de gravidez, você está chegando muito perto do final do primeiro trimestre. Para muitas mulheres, isso significa que o pior dos sintomas da gravidez precoce começará a diminuir. E à medida que seu útero se expande ainda mais para dentro da cavidade abdominal, suas viagens ao banheiro se tornam menos frequentes, pois seu útero não está mais aplicando pressão diretamente na bexiga.
Você ainda pode sentir que está em uma montanha-russa emocional, e isso é comum. À medida que seu corpo se acostuma a estar grávida, é mais provável que suas emoções permaneçam sob controle.
Com 11 semanas de gravidez, muitas mulheres acham que está ficando um pouco mais difícil se encaixar em suas roupas comuns e que elas estão começando a aparecer, principalmente para as mães que estiveram grávidas antes. No entanto, também é normal mostrar muito pouco nesta fase.
Onze semanas de ultra-som grávida
Um ultra-som com 11 semanas de gravidez pode oferecer uma visão do seu bebê em crescimento e dos batimentos cardíacos do seu bebê. Como alternativa, seu médico poderá localizar os batimentos cardíacos acelerados do bebê usando um Doppler fetal de mão na décima primeira semana de gravidez.
Onze semanas é quantos meses de gravidez?
Nesta fase da gravidez, você está grávida de dois meses, três semanas (2m3w).
Sintomas comuns às 11 semanas de gravidez
- Náusea e enjôo matinal: se esse sintoma ainda estiver na lista para você, você não está sozinho: muitas mulheres não sentem alívio do enjôo matinal até o primeiro trimestre terminar. Confira esses remédios e abraços para enjôos matinais, mamãe!
- Fadiga: Todo o desenvolvimento e mudanças que seu corpo está passando no primeiro trimestre podem deixá-lo seriamente exausto ou até cansado. A boa notícia é que é quase certo que sua energia retorne durante o segundo trimestre.
- Micção freqüente: seu útero em expansão está atualmente empoleirado diretamente na bexiga; portanto, se você precisar ir, agora e novamente culpe a anatomia da gravidez! Boas notícias: na próxima semana ou duas, seu útero terá se expandido além da pelve e no abdômen, aliviando a pressão na bexiga (por enquanto, pelo menos!).
- Pressão abdominal e dor leve: algumas dores e dores leves são esperadas em seu abdome nos dias de hoje. Você pode sentir alguma pressão abdominal do seu útero crescendo e o aumento do fluxo sanguíneo que ocorre na área. Os músculos e ligamentos ao redor do útero também estão se esticando para dar espaço ao seu bebê. Cólicas leves são normais, mas se suas dores forem graves, chame seu médico imediatamente.
- Prisão de ventre: o hormônio da gravidez progesterona retarda a digestão, para que seu corpo possa absorver melhor os nutrientes para nutrir seu bebê em crescimento. Com o cólon absorvendo mais água e os hábitos alimentares potencialmente erráticos da gravidez, as coisas podem aparentemente parar no intestino. Isso também pode ser a fonte de gás e inchaço. Confira estas dicas para movimentar as coisas e evitar a constipação na gravidez.
- Respiração: conforme os requisitos de oxigênio do seu bebê aumentam, você pode sentir falta de ar. Seu corpo está se adaptando a essas novas demandas, mas, como são consideráveis, não se surpreenda se você ficar sem fôlego!
- Congestão: A rinite na gravidez - entupimento e congestão nasal como resultado de sua gravidez - é um sintoma super comum da gravidez e que provavelmente permanecerá por perto. Converse com seu médico antes de tomar qualquer medicamento sem receita, para obter orientações sobre quais são os melhores para tomar durante a gravidez.
- Dores de cabeça: Sabe-se que as alterações nos níveis hormonais do corpo causam dores de cabeça e até enxaquecas durante o início da gravidez. Se você quiser levar algo para isso, acredita-se que o acetaminofeno (Tylenol) seja uma escolha segura para uso ocasional; pergunte ao seu médico qual o uso e dose aceitáveis. Não tome ibuprofeno (Advil, Motrin), aspirina ou naproxeno (Aleve), que não são recomendados para uso a qualquer momento durante a gravidez.
- Veias varicosas: você provavelmente já notou um mapa de veias cruzando seus seios, pernas e tornozelos. Suas veias estão se expandindo para apoiar o aumento do fluxo sanguíneo em seu corpo. Algumas mulheres grávidas desenvolvem varizes, que são veias aumentadas causadas por circulação lenta. As varizes são particularmente comuns em mulheres com sobrepeso ou com histórico familiar delas.
- Hemorróidas: Um efeito colateral lamentável da gravidez são as hemorróidas, que são basicamente varizes dentro ou fora do ânus. Eles podem ocorrer quando as mães constipadas estão se esforçando para sair e podem ser dolorosas. Saiba mais sobre hemorróidas na gravidez.
Lista de verificação da gravidez com 11 semanas de gravidez
- Explore suas opções de triagem pré-natal: A triagem combinada no primeiro trimestre é um teste genético realizado entre as semanas 11 e 14 que usa um exame de sangue e um exame de ultrassom chamado translucência nucal (NT) para determinar o risco de o bebê ter as condições cromossômicas Síndrome de Down (trissomia 21) ou trissomia 18. Outro teste genético, triagem de DNA fetal livre de células (cfDNA) ou triagem pré-natal não invasiva, está disponível já na décima semana de gravidez. Testes adicionais, como a tela quádrupla e a triagem combinada do segundo trimestre, podem ser realizados durante o segundo trimestre. Esses testes pré-natais são opcionais e devem ser discutidos com seu médico.
- Verifique sua ingestão de biotina: você está recebendo biotina suficiente, também conhecida como vitamina H ou B7? Seu bebê em crescimento requer muito, então você precisa de pelo menos 30 microgramas por dia. Verifique sua vitamina pré-natal e encha seu prato com estas boas fontes de biotina: ovos inteiros cozidos, aveia, banana, soja, nozes, leite, trigo, batata doce e couve-flor.
- Dê um passeio: o exercício pode aliviar o estresse e, para a maioria das mulheres grávidas, é totalmente seguro. Se você tiver dúvidas sobre o exercício durante a gravidez com 11 semanas ou mais, converse com seu médico.
- Sinta-se bem em pintar o cabelo: quando você está grávida, começa a ver tudo o que faz de maneira um pouco diferente e se pergunta se é seguro para o seu bebê.
Tenha certeza de que as seguintes coisas comuns do Google são seguras durante a gravidez:
- Ficar esbarrado na barriga: seu bebê está bem protegido; portanto, um golpe suave na barriga não o machucará.
- Levantar coisas: pegar seu filho e levar as malas da loja é bom enquanto você estiver grávida. Pergunte ao seu médico sobre os limites de quanto você pode levantar ou se você costuma levantar objetos pesados em seu trabalho ou vida.
- Colorir ou permear o cabelo: Esses produtos químicos não são prejudiciais ao seu bebê.
- Usando um computador ou micro-ondas ou passando pela segurança do aeroporto: Todos são seguros durante a gravidez.
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