13 coisas que as mamãs positivas do corpo fazem que suas crianças os agradecerão por um dia
Caso você não tenha ouvido, a positividade corporal está mais na vanguarda das conversas do que nunca, e não é apenas uma moda passageira. Cada vez mais, as pessoas estão sofrendo com a idéia de que todos os corpos são incríveis, não importa quão pequenos ou grandes sejam, não importa o que possam ou não fazer, não importa como se pareçam. É o tipo de movimento que certamente posso ficar para trás. Embora tenha sido incrível em outros aspectos, eu não cresci com pais que sabiam como criar filhos positivos para o corpo. Muitas vezes fui provocado pela minha aparência, seja pelo “inchaço” no meu nariz, por ter “muito” pêlos no corpo, ou por ter apenas um pouco de gordura da barriga “demais”. A provocação não era normalmente destinada a ser prejudicial, mas isso não significa que o meu eu de 10, 13 ou 17 anos não ficou muito magoado com isso.
Como pai, eu estou tão feliz por finalmente ter uma palavra que descreve com precisão os tipos de filosofias que tenho em relação ao meu corpo e do jeito que eu gostaria de criar meu filho para amar seu corpo. Também estou feliz por ter muitos amigos que também são positivos para o corpo e que me deram conselhos sobre maneiras de criar um filho positivo para o corpo. Aqui estão algumas das gemas que eu inventei e colecionei ao longo do caminho:
Pais positivos do corpo são confortáveis com nudez (quando apropriado)
Havia um mandato estrito de “vestuário sempre” em minha casa, e em parte por causa disso, levei muito tempo para me sentir confortável em não estar completamente vestida. Até hoje, eu ainda não posso estar perto de homens da minha família em uma roupa de banho. Eu quero que meu filho conheça e aprecie seu corpo, e nunca sinta vergonha se ele estiver se despindo. Pais positivos do corpo permitem que seus filhos usem roupas (ou pouco) em seus próprios espaços privados e explicam (sem vergonha) que precisamos ter certas áreas cobertas quando em público, e que tudo bem, também .
Nós não policiamos as refeições do nosso filho
Como pais, cabe a nós fornecer refeições nutritivas aos nossos filhos. Mas uma vez que eles são mais velhos, muitos pais começam a entender o que seus filhos estão comendo, dizendo-lhes que estão comendo muito disso ou não o suficiente (quando isso pode até não ser o caso). Os pais positivos ao corpo tentam estabelecer uma relação positiva com a comida e as refeições logo no início. Criticar os hábitos alimentares do seu filho muitas vezes pode levá-los a desenvolver hábitos alimentares negativos e até distúrbios alimentares.
E nós definitivamente não incentivamos a dieta em nossas casas
Salvo pela necessidade de restrições alimentares devido a alergias e intolerâncias (como alergia a amendoim ou molusco) ou compaixão (como nos estilos de vida vegano e vegetariano), nós realmente não discutimos ou incentivamos dietas em nossa casa. Nenhuma criança deve contar calorias. Quando meu filho me pergunta por que eu não como carne, explicarei minhas razões para me tornar veg, e nada disso tem a ver com o tamanho ou o peso do meu corpo.
Nós permitimos que nossos filhos escolham o que querem usar
Isso é bastante simples: é o corpo deles, por que você não permite que eles escolham o que querem vestir? Se você está excessivamente preocupado com o que suas escolhas podem implicar, você sempre pode tentar discutir abertamente o que pode ser considerado mais apropriado para certas ocasiões (por exemplo, escola versus casamento versus academia).
Evitamos falar negativamente sobre nossos próprios corpos
Muitas mães falam sobre odiar suas barrigas pós-parto, ou como elas não têm uma fenda na coxa, ou como sua bunda é “grande demais” ou “pequena demais” ou se elas acham que seus seios não são grandes o suficiente, ou qualquer outra coisa . Você ficaria surpreso com o quanto seu filho vai se beneficiar de ter uma mãe positiva do corpo.
... Mesmo que nossos filhos estejam apontando nossas “falhas”
Que criança pequena não aponta para a barriga da mãe e pergunta por que ela balança? Isso não deve justificar uma espiral negativa. Deixe-os saber que você ama o quanto ele balança! Confie em mim, eles estão prestando atenção às nossas reações também.
Nós nos tornamos reais sobre as diversas funções de nossos corpos
Períodos! Cocô! Pee! Suor! Sêmen! Eles são todos muito reais e todos eles vêm do nosso corpo. Mamãs positivas para o corpo nunca fazem nossos filhos sentirem vergonha dessas funções corporais perfeitamente naturais e saudáveis. Em vez disso, explicamos a ciência por trás da razão pela qual algumas pessoas menstruam e outras não, por que outras pessoas fazem sêmen e outras não, e por que ninguém deveria sentir repulsa pelas funções de seus corpos ou dos corpos de outras pessoas.
... E nós explicamos como alterar o corpo de qualquer forma depende da pessoa
Quando alguém diz as palavras “modificação do corpo”, você pode primeiro pensar em piercings e tatuagens. Mas as modificações corporais começam, para muitas pessoas, desde o nascimento. Os bebés do sexo masculino são muitas vezes circuncidados e os bebés do sexo feminino têm frequentemente as suas orelhas furadas. Muitos (embora certamente não todos, e isso é bom) pais positivos ao corpo podem renunciar a essas coisas até que um bebê tenha uma palavra a dizer em sua modificação corporal.
Depois, há formas menos permanentes de modificação, como barbear os pêlos do corpo, usar maquiagem e cortar o cabelo. Os pais positivos ao corpo podem explicar que o pêlo do corpo de barbear (rosto, pernas, axilas, etc.) cabe à pessoa, e não deve fazer diferença para eles ou para qualquer outra pessoa se eles escolherem fazer isso. Também não encorajamos ou desencorajamos o uso de maquiagem, mas simplesmente permitimos que nossos filhos explorem essa forma de expressão se quiserem (independentemente do sexo).
Quando se trata de masturbação, nós damos um entusiasta Thumbs Up
Muitas crianças crescem sentindo que a masturbação é um ato vergonhoso. Alguns desenvolvem complexos de culpa associados ao ato e outros simplesmente não o fazem porque sentem muita vergonha. Mães positivas para o corpo sabem que deve ser permitido explorar e entender seus próprios corpos para que possam ter uma vida sexual saudável como adultos. Por que nós queremos privar seus filhos disso?
Nós Trabalhamos Para Eliminar Linguagem Ableísta De Nossos Vocabulários
Eu falei sobre a importância de não usar insultos antes, mas vale a pena repetir. Ser positivo para o corpo não significa apenas ser positivo, não importa o tamanho que você seja, mas também independentemente de como o seu corpo funciona.
Nós sempre encorajamos a dança e qualquer outra atividade física que eles querem participar
Chega um momento em nossas vidas quando alguém decide chover em nosso desfile quando se trata de como usamos e movimentamos nossos corpos. Para mim, esse momento aconteceu quando eu estava na aula de balé e minha professora decidiu me bater repetidamente na barriga com sua régua, dizendo-me para “chupar”. Foi então que eu realmente senti como se meu corpo não estivesse. É um “corpo de dançarino”, como se garotas com barrigas levemente salientes não pudessem dançar, como se ninguém quisesse nos ver dançar. Mas dançar (e qualquer outro tipo de atividade física) deve sempre ser encorajado, não importa o tamanho e a forma de uma pessoa.
Nós tentamos manter as mensagens negativas fora de nossas casas
Alguns pais positivos ao corpo farão isso mantendo certas revistas populares fora de suas casas (você sabe, o tipo que fala sobre "corpos de biquíni" ou obcecado com o tamanho do pênis). Outros também tentarão discutir qualquer mensagem negativa que eles pegam seus filhos assistindo na televisão e ter conversas honestas sobre por que programas como The Biggest Loser são tão populares.
Nós os ajudamos a encontrar seus pontos fortes
Uma mãe positiva para o corpo contou-me sobre como seu filho tem atrasos motores que o atolavam e faziam com que ele se sentisse constrangido. Para combater isso, ela o ajudou a descobrir e se concentrar em seus outros pontos fortes e agora ele não pensa mais negativamente sobre seus atrasos. Essa tática pode ser usada para todos os tipos de coisas para ajudar as crianças a permanecerem positivas enquanto trabalham nas atividades que lhes dão mais dificuldade.