13 semanas de gravidez: o que esperar

Conteúdo:

Neste artigo

• O crescimento do seu bebê durante a gravidez-semana 13
• Qual é o tamanho do bebê?
• Mudanças corporais comuns
• Sintomas de gravidez durante a semana 13
• Sua barriga em 13 semanas de gravidez
• O ultra-som em 13 semanas
• O que comer?
• O que você precisa comprar

Foi dito com sabedoria: "Um bebê preenche um espaço em seu coração que você nunca soube que estava vazio".

Cada momento depois de você conceber o bebê é precioso. Toda semana, você descobre algo novo que apenas intensifica a ligação entre você e o bebê dentro do seu útero. A semana 13 não é diferente. De fato, no momento em que você entra na 13ª semana da sua gravidez, você está cheio de júbilo, pois agora está prestes a completar o primeiro trimestre e está a apenas uma semana de entrar no segundo trimestre da gravidez.

Não há mais enjoo matinal; que alívio isso é! Então o que vem a seguir, você pergunta? Aqui está tudo que você precisa saber!

O crescimento do seu bebê durante a gravidez-semana 13

Se você pudesse ver seu bebê na 13ª semana, ela pode parecer uma alienígena! Mas não se preocupe; Não há alienígena crescendo dentro de você. É justo que o tamanho da cabeça do bebê agora tenha metade do tamanho do corpo inteiro do bebê, fazendo com que o pequenino pareça um pouco estranho. À medida que o feto se desenvolve, é a cabeça do bebê que cresce primeiro e o corpo se forma mais tarde.

Outro desenvolvimento interessante que ocorre no bebê durante a 13ª semana de gestação é o desenvolvimento dos intestinos e da corda vocal do bebê. O intestino deixa o cordão umbilical na 13ª semana e passa para o estômago do bebê para sempre.

Na 13ª semana de gravidez, pequenos ossos começam a se formar nos braços e nas pernas. O bebê agora se movimenta de maneira espasmódica, e você pode sentir movimentos sutis de borboletas em breve.

Qual é o tamanho do bebê?

Com 13 semanas de gravidez, o tamanho do seu bebê é de três polegadas da cabeça aos pés, e pesa cerca de 28 gramas. Seu pequeno munchkin está progredindo de forma constante e cresceu do tamanho de um limão ao tamanho de um pêssego ou de uma vagem de ervilha. Agora, sua pequena também aprende a virar a cabeça e é capaz de engolir, bocejar e até soluçar.

Mudanças corporais comuns

A maioria das mulheres deixa a fadiga e a náusea do primeiro trimestre para entrar na fase mais suave da gravidez.

A 13 ª semana de gravidez é também o momento em que você recebe o brilho radiante que vem com a gravidez. Uma das mudanças corporais mais críticas durante a gravidez que você observará em si mesmo durante a última semana do primeiro trimestre é que suas roupas começarão a parecer um pouco desconfortáveis, já que sua barriga pode começar a se mostrar um pouco mais, o que significa que você pode começar compras para o desgaste da gravidez.

No entanto, em alguns casos, alguns dos sintomas do primeiro trimestre, como inchaço, constipação, dor de cabeça e sensibilidade nos seios, podem continuar durante a gravidez, especialmente se você estiver grávida de gêmeos.

Outra mudança significativa, mas não tão agradável, que você pode observar durante a 13ª semana é o aumento do corrimento vaginal branco. Esta secreção fina, leitosa e de cheiro suave é perfeitamente normal e aumenta à medida que a gravidez progride. Esta descarga protege o canal do parto da infecção e ajuda a manter um equilíbrio saudável de boas bactérias na vagina.

Sintomas de gravidez durante a semana 13

Alguns dos sintomas comuns durante a 13ª semana de gravidez são:

• Diminuindo a fadiga: Agora que seu corpo se adaptou à gravidez, você começará a recuperar sua energia. Agora você pode se envolver em um regime de treino leve.
• Desejo por comida: Embora você ainda possa desejar junk food, você pode querer começar a comer conscientemente de forma saudável. Entregando-se a pequenas porções de junk food é permitido durante toda a gravidez, então você não precisa desistir de suas indulgências.
• Uma sensação de ardor no peito: À medida que a gravidez avança, o músculo em cima do estômago relaxa e permite que os ácidos digestivos subam no esôfago. Esta é a razão para uma sensação de queimação no peito. No entanto, não há muito que você pode fazer sobre isso além de ficar longe de alimentos que provocam azia como chocolates, balas, alimentos picantes e álcool.
• Alterações no Sex Drive: O aumento do fluxo sanguíneo para a pélvis neste período causa uma mudança significativa no seu desejo sexual. Você pode querer abster-se completamente ou sentir uma libido maior. O fluxo de sangue para os genitais pode causar ingurgitamento e lubrificação mais natural, tornando o sexo agradável.

Alguns dos outros sintomas leves que você pode adicionar à lista acima são constipação, tontura e veias visíveis devido ao aumento do fluxo sangüíneo.

Sua barriga em 13 semanas de gravidez

É a 13ª semana e o seu útero expandiu-se o suficiente para fazer a sua barriga “estourar”. As pessoas com quem você não compartilhou a boa notícia agora começarão a adivinhar que você está grávida. Seu jeans também vai começar a se sentir um pouco apertado em torno da barriga, e seus tops de abraçar o corpo podem apenas dar o seu segredo feliz.

O ultra-som em 13 semanas

Um ultra-som é um sonograma feito para avaliar o crescimento e desenvolvimento do feto. Ao longo da última semana do primeiro trimestre, vários desenvolvimentos ocorrem no feto, embora você possa não ser capaz de ver ou experimentar tudo isso durante o ultrassom. Esta é a semana em que seu bebê finalmente terá um rim e um trato urinário em funcionamento. Você pode ver no ultrassom que o braço e as pernas do seu bebê parecem mais proporcionais ao tamanho do corpo. Nesta semana, a estrutura corporal começa a crescer e a cabeça agora parece ter um terço do tamanho do corpo. Você pode notar durante o ultra-som que as pontas dos dedos e as gengivas do bebê também começaram a se desenvolver.

O que comer?

Desde que o bebê está crescendo rápido agora, você deve cuidar da sua comida. Manter uma dieta rica em vitaminas, minerais e outros nutrientes é essencial. Tente incluir frutas e legumes frescos e alimentos embalados com proteína, como carne magra, feijões secos e laticínios com baixo teor de gordura em sua dieta.

Evite queijos moles, pois eles podem conter listeria - uma bactéria que desencadeia uma infecção chamada listeriose em mulheres grávidas. Certifique-se de aderir ao queijo que é feito apenas com leite pasteurizado. Também evite peixe como peixe-rei, rei e cavala, pois essas variedades de peixe têm um nível muito alto de mercúrio que deve ser evitado durante a gravidez, uma vez que o mercúrio, quando ingerido, pode prejudicar o cérebro e o sistema nervoso do bebê em desenvolvimento.

Dicas

Aqui está uma lista de prós e contras a ter em mente durante a última fase do seu primeiro trimestre.

Dos

• Consumir muito folato, cálcio, ferro, zinco e fibra.
• Coma comida saudável e caseira.
• Beba 10 a 12 copos de água e outros líquidos todos os dias.
• Obtenha sua dose de ácidos graxos ômega 3.
• Dorma bem.
• Exercite-se moderadamente.

Não é

• Não comece a comer por dois.
• Não ignore a segurança alimentar.
• Não se exponha a pesticidas.
• Evite junk food.
• Evite exercícios pesados.
• Evite sexo se você tem um histórico de aborto espontâneo.

O que você precisa comprar

Compras é sempre emocionante, mas desta vez você tem um motivo adorável para fazer compras. A 13 ^ª semana de gravidez pode ser um pouco cedo demais para entrar em uma lista grande de compras como seu bebê colidir acabou de começar a mostrar. Então, compre roupas confortáveis ​​e elásticas que você pode usar nas próximas semanas, pois você definitivamente terá que ir para outra rodada de compras em breve.

Quando você sai do primeiro trimestre, o desconforto inicial da gravidez começa a diminuir. Você logo estará entrando no período mais confortável da jornada para a maternidade. Use o aumento de energia para satisfazer seus instintos de nidificação e prepare-se para os meses de tributação física que estão por vir.