19 semanas grávida de gêmeos ou múltiplos
Neste artigo
- O crescimento dos bebês em 19 semanas
- Qual é o tamanho dos bebês?
- Mudanças corporais comuns
- Sintomas da gravidez gêmea em 19 semanas
- Gravidez gemelar - barriga às 19 semanas
- Gravidez Gêmea às 19 Semanas - Ultrassonografia
- O que comer
- Dicas de Cuidados da Gravidez
- O que você precisa para comprar
Quando você está carregando gêmeos na 19ª semana de sua gravidez ou até mesmo vários bebês, saiba que você percorreu um longo caminho desde que os concebeu. Sem dúvida, você estaria mais relaxado e no controle de seu próprio corpo e das mudanças sutis que poderiam estar se tornando conhecidas durante as semanas. Manter seus bebês seguros dentro de sua barriga tem prioridade na 19ª semana de gestação. Um programa de nutrição adequado que garanta a ingestão dos nutrientes corretos para o crescimento do bebê, combinado com um equilíbrio entre exercício e condicionamento físico, pode ajudar você a se preparar para os dois meses finais de sua gravidez.
O crescimento dos bebês em 19 semanas
A 19ª semana de gestação contém inúmeros eventos para você que o deixarão surpreso. Seus bebês estão ficando cada vez mais conscientes de si mesmos e do ambiente ao seu redor nas próximas semanas e continuarão a fazê-lo nos meses que chegarem.
Com os pequenos tendo melhor controle sobre seus membros, os bebês seriam capazes de cerrar os dedos para formar um punho e provavelmente ficar assim por muito tempo. Alguns podem até cruzar os braços sobre o peito, e a sucção do polegar também pode começar se já não estiver.
Mesmo que partes diferentes do seu corpo estejam tomando todas as ações necessárias para mantê-las vivas e felizes, os vários sentidos que estão presentes em um ser humano também são ativados em seus filhos. Quando você fala ou cantarola uma música, ou ouve uma música, ou quando você come alguma coisa, muita percepção sensorial é alcançada pelos bebês dentro do útero, enquanto o cérebro deles começa a processar esses sinais e tenta dar sentido a eles. É assim que o sistema nervoso cria uma enorme rede conectando cada centímetro do corpo ao cérebro.
Se seus filhos não foram cobertos com vérnix na semana anterior de sua gravidez, o ideal é que aconteça por volta desta semana, com certeza. Com o pêlo do corpo e a camada fluida cobrindo os corpos de seus bebês, eles permanecem protegidos com a temperatura do corpo regulada para o nível ideal. O desenvolvimento ósseo continua progredindo e endurecendo com o tempo, assim como uma melhora no funcionamento do coração e dos rins.
Qual é o tamanho dos bebês?
Se você retirar o ultrassom do bebê que tinha na 8ª ou 9ª semana de gestação e tentar compará-lo com o que vê agora, a mudança de tamanho não será menor do que uma surpresa. Os bebês geralmente pesam cerca de 200 gramas, o que é novamente menor para vários bebês. Seu tamanho físico, no entanto, seria tão grande quanto o de manga ou tomate. A maioria dos bebês tem cerca de 14 a 15 centímetros de comprimento, com gêmeos ou trigêmeos sendo um pouco menores em comparação. Da mesma forma, seu peso geralmente gira em torno de 200 gramas, o que é novamente menor para vários bebês. Seu tamanho físico, no entanto, seria tão grande quanto o de uma manga ou tomate.
Mudanças corporais comuns
As mudanças que seu corpo sofre na 19ª semana de sua gravidez são geralmente todas físicas, pois seu corpo tenta o seu melhor para lidar com o aumento de peso e mudanças internas para apoiar o crescimento dos bebês dentro de seu útero.
- A circulação sanguínea em seu corpo ainda está muito forte. O tamanho crescente de seus não tão pequenos requer muita nutrição e oxigênio para apoiá-lo. Esse incremento no volume do seu sangue e aumento da circulação, faz com que sua presença seja sentida em várias regiões do seu corpo também, especialmente no nariz. Todas as mulheres não experimentam hemorragias nasais, mas quase 15 a 20% das mulheres tendem a ter hemorragias nasais, o que é altamente presente em casos de múltiplos bebés presentes na gravidez. Quanto mais os bebês, maior a pressão sentida pelos vasos sanguíneos presentes nas narinas. Às vezes, elas se rompem sob essa pressão e começam a sangrar.
- Um fenômeno estranho que também ocorre é a mudança no suprimento de sangue de outras partes do corpo em direção à região pélvica, que é onde o útero está localizado. Isso geralmente afeta as pernas em mulheres grávidas, que acabam recebendo uma quantidade baixa de sangue, em comparação com o habitual que recebem. Isso acaba exibindo as veias presentes sob a pele, na forma de linhas inchadas, torcidas e grandes na cor azul escuro ou roxo. Tal fenômeno é denominado como varizes. Embora a maioria das condições apenas pareça desastrosa, mas raramente cause problemas, você pode ocasionalmente achá-las dolorosas.
- Outro aspecto que a circulação sanguínea causa é a possibilidade de acumulação de sangue em regiões específicas do corpo, incapazes de se afastar de lá. Além disso, mesmo que uma mulher tenha uma dieta equilibrada, há chances de que a quantidade de potássio presente no corpo possa dar um mergulho. Todos estes trabalham juntos e resultam em inchaço que ocorre em várias áreas do corpo. Além disso, se você está acostumado a ficar por longas horas ou está saindo no calor do verão enquanto está grávida, seu rosto, pernas e pés literalmente ficarão inchados devido a isso. Ajustar sua dieta para reduzir a cafeína e aumentar o potássio geralmente ajudou a resolver a situação de forma eficaz.
Sintomas da gravidez gêmea em 19 semanas
Os sinais que seu corpo experimenta quando você está carregando múltiplos em seu útero são geralmente um indicador do fato de que o foco está sendo colocado mais na segurança e segurança das crianças, o que pode causar uma aberração em sua condição, às vezes.
- Não há como fugir da física. Seus bebês estão crescendo e ganhando peso, e isso fará com que o seu centro de gravidade se afaste de onde costuma ser. Confie nas suas costas para ter toda a carga em manter sua postura e postura, ao custo de um estresse extremo sobre si mesmo. Tudo isso se manifestará em uma dor nas costas. Manter uma posição adequada e tentar dormir de lado pode lhe dar uma pausa muito necessária.
- Essa pressão de bebês cada vez mais pesados não é puramente física. Vários nervos e músculos do corpo são colocados sob pressão também, incluindo os vasos sanguíneos. As cãibras nas pernas são resultado disso, mas podem ser prontamente manipuladas ao massagear rapidamente a perna ou alongá-la repetidamente. Outra dor que resulta devido ao aumento do tamanho do útero decorre do abdômen. Os ligamentos presentes foram alongados um pouco até agora, dando espaço para o útero se sentar confortavelmente. No caso de trigêmeos, essa dor no ligamento seria ainda mais forte do que você poderia imaginar.
- Com toda a circulação sanguínea focada nos bebês e o útero pressionando internamente o diafragma, a inalação de oxigênio leva um golpe junto com o suprimento de sangue para o cérebro. Portanto, qualquer mudança repentina na orientação ou longos períodos de concentração geralmente pode resultar em dores de cabeça ou crises de tontura. É essencial manter-se seguro se isso continuar acontecendo de forma recorrente.
Gravidez gemelar - barriga às 19 semanas
Em comparação com as semanas anteriores, o aumento significativo no tamanho da barriga seria bastante evidente desta vez, fazendo com que você ajustasse seu equilíbrio com frequência. Com o útero afundando ainda mais abaixo do umbigo, é aí que sua barriga aceita a presença de bebês dentro dela.
Gravidez Gêmea às 19 Semanas - Ultrassonografia
Alguns médicos podem adiar seu ultrassom até que você atinja um ponto médio exato de sua jornada de gravidez. Se você decidir antecipá-lo, este ultra-som irá mostrar-lhe uma boa imagem do que seus bebês estão parecendo. Desde que a pele que se desenvolveu sobre as crianças é parcialmente transparente, os olhos agudos seriam capazes de ver a estrutura óssea junto com numerosos órgãos que se desenvolvem dentro da criança. A maioria dos médicos também realiza uma verificação repetida dos parâmetros vitais e revisita sua conclusão sobre a presença de anormalidades ou qualquer condição de saúde.
O que comer
À medida que seus bebês progridem à frente na gravidez, a necessidade de uma nutrição adequada começa a ficar ainda mais crítica. A abstinência de quaisquer alimentos fritos, condimentados ou ricos em gorduras trans é altamente recomendada, juntamente com quaisquer itens que tenham corantes, conservantes, etc. Carne cozida, juntamente com vegetais e nozes ricos em ferro e cálcio devem ser incluídos.
Dicas de Cuidados da Gravidez
Manter algumas verificações sobre o estado do seu corpo e seus hábitos são suficientes para manter sua natureza segura na gravidez.
Fazer
- É excelente se você puder trancar um pediatra para seus filhos por volta desta semana
- Descanse um pouco, especialmente à noite, e passe algum tempo com seus bebês
Não é
- Evite continuar com um regime intenso de exercícios nas próximas semanas
- Não ignore qualquer irritação ou comichão na vagina, pois isso pode indicar uma infecção por fungos
O que você precisa para comprar
Ao procurar tornar sua gravidez uma experiência ainda melhor, você pode optar por comprar alguns itens, como:
- Um cinto de maternidade, para ajudar a suportar o peso do bebê
- Roupas de maternidade ou sutiãs, se você não tiver feito isso
Mover-se em torno de sua casa ou fora com gêmeos em 19 semanas no útero não deve ser um motivo de preocupação em tudo. Delicie-se com exercícios regulares e leves, faça caminhadas agradáveis com seu parceiro e passe algum tempo imaginando o melhor resultado que sua gravidez pode lhe proporcionar.
Próxima Semana : Twin Pregnancy Week 20