23 semanas de gravidez: o que esperar
Neste artigo
- O crescimento do seu bebê durante a gravidez - Semana 23
- Qual é o tamanho do bebê?
- Mudanças Corporais Comuns
- Sintomas da gravidez na semana 23
- Barriga em 23 semanas de gravidez
- 23 semanas de ultra-som
- O que comer?
- Dicas e Cuidados
- O que você precisa para comprar
Com o avanço da tecnologia, agora é possível acompanhar a jornada de seu bebê no útero e aprender sobre os desenvolvimentos em cada estágio da gravidez. Uma gravidez normal dura cerca de 40 semanas e é dividida em 3 trimestres. Semana 23 da gravidez cai no segundo trimestre, que é um período crucial para ambos, mãe e bebê.
Na semana 23, você está na metade da jornada da gravidez. Nesta fase da gravidez, o corpo passa por mudanças físicas e hormonais consideráveis à medida que o feto cresce e desenvolve órgãos críticos. À medida que o bebê cresce, a protuberância se torna evidente e é nesse momento que você pode sentir seu bebê se movendo para dentro.
O crescimento do seu bebê durante a gravidez - Semana 23
A semana 23 é a hora de quando seu bebê começa a ganhar peso considerável. Neste momento, a pele do bebê é flácida, pois cresce muito mais rápido do que a gordura. Na semana 23, os vasos sangüíneos nos pulmões estão se desenvolvendo para ajudar na respiração e bilhões de células cerebrais se desenvolverão nas próximas semanas. A sensação de movimento é bem desenvolvida e o bebê pode sentir você se mexer.
Qual é o tamanho do bebê?
Neste momento, seu bebê tem cerca de 11 centímetros de comprimento e pouco mais de um quilo de peso. 23 semanas de tamanho do bebê grávido é semelhante ao tamanho de uma manga. O bebê está crescendo muito rapidamente neste estágio e vai dobrar de peso nas próximas quatro semanas.
Mudanças Corporais Comuns
Uma mulher grávida sofre várias alterações corporais perceptíveis durante a gravidez. Essas mudanças se tornam mais evidentes à medida que a entrega se aproxima. Na semana 23 da gravidez, você pode se sentir desajeitado quando a barriga do bebê fica maior e seu centro de gravidade começa a mudar. O umbigo pode estourar no caso de você ter um umbigo enrolado por dentro. Você pode ter um corrimento vaginal claro ou amarelado que tenha um leve cheiro. Devido ao aumento do peso do seu bebê, você sentirá pés inchados e dor nos joelhos. As solas dos pés e das palmas das mãos podem ficar vermelhas e o corpo está propenso a provocar erupções cutâneas e marcas na pele.
Nesta fase, as estrias se tornam mais evidentes e você pode notar uma linha escura no centro da sua barriga, que é chamada de linea nigra. A linea nigra é causada pelos mesmos hormônios que causam descolorações da pele durante a gravidez e desce do umbigo até a região pubiana. Algumas mulheres também podem notar descoloração no rosto, especialmente na área ao redor do nariz, bochechas, olhos e testa.
Sintomas da gravidez na semana 23
Os sintomas da gravidez no segundo trimestre são diferentes dos do primeiro trimestre. Enquanto o primeiro trimestre é marcado por náusea e fadiga, o segundo trimestre tem os seguintes sintomas:
- Tornozelos inchados e pés: tornozelos e pés inchados são o resultado do aumento do peso do seu corpo. Isso pode ser resolvido colocando os pés o máximo possível, caminhando regularmente e bebendo água abundante. Um médico deve ser consultado imediatamente em caso de inchaço extremo e súbito, pois isso pode ser um sinal de pré-eclâmpsia, uma complicação de gravidez de risco que é caracterizada por um aumento da pressão arterial.
- Backaches : Backaches são comuns para mulheres que estão grávidas 23 semanas porque o bebê começa a empurrar contra a coluna e causar estresse para os músculos das costas. O exercício regular pode proporcionar conforto das dores.
- Contrações de Braxton Hicks : As contrações de Braxton Hicks são as contrações que ocorrem antes do trabalho de parto real e geralmente são experimentadas durante o terceiro trimestre. Durante as contrações, os músculos do útero ficam tensos por cerca de 30 a 60 segundos e podem durar até dois minutos. Mude de posição frequentemente e beba muita água para se sentir confortável.
- Sangramento e inchaço das gengivas : Sabe-se que os hormônios da gravidez aumentam o fluxo de sangue, fazendo as gengivas incharem e sangrarem. No caso de as gengivas serem mais sensíveis que o normal, você pode usar uma escova de cerdas macias.
- Micção freqüente : um muito comum, e um dos primeiros sintomas da gravidez, a micção freqüente vai continuar a mantê-lo em seus dedos esta semana também.
- Ronco e congestão nasal : isso é causado principalmente devido ao aumento dos níveis de estrogênio que faz com que os vasos sanguíneos nasais inchem.
Barriga em 23 semanas de gravidez
Às 23 semanas, a barriga medirá cerca de 21 a 25 centímetros, quando medida a partir do osso púbico até o topo do útero, evidenciando o inchaço. O ganho de peso nesta fase varia de 12 a 15 libras, mas se você está grávida de gêmeos, então o ganho de peso seria de pelo menos 23 libras.
23 semanas de ultra-som
O ultra-som em 23 semanas revelaria até que ponto seu bebê já se desenvolveu. Na 23ª semana, o rosto do feto está totalmente formado e há pequenos mamilos que estão se formando no peito do bebê. O bebê agora pode ouvir os batimentos cardíacos e soar como buzinar de carros e latir cães.
O que comer?
O bebê está rapidamente ganhando peso e os órgãos críticos estão tomando forma. É importante para a mãe garantir que o bebê receba nutrientes suficientes através dela. A ingestão de alimentos deve ser rica em nutrientes essenciais, como vitaminas, proteínas, cálcio, ferro e itens alimentares não saudáveis que contenham excesso de óleo, gorduras, açúcar ou sal devem ser evitados. Alimentos como laticínios, nozes e sementes, peixe, figos ou damascos, verduras como espinafre, cereais devem fazer parte de sua 23ª semana de lista de alimentos para a gravidez, pois eles fornecem ferro, cálcio e outros suplementos essenciais necessários para manter a dieta. sua saúde.
Dicas e Cuidados
Na metade da gravidez, você está fadado a ficar excitado e nervoso, e as mudanças no corpo associadas à ansiedade podem levar ao estresse. Em tal situação, é importante manter a calma e cuidar de si mesmo. Evite atividades que aumentem o estresse e envolvam-se em uma rotina que o desestresse, como se exercitar, praticar ioga ou meditação. Aqui está uma lista de prós e contras que o ajudarão durante a jornada:
Dos
- Coma saudável, consuma muitos líquidos para se manter hidratado
- Exercite-se diariamente e pratique yoga ou meditação
- Ao viajar em um carro, certifique-se de posicionar o cinto de segurança corretamente.
- Assegure-se de que você não perca o seu check-up regular de saúde.
- Dorma bem.
Não é
- Evite muito movimento.
- Evite alimentos que irão desidratá-lo, como frituras, espargos brancos, café e bebidas açucaradas, e não comer demais.
- Evite alimentos que são proibidos de consumo durante a gravidez, como carne crua, carne de frango, peixe com alto teor de mercúrio (carapau, peixe-espada, etc.), ovos crus, leite não pasteurizado, etc.
- Evite atividades que aumentem o estresse e cansem você.
O que você precisa para comprar
No segundo trimestre, sua barriga está crescendo e a vida está passando por mudanças significativas. Aqui está uma lista de itens que você precisará comprar para ficar a par dos desenvolvimentos.
- Roupa de maternidade : Sua barriga em expansão exige uma atualização de guarda-roupa. Você terá que comprar vestidos que irão ajudá-lo a ficar confortável enquanto seu peso aumenta e o corpo se expande.
- Ajudas do sono : É importante dormir bem nesta fase. Ajudas de sono, como travesseiros confortáveis, tampões para os ouvidos e máscaras de olho podem vir a calhar.
- Livros sobre gravidez : para aproveitar ao máximo a sua gravidez, os livros sobre gravidez podem ser de grande ajuda. Engrossar-se na leitura de livros de gravidez e puericultura.
Você também pode começar a se preparar para o bebê vir comprando roupas para recém-nascidos, trocador de mesa, berço com colchão, roupas de cama para bebês e acessórios de berçário.
Tenha em mente que a preparação antecipada e o cuidado adequado são a chave para ter uma gravidez sem estresse.
Semana anterior: 22 semanas de gravidez