3 maneiras amamentar benefícios mães
Os bebês precisam comer e muitas mães têm pensado bastante sobre os meios escolhidos para manter os filhos nutridos. Para as novas mamães, a amamentação não é apenas uma escolha natural, mas benéfica.
A amamentação é gratuita, conveniente e requer poucos suprimentos ou estoques de fórmula. Além disso, dá às mães a chance de se relacionar com seus filhos pequenos.
Os benefícios de saúde da amamentação vão além desses, no entanto. Aqui estão três grandes vantagens que acompanham esta opção:
1. Reduz o risco de SMSI
Para um novo pai, o potencial da Síndrome da Morte Súbita Infantil pode ser aterrorizante. Felizmente, existem muitas ações que os pais podem adotar para reduzir os riscos de SMSL de seus bebês, como manter o berço livre de superfícies macias, como bichos de pelúcia ou travesseiros.
A amamentação pode diminuir o risco de SMSL e depressão pós-parto. A amamentação é outra maneira pelas quais as mães podem reduzir o risco de SMSI de seus filhos, que é a principal causa de morte de crianças menores de um ano, de acordo com um estudo internacional realizado pelo Sistema de Saúde da Universidade da Virgínia. O estudo constatou que um período mínimo de dois meses de amamentação pode reduzir o risco de SMSI em quase metade. Além disso, esses resultados também são aplicáveis a mães que amamentam e mamadeiam seus bebês.
"A amamentação por apenas dois meses reduz o risco de SMSL em quase metade, e quanto mais os bebês são amamentados, maior a proteção", explicou Fern Hauck, da Escola de Medicina da UVA e do Hospital Infantil da UVA, segundo o ScienceDaily. "A outra descoberta importante de nosso estudo é que qualquer quantidade de aleitamento materno reduz o risco de SMSL - em outras palavras, o aleitamento parcial e exclusivo parece oferecer o mesmo benefício".
2. Fortalece o vínculo entre mãe e bebê
Não existe vínculo como o de mãe e filho, e a amamentação pode fortalecer ainda mais essa conexão. Um estudo de uma década realizado pela American Psychological Association descobriu que as mães que amamentam por períodos mais longos exibem sensibilidade materna por anos após a mudança para outros métodos de alimentação.
A sensibilidade materna é definida no estudo como:
- Capacidade de resposta à criança.
- Tom emocional.
- Flexibilidade comportamental.
- Capacidade de ler as dicas da criança.
"Foi surpreendente para nós que a duração da amamentação previsse mudanças ao longo do tempo na sensibilidade materna", disse Jennifer Weaver da Boise State University e principal autora do estudo, segundo o Science Daily. "Tivemos pesquisas anteriores sugerindo uma ligação entre amamentação e sensibilidade materna precoce, mas nada para indicar que continuaríamos vendo efeitos da amamentação significativamente além do período em que a amamentação terminou".
3. Reduz os riscos para a saúde de mamãe
Durante a maternidade precoce, é importante se concentrar na saúde do bebê, mas os pais precisam entender fatores que afetam seu próprio bem-estar. A amamentação tem vários benefícios de saúde física e mental para a mãe, incluindo:
Perda de peso
A amamentação queima calorias, e as mães que comem mais 300 a 500 calorias por dia podem perder peso, principalmente o peso que ganharam durante a gravidez. Normalmente, uma mãe perde cerca de 15 quilos imediatamente após o parto e continua a perder de um a dois quilos por mês nos primeiros seis meses de vida da criança, de acordo com a Clínica Mayo.
A amamentação também pode diminuir o risco de diabetes tipo 2, observou o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA.
Recuperação da depressão pós-parto
A depressão pós-parto refere-se a sentimentos de desesperança, desamparo e outras noções deprimidas logo após o parto. Essa condição de saúde mental afeta entre 13 e 19% das novas mães, de acordo com a Pesquisa e Tratamento da Depressão.
Anteriormente, os profissionais médicos acreditavam que a depressão pós-parto reduzia a probabilidade de as mães amamentarem seus filhos. Embora esse possa ser o caso, novas pesquisas sobre amamentação indicam que esta é uma via de mão dupla; com a amamentação, as novas mães podem reduzir o risco de depressão pós-parto. Também pode ajudar as mulheres a se recuperarem mais rapidamente da DPP.