4 a 6 meses de idade Baby Food Ideas
Neste artigo
- Nutrientes essenciais para bebês de 4 a 6 meses de idade
- Você pode introduzir alimentos sólidos para o seu bebê?
- Comida para bebês de 4 a 6 meses de idade
- Dicas de alimentação
O crescimento de um bebê recém-nascido é tão drástico que você ficará surpreso por um munchkin que pode crescer tão rápido. E o que ajuda esse rápido crescimento e desenvolvimento é o alimento que o bebê consome.
Nutrientes essenciais para bebês de 4 a 6 meses de idade
O leite materno é o alimento mais saudável para qualquer bebê nos primeiros seis meses. Mas isso não é tudo. Quando seu bebê chegar a quatro meses, você terá que começar a incorporar outros alimentos que também contêm nutrientes.
- O primeiro nutriente de que um bebê precisa é proteína. Há uma boa razão pela qual as proteínas são conhecidas como os blocos de construção ou o nosso corpo e são consideradas um dos nutrientes mais importantes. Proteínas ajudam no crescimento, bem como reparação dos músculos e tecidos. Os bebês precisam disso, pois, nesse estágio, o crescimento acontece em uma fase rápida.
- O ferro é o segundo nutriente mais importante. O ferro é ótimo para atividade cerebral e hemoglobina. Um recém-nascido tem ferro suficiente para sustentar por cerca de quatro meses, um post que você terá que incorporar na dieta da criança.
- Ácidos graxos ômega 3 vêm em seguida, porque eles são ótimos para a visão do seu bebê, desenvolvimento do cérebro e habilidades cognitivas.
- O cálcio é um dos nutrientes mais importantes para um bebê de quatro a seis meses, pois ajuda no desenvolvimento dos ossos e dos dentes. Um mínimo de 500 mg por dia é uma obrigação. O leite materno tem uma boa quantidade de cálcio, assim como a fórmula infantil. Certifique-se de dar ao seu bebê cálcio suficiente, pois isso torna os ossos e os dentes mais fortes também.
- Vitaminas também são essenciais. A vitamina A e C é ótima para a pele e visão de seu bebê. A vitamina B é necessária para estimular a imunidade e o metabolismo do bebê. A vitamina D é melhor para ossos saudáveis e vitamina E para o desenvolvimento do sistema nervoso. A vitamina K ajuda na prevenção de coágulos sanguíneos.
- Um mínimo de 3 mg de zinco é uma obrigação, pois ajuda na produção de glóbulos brancos que ajudam a aumentar a imunidade do bebê.
- Carboidratos são necessários para energia, então esse é outro nutriente que seu bebê precisa
Você pode introduzir alimentos sólidos para o seu bebê?
Os bebês não são capazes de digerir alimentos sólidos até cerca de quatro meses, então, quando seu bebê tiver quatro meses de vida, você pode começar a dar alimentos semi-sólidos e sólidos em um ritmo gradual.
Em primeiro lugar, o seu bebé deve poder apoiar a cabeça e mantê-la na posição vertical. Em segundo lugar, quando você coloca seu bebê sentado, seu bebê deve ficar assim sem apoio. Se o peso do seu bebê é quase o dobro em relação ao peso ao nascer, então também é um sinal verde. Outro sinal de que seu bebê está pronto para os sólidos é quando o bebê começa a empurrar a comida para a parte de trás da boca, em vez de fora da boca.
Comida para bebês de 4 a 6 meses de idade
Seu bebê é pequeno e seu bebê é mais pequeno. Isso significa que você precisa levar isso muito devagar, então comece introduzindo os seguintes alimentos em pequenas porções. Aqui está uma lista de comida para bebês de quatro a seis meses -
- Banana - As bananas não são apenas saborosas, elas também fazem um dos melhores alimentos para bebês. O fato de que esta fruta é macia e mashable é um plus também. As bananas são ricas em potássio, que é um ótimo mineral para o seu filho.
- Arroz - Arroz é bom para os bebês também. Um ferver é até o seu semi-sólido e mistura com leite para o seu bebê.
- Aveia - Você pode dar farinha de aveia com leite, assim como o arroz para o seu bebê. A aveia tem um alto teor de fibras e minerais.
- Abacate - Como as bananas, esta fruta é macia e pode ser amassada também. Rico em vitaminas e minerais.
- Maçãs - Você também pode dar maçãs para o bebê. Apenas certifique-se de remover a casca. Se você quiser colocar a casca, certifique-se de moer bem a fruta.
- Cenouras - Ferva uma cenoura e amasse para o seu bebê. Seu filho pode não gostar muito do sabor, mas é ótimo para a comida do bebê.
- Ervilhas - ervilhas verdes podem ser cozidas e amassadas. Você pode dar o seu bebê com um pouco de sal.
- Batatas - purê de batatas com uma pitada de sal são ricos em carboidratos, e seu bebê vai adorar.
Você pode misturar algumas dessas frutas e legumes para Receitas de comida de bebê de 6 meses de idade.
Dicas de alimentação
- Seu bebê não vai cavar a nova comida imediatamente. Seja paciente com seu filho.
- Tente distrair seu filho com brinquedos. Uma vez que seu bebê recebe o sabor da comida, fica mais fácil.
- Não encha seu filho.
- Certifique-se de dar pequenos goles de água para lavar a comida.
- Certifique-se de fazer o bebê arrotar depois de comer.
- Nunca alimente seu bebê se ele ou ela estiver chorando. O bebê pode ficar chocado.
Cada marco na vida do seu pequeno é um grande negócio. Apresentar o seu filho aos sólidos é um deles. Com os tipos certos de alimentos e dicas, seu bebê estará comendo bem em pouco tempo.