5 mitos co-dormindo preso

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Todos nós queremos uma boa noite de sono, mas quando se trata de onde seu bebê dorme, você certamente será bombardeado com conselhos. E se você ousar admitir dormir junto, será um alvo especialmente vulnerável.

Claro, onde quer que seu bebê durma seja a sua escolha, e desde que você ofereça um ambiente de sono seguro, não é da conta de ninguém. Isso não significa, no entanto, que esses críticos irritantes não vão prejudicá-lo e ter você mesmo duvidando de si mesmo. Então, apenas no caso de você estar dormindo com seu bebê, e todo esse conselho "útil" está te mandando para a escorregadia ladeira da insegurança, vamos quebrar alguns mitos sobre o assunto.

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Mito 1: Co-dormir é perigoso

A definição de co-sleeping inclui dormir ao lado do bebê em uma superfície separada, bem como compartilhar a cama. Quando se trata de compartilhamento de cama, pesquisadores do sono materno-infantil descobriram que existem sete principais fatores de risco para SMSI e sufocamento: 1) tabagismo em adultos, 2) um cuidador sob influência de álcool ou outros sedativos, 4) um bebê com um problema de saúde que impede a excitação normal do sono, 5) bebê dormindo de bruços, 6) um bebê superaquecido, e 7) um bebê dormindo em uma superfície com lacunas, fendas ou travesseiros.

Imagens de vídeo de laboratórios de sono da Universidade de Durham e da Universidade de Notre Dame mostram que mães que amamentam e compartilham intuitivamente criam um espaço de proteção ao redor de seus bebês deitando-se de lado, com o bebê na dobra do braço ou com a mãe. braço inferior dobrado para cima e joelhos dobrados, impedindo o bebê de escorregar na cama. Isso impede a mãe de rolar para o bebê e significa que seu parceiro não pode rolar para o espaço protegido. Bebês amamentados se aconchegam instintivamente em direção ao seio da mãe, longe de travesseiros que poderiam potencialmente ser um risco de sufocamento.

Segundo o pesquisador do SIDS, professor James McKenna, diretor do Laboratório do Sono Mãe-Bebê em Notre Dame e autor do livro Dormindo com seu bebê: Guia dos pais para dormir, compartilhar o sono com seu bebê pode ser potencialmente salvador de vidas. “Bebês e bebês emitem sinais e sinais de que os cuidadores precisam reagir e reagir. Ao dormir ao lado do bebê, a mãe é capaz de promover a estabilidade respiratória do bebê

Não há validação científica que diga que dormir em dupla é ruim ”, diz ele. "Acidentes, é claro, acontecem e existem fatores de risco, como em tudo."

No entanto, até mesmo os pesquisadores que advertem contra o compartilhamento de camas concordam que, em cerca de quatro meses, o compartilhamento de cama por um adulto responsável e não-fumante é tão seguro quanto ter seu bebê dormindo separadamente em um berço ou berço.

Se, como 80% dos pais da Worldn com bebês menores de seis meses, você estiver compartilhando o sono com seu bebê, ocasionalmente ou com mais frequência, consulte as Diretrizes Seguras para Acompanhamento do Dr. McKenna e as diretrizes do SIDS e Kids.

Mito 2: Você tornará seu bebê dependente

O fato é que os bebês são dependentes - eles não podem andar, falar, se vestir ou se alimentar ainda. Eles também não podem regular suas emoções ou entender que, quando você está fora de vista, não os abandonou. Independência não é algo que podemos forçar empurrando os bebês para longe, é sobre biologia; um bebê precisa e espera estar perto de sua mãe para se sentir seguro, seguro e calmo.

Pesquisas mostram que quando as necessidades de dependência dos bebês são satisfeitas de forma adequada e consistente, elas desenvolvem uma sensação de segurança que as ajuda a se sentir confiantes para se aventurar, explorar e socializar no futuro.

Mito 3: Você nunca vai tirar seu bebê da sua cama

Relaxe: pelo menos agora você sabe com quem seu filho está dormindo (e o que ele está bebendo). Ele pode gostar de aconchegar-se a outro corpo quente quando tiver 18 anos, mas não será seu!

Sério, se seus arranjos para dormir forem inconvenientes ou não funcionarem para você a qualquer momento, você poderá fazer mudanças, gradualmente, com amor.

Mito 4: Você tem que ir para a cama quando seu bebê faz

Se você quiser ir para a cama cedo, a escolha é sua, mas dormir junto não precisa ser uma proposta do tipo “tudo ou nada”. Não é seguro deixar seu bebê dormindo sozinho em uma cama de adulto, mas você pode começar seu bebê em sua própria cama e levá-lo para sua cama quando ele acordar para se alimentar. Ou você pode usar uma cama co-dormitório, como um co-dormitório Arms Reach, para que você e seu bebê possam compartilhar a proximidade e a conveniência de compartilhar o sono enquanto ele tiver seu próprio espaço seguro. Alternativamente, você pode simplesmente levar seu bebê para a cama para um aconchego matinal. Não existe uma definição 'tamanho único' para dormir em conjunto.

Mito 5: Co-dormir vai arruinar seu relacionamento

Ter um bebê desafiará seu relacionamento, onde quer que seu bebê durma. Comunicação e respeito são as chaves para um relacionamento feliz, não brigando e culpando o bebê ou onde ele dorme. Como não há nada como exaustão para colocar um amortecedor em sua vida sexual, é melhor dormir onde todos dormem mais. Se isso significa compartilhar o sono com o bebê, seja na sua cama ou ao seu lado, talvez seja necessário ser um pouco mais criativo sobre o local onde você faz sexo. Ao invés de ser um obstáculo para o seu relacionamento, poderia até mesmo apimentar as coisas um pouco!

Pinky McKay é uma consultora de lactação certificada internacionalmente e é a autora de Baby Sleeping Like a Baby, Parenting By Heart e 100 Ways to Calm the Crying . Visite o site da Pinky em pinkymckay.com.

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