5 dicas fáceis para esquecer o queixo duplo

Conteúdo:

Cansado de photoshopping seu queixo duplo em todas as fotos? Pare de se preocupar; a ajuda está à mão. Tudo o que você precisa fazer é seguir cuidadosamente alguns remédios caseiros para perder o queixo duplo. Suas ações colocarão em movimento um mar de mudanças em seu rosto - com as quais você ficará muito feliz!

Seu queixo duplo incomoda você todos os dias? Na idade de hoje, quando a aparência importa, você simplesmente não pode "não" se preocupar com essa gordura extra em torno do queixo. Enquanto muitos se esforçam para escondê-los com seus cachecóis e camisas de gola alta, você deve seguir o caminho mais permanente. Também não é tão difícil assim!

Como se livrar de um rápido queixo duplo?

1. Língua Pressionando Atividade

Com cuidado, incline a cabeça para trás o máximo que puder, de modo que seus olhos estejam agora olhando para o teto. Mantenha as costas retas e os ombros para baixo. Em seguida, pressione a língua contra o céu da boca. Ao mesmo tempo, abaixe o queixo até o peito, o máximo que puder, para que você possa sentir o queixo e o pescoço se contraírem. Veja por que você não enrole a parte superior das costas. Continue este exercício para redução do queixo duplo por 10 minutos em um trecho.

2. Gire seu queixo

O mais importante a ter em mente ao fazer este exercício é que sua coluna deve estar absolutamente reta. Gire a cabeça suavemente em um movimento circular completo - do ombro até o peito e depois de volta ao ombro. No caso de o pescoço ficar rígido e você não conseguir girar completamente a cabeça, siga um movimento semicircular. Repita este exercício 10 vezes para cada lado.

3. Chin Up, Baby!

Este é um dos exercícios faciais mais comuns para reduzir o queixo duplo em que você precisa levantar o queixo para cima e mantê-lo nessa posição por um tempo. Isso vai esticar e flexionar os músculos da sua mandíbula. Mantenha sua coluna ereta. Agora, encare o teto e enrugue seus lábios para um beijo e segure-o por pelo menos cinco pontos. Repita as mesmas 10 vezes.

4. Exercite seu maxilar

Sente-se em linha reta, inspire profundamente e expire lentamente. Continue movendo sua mandíbula como se estivesse mastigando. Ao expirar, mantenha a boca aberta para que um som claro e audível "ahh" seja ouvido. A ponta da língua deve descansar na parte de trás dos dentes inferiores. Repita este exercício diariamente 5 vezes para tonificar os músculos da mandíbula à perfeição.

5. Forme o perfeito 'O'

Com as costas retas e a cabeça inclinada para trás, feche os lábios. Com os lábios fechados, forme uma forma O com a boca e segure-a nesta posição por 20 segundos. Em seguida, relaxe a boca e abaixe o queixo para retornar à posição inicial. A contração dos dois lados do pescoço deve ser sentida com clareza.

Diga adeus ao irritante dilema do queixo duplo, sabendo sobre as maneiras de reduzir o queixo e a gordura do rosto. Tente estas dicas testadas pelo tempo para remover o queixo duplo e obter um queixo esculpido para garantir que você sorria para o seu espelho com confiança renovada. Muito bem sucedida!