5 técnicas de massagem infantil para aliviar o gás
A massagem infantil é uma maneira maravilhosa de se conectar e se relacionar com seu bebê. Não apenas isso, mas massagear seu bebê também pode estimular o desenvolvimento do cérebro e acelerar a mielinização do cérebro e do sistema nervoso.
Tive o prazer de assistir a uma série de aulas de massagem infantil com doula e instrutora de massagem infantil Brigitte Arle, CD (DONA), CEIM, e uma de suas aulas focada em incentivar a digestão e a eliminação de gases para aliviar os problemas de barriga que podem estar mantendo sua mente. um pouco acordado à noite. Aqui estão algumas das técnicas que aprendi para aliviar dores de cólicas e gases.
- Roda d'água - Coloque uma mão embaixo da caixa torácica do bebê, com o lado mindinho voltado para baixo e a palma da mão voltada para os pés do bebê. Deslize delicadamente a mão pelo abdômen, parando acima da pélvis. Repita o movimento com a outra mão e continue alternando as mãos com fluidez.
- Joelhos para cima - aproxime os joelhos dobrados do bebê em direção à barriga dele, cuidando para apoiar os joelhos atrás dos joelhos com os dedos indicadores. Pressione suavemente e bata os joelhos na barriga.
- Sol e Lua - Passe a mão direita ao redor da barriga do bebê em um círculo completo no sentido horário e deixe sua mão esquerda seguir, desenhando um círculo parcial no sentido horário.
- Eu te amo - mantenha o dedo indicador e o dedo médio juntos, como se estivesse prestando um juramento de escoteira. Pressione delicadamente as pontas do dedo indicador e do dedo médio no lado esquerdo da barriga do bebê, de baixo da caixa torácica até a dobra da perna, como um "I". Então, começando no lado esquerdo da barriga do bebê, arraste o indicador e o dedo médio para a direita e depois para baixo, como um "L" invertido. Depois disso, começando com a dobra da perna direita do bebê, arraste os dedos em forma de "U" de cabeça para baixo sobre o umbigo e todo o caminho até a dobra da perna esquerda.
- Polegares para os lados - Segure o bebê na cintura com os dois polegares no centro da barriga. Puxe os dois polegares para os lados do abdome simultaneamente.
Antes de iniciar uma massagem, sempre verifique com seu bebê e peça permissão para massagear ele. Se ele estiver aberto e receptivo à massagem naquele momento, coloque algumas gotas de óleo de massagem suave e sem perfume, como óleo de girassol orgânico, nas palmas das mãos e esfregue as mãos perto da cabeça do bebê. O som de suas mãos esfregando se tornará uma sugestão não verbal que permite que seu bebê saiba que ele receberá uma massagem. Agora descanse as mãos sobre a barriga dele e respire fundo várias vezes para relaxar antes de começar.
Vimala McClure, fundadora da Associação Internacional de Massagem Infantil e autora de Massagem Infantil: Um manual para pais amorosos, recomenda repetir o que ela chama de "A rotina de alívio das cólicas" duas vezes por dia, durante pelo menos duas semanas. Essa rotina envolve fazer o seguinte em sucessão por seis contagens cada: Roda d'água, seguida por Joelhos para cima, Sol e Lua e, finalmente, Joelhos para cima novamente.