6 dicas de Natal quando você está esperando

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Natal e gravidez podem não parecer andar de mãos dadas, mas isso não tem que ser o caso. Enquanto a gravidez limita um pouco as coisas e você precisa ser mais cauteloso, você ainda pode se divertir muito e aproveitar o que o festival tem a oferecer.

Estar grávida tem sua própria parcela de preocupações, como enjôo matinal, pés inchados e ter que tomar cuidado extra com sua dieta e nutrição. Junto com estes, você ainda tem casa e trabalho para gerenciar. Quando a temporada de festas começa, você também quer pular na onda e se divertir. Aprenda a ter uma bola, mesmo quando você está esperando.

Como celebrar o Natal quando você está grávida e se sentindo blá!

1. Tome cuidado extra com alimentos

Comece com comida, pois nenhum festival está completo sem ele! Tente evitar produtos à base de leite que não são preparados em casa. Fast food nunca deve ser uma opção também. Se você está planejando um jantar de peru, verifique se a carne é bem lavada e cozida. Adicione muitos vegetais e reduza o apetite, caso contrário os sintomas piorarão.

2. Gerenciar sua doença de manhã

Se ainda é cedo na sua gravidez e você simplesmente não pode suportar o cheiro de alguns alimentos, considere adicionar gengibre à sua dieta. Biscoitos de gengibre e chá de gengibre são algumas opções. Outra dica é comer pequenas porções de comida em intervalos regulares.

3. Durma o suficiente

As mulheres grávidas durante o Natal ou qualquer outro momento precisam descansar o suficiente. Toda a emoção e frenesi da temporada de férias pode forçá-lo a ficar acordado até tarde. Não há nenhum dano nisso (se feito de vez em quando) desde que você equilibre seu déficit de sono cochilando durante o dia. Lembre-se, menos sono vai deixar você irritado e seu bebê desconfortável.

4. Consumir apenas bebidas não alcoólicas

Fique longe do xerez de Natal ou do copo de vinho desta estação! É uma medida importante de segurança para celebrar o Natal durante a gravidez. Por mais tentador que seja juntar-se a todos para um brinde, o embrulho que você carrega não vai gostar. Você pode usar a oportunidade para estimular seu paladar com um smoothie de morango e banana ou um milkshake orgânico. Suco fresco é outra opção saudável e deliciosa.

5. Use roupas confortáveis

Ignore o vestidinho preto (ou branco) dessa vez. Em vez disso, use algo que você se sentirá confortável. Evite roupas apertadas como bodycons e escolha vestidos, calças e kameezes em vez disso. Você não vai gastar seu tempo puxando suas roupas e será capaz de curtir a festa.

6. Aceitar ofertas de ajuda

Você pode estar acostumado a fazer as coisas sozinho, mas é importante saber quando traçar a linha. Como você está esperando, é aconselhável aceitar ofertas de ajuda que venham até você. Deixe que os outros façam o trabalho pesado e um pouco da comida. Quanto mais relaxado você estiver, mais desfrutará das celebrações de Natal.

Aproximar-se da gravidez durante o Natal de maneira positiva fará com que você se sinta festivo durante toda a temporada. Não deixe sua gravidez prejudicar sua diversão; vire as coisas a seu favor. Se você está longe, você pode até mesmo fazer a mulher perfeita Papai Noel! Divirta-se em todas as celebrações e deixe seu filho sentir o seu bom humor.