6 erros para evitar garantir tranqüilidade Nap-Time para o seu bebê!

Conteúdo:

Neste artigo

• Fatos importantes sobre os cochilos do bebê
• Baby Napping erros a evitar

O sono é muito importante para o bebê, pois é durante o período de soneca que ele descansa, rejuvenesce e cresce. No entanto, colocar os bebês para dormir - seja durante o dia ou à noite - pode ser um grande desafio para as mães. Embora alguns desses problemas do sono sejam naturais e passem com a idade, existem alguns erros que podem aumentar a angústia da cama no seu bebê.

Toda criança é diferente quando se trata de padrões de soneca. Os bebês precisam ter a quantidade necessária de sono para o seu crescimento, e também, para os pais terem algum tempo para si mesmos ou para terminar as tarefas diárias. No entanto, não há maneira de descobrir o quão bem e até quando o pequeno terá sua soneca. A divisão dos períodos de sesta durante o dia depende em grande parte da idade do bebê e do estágio de desenvolvimento.

Para tentar garantir um tempo tranquilo para nossos pequeninos, precisamos entender seus hábitos de sono. Devemos também evitar cometer erros que roubem os bebês durante o sono.

Fatos importantes sobre os cochilos do bebê

• Pesquisadores sugeriram que o crescimento mental e físico adequado de um bebê ocorre quando ele dorme adequadamente durante o dia e também durante a noite.

• As crianças que têm períodos de sesta mais longos sentem-se refrescadas, tendem a ter maior tempo de atenção e são menos exigentes e irritáveis.

• É benéfico se o bebê brincar ativamente durante o dia e tiver um longo e tranquilo sono à noite para acordar de novo e alegre novamente na manhã seguinte.

Baby Napping erros a evitar

1. Ignorando sinais de sonolência no bebê

A regra básica para manter uma checagem do sinal do bebê para cochilar é - bocejar. Dois bocejos e o bebê devem se dirigir para a cama. Outros sinais de sonolência incluem diminuição da atividade, fechamento ou queda dos olhos, comportamento agitado e fricção dos olhos. Se esses sinais forem ignorados, o bebê pode ficar cansado ou com muito sono - situações que podem promover irritabilidade nos pequenos. Se seu bebê ficar irritado, considere um banho de esponja antes da hora de dormir ou algumas canções de ninar leves para relaxar.

2. Contagem de cochilos curtos como tempo de sono

Um cochilo curto não proporciona benefícios ao bebê. Além disso, ele pode acordar com um humor agitado e irritadiço. Um cochilo completo significa nada menos que 45 minutos de sono profundo, nada menos do que isso é considerado inadequado para o bebê e não deve ser considerado para sua necessidade diária de sono.

3. Colocar o bebê na cama com uma garrafa

Muitos pais observam que colocar o bebê na cama com uma mamadeira pode ajudar a acalmá-lo e colocá-lo no sono. No entanto, os especialistas alertam que este é um erro de soneca! O bebê pode começar a depender da mamadeira para adormecer e será mais difícil desmama-los. A criança pode até estar em risco de asfixia, infecções de ouvido ou cárie dentária. Recomenda-se a mamadeira apenas na hora da refeição e não usá-lo na hora do cochilo.

4. Acordar o bebê durante o dia para garantir o sono noturno

Muitos bebês que dormem por longas horas durante o dia tendem a dormir tranquilamente à noite também, sem muita dificuldade. Então, se os pais acharem o bebê dormindo por muito tempo durante o dia, não há necessidade de acordar o bebê e causar mais problemas para você e para o bebê. É melhor despertar o bebê apenas quando perceber que está se alimentando ou se a fralda precisar ser trocada.

5. Não manter um horário de sono consistente

É natural que os bebês reservem um tempo para se estabelecerem em um horário. No entanto, os horários das sonecas dos bebês são geralmente fixados de acordo com o relógio interno, que segue as orientações da rotina consistente estabelecida pelos pais. Os bebês crescem e se atualizam durante esses cochilos. Então, é necessário ser consistente sobre a rotina do cochilo para o melhor desenvolvimento delas, na medida do possível. Tente manter alguma perturbação / alteração na programação, no mínimo, especialmente quando estiver viajando ou quando houver convidados em casa.

6. Deixando os cochilos do bebê incompletos

Se o bebê acordar em seu sono no meio do caminho, pode ser porque ele precisa de uma troca de fralda ou está com fome ou está apenas perturbado. Se ele mostrar os sinais de sonolência novamente depois que suas necessidades forem satisfeitas, tente fazê-lo dormir dando tapinhas, cantando, acariciando ou envolvendo-o com um envoltório leve e respirável. É importante entender que o tempo de soneca de um bebê é tão importante quanto seu tempo de brincadeira e não deve ser deixado incompleto.

Bebês precisam de sono não perturbado durante o dia e a noite. Tente definir uma rotina para mantê-los ativos e relaxados, e você descobrirá que eles dormem melhor. Feliz cochilo!