7 benefícios de possuir um cão, de acordo com a ciência
Uma das minhas melhores amigas é uma senhora de cachorro séria. Logo após se formar na faculdade, ela adotou um doce terrier, e os dois assumiram o mundo juntos. O cão bem treinado é um voluntário freqüente em lares de idosos (e bastante o hit com os moradores). Meu amigo ainda tinha fotos do cão incluído em sua filmagem de noivado. É seguro dizer que seu amigo filhote de cachorro iluminou sua vida de várias maneiras. Quando você abre sua casa para um novo amigo canino, você ganha um amigo leal e engraçado para a vida, e há alguns benefícios sérios em possuir um cachorro, de acordo com a ciência. Basicamente: os cães são os melhores. Eles podem ajudá-lo a se manter saudável e feliz.
Acontece que o seu amigo de quatro patas pode ter um tremendo impacto positivo na sua saúde física e mental, bem como na sua vida social. Afinal, todos esses passeios encorajam você a fazer exercícios e a conhecer seus vizinhos. Em homenagem ao dia 23 de março, sendo o Dia Nacional dos Filhotes, que celebra os filhotes e os defensores de sua adoção, aqui está uma olhada em muitas maneiras de trazer um cão para sua vida pode ser benéfico para ambos. Para mais informações (e muitas fotos de cães adoráveis) continue a ler.
1 Exercício Aumentado
Se você está tentando se tornar mais ativo, um cachorro pode ser um grande motivador. Como o Instituto Nacional de Saúde relatou, os donos de cães que andam regularmente com seus cães são mais ativos fisicamente e menos propensos a serem obesos do que aqueles que não o fazem. Afinal, é difícil dizer não a um amigo que legitimamente precisa sair de casa regularmente.
2 Calma Aumentada
A Harvard Medical School é tão séria sobre os benefícios dos companheiros caninos que tem um relatório de saúde especial intitulado " Get Healthy, Get a Dog" . Um dos muitos benefícios que o relatório descreve é a capacidade dos cães de "ajudá-lo a ser mais calmo, mais atento e mais presente em sua vida". Cães inerentemente vivem no momento, e eles encorajam você a fazer o mesmo. É uma ótima maneira de quebrar o ciclo de preocupação.
3 Suporte Social
Mesmo se você tiver uma ótima vida social, seu cão pode ajudar a torná-lo ainda melhor. Um estudo da American Psychological Association descobriu que "os proprietários desfrutavam de um melhor bem-estar quando seus animais de estimação satisfaziam melhor as necessidades sociais, e o apoio que os animais de estimação forneciam complementava em vez de competir com fontes humanas". Depois, se você está procurando fazer mais amigos, estar fora de casa com um cachorrinho adorável só pode ajudar a causa.
4 Lessen Allergies
Crescer com os cães pode realmente diminuir suas chances de alergias. De acordo com um estudo no Journal of Allergy e Clinical Immunology, "a exposição a animais de estimação peludos pode conferir proteção contra o desenvolvimento de sensibilização alérgica por meio de um mecanismo que não é completamente compreendido". Então, se seus filhos crescem com um cachorro em casa, eles podem ter um risco menor de desenvolver alergias.
5 melhores estatísticas de saúde
Seu cão também pode melhorar seu próximo check-up. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, possuir um animal de estimação pode diminuir sua "pressão arterial, níveis de colesterol e triglicerídeos". Obrigado Fido!
6 saúde do coração
Cães são bons para o seu coração, tanto metaforicamente quanto literalmente. Como a American Heart Association explica, "possuir animais de estimação está associado à redução do risco de doença cardíaca". Isso pode ser devido ao aumento do exercício de todas essas caminhadas ou ao apoio social do seu cão.
7 vida mais longa
Quando todos os benefícios para a saúde física e mental de possuir um cão se somam, há um resultado potencialmente ótimo: ter um cão "também pode ajudar [os donos] a viver mais", como observa um artigo do Berkeley Wellness. Os cães podem torná-lo mais feliz e saudável e até acrescentar anos à sua vida. O que não é amar?