7 coisas a saber sobre ser tocado, diferente do normal

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Seu parceiro entra no final do dia e coloca o braço em volta de você, procurando um pouco de afeição física depois de um dia correndo. Você recua instintivamente e se afasta de seu toque o mais rápido possível. Se isso soa familiar, há uma boa chance de você estar se sentindo “tocado”. E, embora esse seja um sentimento totalmente normal, há algumas coisas a saber sobre sentir-se “tocado” que ajudarão você e seu parceiro a lidar com isso.

Para começar, o que ser "tocado" significa? Significa que você passou tanto tempo em contato físico com outro ser humano, proporcionando afeição e cuidado, que o pensamento de algo mais tocante faz você vomitar. É algo que os novos pais são especialmente propensos, já que as crianças pequenas consomem tudo e precisam tanto de sua atenção mental quanto física.

Meu filho, por exemplo, prefere sentar-se diretamente no meu peito enquanto estamos no sofá assistindo TV, e ela deve estar em meus braços enquanto eu cozinho nosso jantar inteiro. Além disso, ainda estamos amamentando, então ela está constantemente colocando-a mãos na minha camisa. No momento em que meu marido chega em casa e se inclina para um beijo e uma brincadeira, é a última coisa no mundo que eu quero. Não é nada pessoal, embora possa parecer assim para ele, mas a verdade é que simplesmente não consigo mais tocar.

Ter uma compreensão do que está sendo tocado e por que isso acontece pode ajudá-lo a lidar com isso e pode ajudá-lo a evitar que isso se transforme em uma briga entre você e seu parceiro. Aqui estão apenas algumas coisas para saber sobre essa emoção muito comum.

1 é totalmente normal

O sentimento de querer não ser tocado quando você tem um filho pendurado em você 24 horas por dia é muito comum. Isso pode ser exacerbado para pais que estão amamentando, dormindo juntos e ficando em casa com seus filhos durante o dia. Acho que todos os pais experimentaram isso em algum momento.

2 Não faz de você uma mãe ruim

Como pais - e particularmente mães - é fácil sentir-se culpado por quase tudo. Sentir-se como se você só quisesse que seu filho te desse o fora de você não significa que você é um pai frio e indiferente. Isso significa que você é um ser humano que precisa e merece espaço pessoal. Todo mundo precisa respirar às vezes, e isso não significa que você não ama ou ama o seu filho.

3 Não faz de você um parceiro ruim

Você não pode ser tudo para todos, e muitas vezes, quando você está dando muito em uma área, tira o que você pode dar em outra. Portanto, quando seu filho pequeno exige muito do seu tempo e afeto, seu parceiro pode receber menos desse afeto. Isso está ok. Os relacionamentos fluem e refluem, e você não é um mau parceiro porque não pode largar tudo para satisfazer suas necessidades físicas naquele momento.

4 É OK Procurar Algum Tempo Sozinho (Se Você Pode)

Você está autorizado a cuidar de si mesmo. Na verdade, você deve se cuidar. Se não houver alguém para quem você possa entregar as crianças, você não precisa ficar trancado no banheiro por cinco minutos. Dar a si mesmo o espaço para respirar e a recuperação fará de você um pai melhor e mais paciente quando você sair pela porta e entrar nos braços da criança que está esperando.

5 Não significa que você perdeu interesse em seu parceiro

Embora seja comum a libido cair no ano seguinte ao parto, uma baixa libido ou falta de interesse em sexo pode não ser a única razão pela qual você está evitando fazê-lo com seu parceiro. O sentimento de ser tocado pode fazer com que o sexo pareça o pensamento mais desagradável do mundo, e pode ser fácil para o seu parceiro levá-lo pessoalmente ou pensar que você perdeu o interesse por ele. Mas ser tocado não tem nada a ver com o quanto você é seu parceiro. É sobre a necessidade que todos os seres humanos têm para autonomia corporal. Como você não pode controlar como e quando seu filho precisa ou toca você, é comum exercer controle sobre ser tocado onde você pode - e muitas vezes isso é na capacidade de dizer ao seu parceiro para não tocar em você.

6 É importante procurar formas de criar espaço emocional - não apenas espaço físico

Apesar de ser fisicamente necessário o tempo todo pode ser desgastante e pode fazer você se sentir claustrofóbico, pode ter um efeito emocional, também. Se você foi alguém que sofreu repetidas violações de limites físicos quando criança, a experiência de ser tocado pode ser extremamente desencadeante ou pode trazer de volta sentimentos familiares e desagradáveis. Encontrar o espaço para não apenas separar fisicamente, mas também descomprimir e reagrupar emocionalmente, é crucial.

7 não vai durar para sempre

Por um lado, a sensação de ser tocado pode parecer que nunca irá embora enquanto você estiver nele. Por outro lado, aqueles pais sempre otimistas nos quadros de mensagens têm um ponto em que dizem que um dia você sentirá falta de ter um filho que realmente queira e precise tocar em você. A realidade está em algum lugar entre esses dois lugares. Não há problema em se sentir sobrecarregado e exausto enquanto você cria pessoas muito pequenas que precisam de você o tempo todo. Mas é verdade que é temporário e, eventualmente, será uma fase que você olha para trás com nostalgia - e talvez um pouco de gratidão pelo fato de que acabou.