7 benefícios inesperados da amamentação
Está bem estabelecido que o aleitamento materno proporciona a mães e bebês inúmeros benefícios à saúde. Mas e todos os outros benefícios inesperados da amamentação que não são tão comuns? É bem sabido que a amamentação fortalece o sistema imunológico dos bebês e fornece defesa contra muitas doenças e cânceres na infância (até mesmo câncer nas mães também!), Mas há alguns benefícios menos conhecidos e menos esperados que tornam a amamentação ainda maior.
Quando eu era uma mãe de primeira viagem no meio da amamentação da minha filha, fiquei impressionada com a sensação normal depois de um tempo, mas com a facilidade com que ela se integrava ao meu dia a dia. Claro, houve momentos em que eu tive que cancelar os planos por causa de uma dentição, ou porque eu realmente não queria amamentar meu filho em um determinado lugar, mas em geral, a amamentação não fazia nada além de tornar minha transição para a maternidade mais suave e sem costura.
Embora a amamentação leve muito a sério o comprometimento e o trabalho de muitas mães, concentrar-se nos pequenos benefícios diários que você pode ter como garantidos pode tornar a amamentação muito mais fácil nos dias em que você simplesmente quer seus peitos para si mesmo. Esses benefícios não são revolucionários e certamente não mudarão sua vida, mas às vezes, na loucura da maternidade, são as pequenas coisas que se tornam as mais importantes.
1 é extremamente conveniente
Não há nenhuma preparação tarde da noite ou planejar com antecedência, tudo que você precisa está literalmente ligado ao seu corpo.
2 são as melhores desculpas
Não quer fazer o jantar? Tenho que amamentar o bebê. Precisa sair de uma festa cedo? Seu bebê provavelmente está com fome. Não há absolutamente nenhuma vergonha em usar algo que você já tem que fazer para sair de uma situação na qual você realmente não quer estar.
3 Promove a saúde emocional
De acordo com um estudo da UCLA, as mães que amamentam tiveram menos depressão pós-parto e relataram sentimentos mais fortes de ligação emocional. Da mesma forma, os benefícios emocionais da amamentação para bebês, especialmente à medida que envelhecem, são nada mais que positivos.
4 Dê-lhe tempo sozinho
Bem, tempo sozinho com o bebê. A amamentação pode ser incrivelmente relaxante, especialmente se for seu primeiro filho. Você terá tempo para se sentar por um tempo, assistir aos seus programas favoritos, ler um livro ou tirar uma soneca rápida.
5 fortalece seus ossos
Embora possa parecer que a amamentação diminuiria a força dos ossos por causa do cálcio usado na produção de leite, de acordo com a La Leche League, o oposto é realmente verdade. Especialistas estão descobrindo que a amamentação realmente aumenta a força dos ossos e pode diminuir suas chances de osteoporose com a idade.
6 você economiza muito dinheiro
Um dos maiores benefícios da enfermagem é que é totalmente gratuito. Embora a fórmula tenda a custar de US $ 1.000 a US $ 1.500 por ano, de acordo com a Medela, a amamentação custa apenas a quantidade necessária para uma bomba.
7 capacita você
Embora a maternidade em geral seja muito poderosa, há algo incrível em ver seu bebê crescer e se desenvolver a partir de nutrientes que você produziu com seu próprio corpo.