7 maneiras Sociedade Shames subtilmente seu corpo e como combater os aborrecedores

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Não é nenhum segredo que a sociedade tem estado um pouco atrasada com o movimento positivo do corpo, então não deve ser uma surpresa que existam muitas maneiras sutis de a sociedade envergonhar seu corpo, mesmo quando você não está esperando por ele. Talvez seja apenas a estação, mas parece que agora, o tom de vergonha do corpo é especialmente prevalente. Em todos os lugares que eu viro, parece haver uma capa de revista com um modelo de biquíni (geralmente magro e branco), dicas sobre como aderir às suas resoluções de ginástica e a melhor maneira de deixar seu corpo em forma para as férias de primavera. Às vezes, levo um minuto para lembrar que todos os corpos são de biquíni, porque a sociedade tem essa maneira sorrateira de envergonhar meu subconsciente quando nem sequer percebo isso.

Entre as capas de revistas “úteis”, o Tapete Vermelho entrevista os segredos que permanecem em torno dos astros e a obsessão com o ano novo, novas dietas, como você deve combater essa desavisada desânima da sociedade? O primeiro passo é abrir os olhos e estar consciente. Ao prestar atenção ao corpo sutil da sociedade, você pode se preparar melhor para lutar contra isso. Então, vamos avançar juntos, galões, e ajudar uns aos outros através da sutil vergonha, um passo de cada vez.

1 Forçando as Resoluções de Ano Novo

Esta época do ano é especialmente repleta de declarações públicas sobre perder peso extra, entrar no ginásio e suar todos os dias. Embora essas coisas sejam todas boas, por que não fazer uma resolução ou duas que tenha um pouco mais a ver com seu valor pessoal do que com sua aparência física? Voluntário. Beba mais água. Ligue para sua mãe mais. Todas são resoluções maravilhosas que podem ter um efeito significativo no seu bem-estar, sem se concentrar na sua aparência.

2 Equação Perda De Peso Com Felicidade

Muitas vezes, a sociedade confunde a realização de uma determinada meta focada no corpo com a obtenção da felicidade. Mas os dois não estão necessariamente correlacionados. Embora o exercício, o bem-estar e a saúde sejam coisas importantes para se ter em mente durante a vida, é importante ter em mente que perder peso não significa necessariamente perder todas as suas preocupações.

3 Limitando a Diversidade Corporal na Mídia

Onde estão todos os corpos e ideais não tradicionais nas sitcoms? Embora a indústria tenha percorrido um longo caminho graças a programas como Orange, The New Black, Jane The Virgin e How To Get Away With Murder, ainda tem um longo caminho pela frente. Quando a televisão e o cinema estão saturados de mulheres importantes com corpos diversos, esse será um dia de boas-vindas em meu livro.

4 Comida Shaming

Pizza, macarrão, biscoitos, sorvete, chocolate, carboidratos, glúten, gordura, batatas fritas, hambúrgueres, o que você acha de todas essas coisas? Coisas negativas? Coisas gulosas? Nossa sociedade tornou-se tão obcecada em atribuir à comida uma conotação negativa que até mesmo Amy Schumer assumiu a vergonha alimentar.

5 elogiando a perda de peso

Por que quando alguém diz que você parece bem, é quase sempre seguido de uma pergunta sobre se perdeu peso? É bom elogiar as pessoas por suas realizações, mas elogiar as pessoas por suas realizações além da aparência é ainda mais importante.

6 Skinny Shaming

Todos os corpos são lindos, sejam eles gordos, magros ou em qualquer lugar. É importante lembrar que qualquer corpo pode estar envergonhado pelo corpo, e que a negatividade em relação a qualquer tipo de corpo ainda é envergonhada pelo corpo.

7 baseando o valor pessoal no peso

Repita depois de Khloe: Meu peso não define quem eu sou. Seu peso não define quem você é. Você vale mais do que qualquer falha física, qualquer número em uma escala e qualquer coisa que a sociedade tenha a dizer. Seu corpo, seus termos, sua felicidade. Não esqueça disso.