8 meses de idade Baby Food Ideas
Neste artigo
- Melhores alimentos para bebês para um mês de idade de idade
- Quanta comida deve um bebê comer neste estágio?
- Horário Alimentar
- Carta do alimento do bebê de 8 meses / plano da refeição
- Receitas de comida para bebê de 8 meses
- Dicas de alimentação
Seu bebê de oito meses está em um estágio muito interessante de crescimento. Com um dente ou dois, seu bebê está sorrindo para se tornar um bebê. Aos oito meses de idade, os bebês dominam a arte de engolir os alimentos amassados e até mesmo devagar começar a mastigar os alimentos mais sólidos. Alimentos nutritivos que desafiam suas habilidades de mastigação irão se adequar perfeitamente às necessidades dietéticas de um bebê de oito meses de idade.
Melhores alimentos para bebês para um mês de idade de idade
Uma dieta saudável que compreende a quantidade certa de carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais é essencial para um bebê de oito meses de idade. Existem muitas substâncias alimentares naturais que oferecem uma mistura certa desses nutrientes. Tipicamente, comida para um bebê de 8 meses inclui um ou mais dos seguintes.
1. Frutas
As frutas são uma excelente fonte de uma variedade de vitaminas, minerais e outros micro nutrientes. Além das frutas regulares, como maçã, banana, mamão, chikoo, etc, você também pode incluir algumas frutas como kiwi, morango, romã, etc Frutas que são cortadas em forma de cubos longos para excelentes alimentos de dedo para bebês.
2. Legumes
Aos oito meses de idade, seu bebê pode passar de purê de legumes a mastigar pequenos cubos de legumes cozidos no vapor. Uma variedade de vegetais pode ser incorporada na dieta do bebê, adicionando-a ao khichdi ou fazendo uma tigela de legumes no vapor. Legumes como couve-flor, brócolis, aspargos, ervilhas, abóbora podem ser introduzidos lentamente na dieta.
3. Peixe
O peixe é um alimento muito nutritivo que pode ser dado a bebês com apenas oito meses. Peixes como atum, salmão, rohu, etc, que são ricos em ácidos graxos ômega 3 são muito bons para o crescimento e desenvolvimento do cérebro dos bebês. O peixe pode ser dado aos bebês na forma de um purê ou como sopa.
4. Tofu / paneer
Tofu ou Paneer é feito de leite de soja e leite de vaca, respectivamente. Eles são ricos em proteínas e são muito bons para o desenvolvimento de bebês. Tofu pode ser usado para bebês que têm uma alergia ao paneer por causa da intolerância à lactose.
5. Frango
Acredita-se que o frango seja um dos alimentos mais saudáveis para os bebês. Normalmente pode ser iniciado aos sete meses de idade ou mais e geralmente é dado como sopa ou como purê. O caldo ou o suco em que o frango é cozido também é uma bebida nutritiva para bebês.
6. Queijo
Queijo feito de leite pasteurizado é uma ótima fonte de cálcio para bebês em crescimento. O queijo processado disponível no mercado faz um ótimo lanche para bebês mastigar.
7. ovo
O ovo é um alimento saudável que contém boas proteínas gordas e saudáveis. Um ovo pode ser dado aos bebês como um lanche, fervendo-os e alimentando-os como pedaços pequenos. Alguns bebês têm alergia a ovo, e você deve tomar cuidado com os sinais de alergia em bebês.
8. Iogurte
Iogurte grosso feito de leite de vaca pode ser dado a bebês, especialmente no verão. Há muitos iogurtes com sabor de frutas disponíveis no mercado que fazem excelentes opções de lanche para bebês. Eles não só fornecem boas bactérias para o intestino, mas também servem como uma grande fonte de vitaminas e minerais essenciais.
Quanta comida deve um bebê comer neste estágio?
Na maioria das vezes, bebês de oito meses de idade se alimentam ativamente, mas às vezes se distraem da comida devido à sua recente mobilidade. Os bebês que começam a engatinhar nessa idade geralmente se alimentam quando demonstram mais interesse em explorar as coisas ao seu redor. Um bebê típico de oito meses segue um cronograma que inclui três refeições sólidas e dois lanches, juntamente com pelo menos duas sessões de amamentação ou mamadeira.
Horário Alimentar
Aqui está um cronograma de comida de amostra para um bebê de oito meses de idade.
- Manhã - Acordar e amamentar por alguns minutos (cerca de 200 ml)
- Café da manhã - 1 xícara de purê ou qualquer café da manhã
- Meio da manhã lanche- meia xícara de frutas / iogurte / vegetais cozidos
- Almoço - 1 xícara de cereal
- Hora da soneca
- Lanche da noite - amamentação ou leite em pó (cerca de 200ml)
- jantar- 1 xícara de mingau / purê / cereal
- Alimentação noturna para dormir
Carta do alimento do bebê de 8 meses / plano da refeição
Aqui está um exemplo de gráfico que você pode usar como orientação para seu bebê de oito meses de idade.
| Dia da semana | De manhã cedoCafé da manhãPetisco a meio da manhãAlmoçoHora da soneca | Lanche da noiteJantarNoite|
| Segunda-feira | Leite materno / leite de fórmula | Mingau de arrozPurê de cenouraArroz com dalQueijoMingau de arrozLeite materno / fórmula Leite antes do tempo da sesta |
| terça | KichdiOvo cozidoChapathi com vegetaisIogurteDosa / chapathi com vegetais||
| Quarta-feira | Purê de carnePurê de maçãArroz com requeijãoSopa de lentilhaMingau de milho||
| Quinta-feira | Kichdi de trigo quebradoBananaIdli com dalEnsopado de maçã com canelaChapathi com vegetais||
| Sexta-feira | Purê de peixeSopa de vegetaisKichditigela de legumes cozidosArroz de Coalhada
Receitas de comida para bebê de 8 meses
Além dos alimentos de purê regulares que seu bebê está acostumado a ter, você pode experimentar algumas dessas novas receitas para fazer cócegas no paladar de seu bebê. Aqui estão algumas receitas de comida de bebê caseira indianas interessantes para 8 meses de idade
1. Receita de Sopa Brocolli
Ingredientes
- Manteiga-1 colher de chá
- Florzinhas de brócolis - 1 xícara
- Pimenta em pó - uma pitada
- sal uma pitada
Como preparar
- Adicione a manteiga em uma panela e deixe derreter
- Adicione o brócolis a ele e refogue por alguns minutos.
- Cubra o mesmo e deixe cozinhar.
- Uma vez que o brócolis esfria, misture-o a uma pasta fina no liquidificador.
- Em outra panela, adicione um pequeno pedaço de manteiga e bata a mistura de brócolis para ele. Deixe cozinhar e adicione sal e pimenta em pó. Alimente o bebê quando ele esfriar.
2. Receita de purê de peixe
Ingredientes
- Peixe limpo e preparado
- copo de água-1
Como preparar
- Em um recipiente, adicione água e mantenha-a em chamas.
- Em outra embarcação menor, leve alguns peixes limpos e picados e coloque-os dentro da vasilha contendo água.
- Deixe cozinhar. A cor muda para branca ao ficar completamente cozida.
- Moer o peixe cozido para um purê e adicione sal e jeera em pó para provar e servir.
3. Receita de Mingau de Macarrão Ragi
Ingredientes
- Maçã ralada - 1 xícara
- farinha de ragi - 1 colher de sopa
- ghee- 1/2 colher de chá
- água-1, 5 xícaras
Como preparar
- Pegue uma xícara de água e adicione a farinha de ragi a ela. Misture bem o conteúdo sem grumos.
- Ligue o fogo e coloque a panela.
- Mexa continuamente até que a mistura de ragi comece a ficar com bolhas.
- Nesta fase, adicione os pedaços de maçã ralada ao mingau.
- Permita que a maçã e o ragi cozinhem bem. Se o mingau ficar muito grosso, dilua-o com água e leve-o à consistência desejada.
- Uma vez cozido, desligue o gás e adicione uma gota de ghee antes de alimentar.
4. Receita Suji Upma
Ingredientes
- Taça Suji-1/2
- Vegetal finamente picado - 1 xícara
- caril folhas 5-6
- colher de chá ghee-1
- sementes de mostarda 1/2 colher de chá
- água 2 xícaras
- sal 1/4 colher de chá
Como preparar
- Use uma colher de sopa de ghee e frite o suji em uma panela até que fique marrom. Depois de fritar, mantenha-o de lado.
- Mais uma vez adicione um pouco de ghee e espalhe algumas sementes de mostarda.
- Para isso, adicione uma xícara de vegetais e cubra-a até que todos os legumes estejam bem cozidos.
- Adicione 2 xícaras de água e sal quando os legumes estiverem cozidos.
- Quando a água ferver, adicione o suji torrado e mexa continuamente sem grumos.
- Cozinhe-o cobrindo por algum tempo. Adicione uma colher de chá de ghee e ração depois de esfriar
5. Cenoura Cunhas Receita
Ingredientes
- cenoura cortada em fatias - 1 xícara
- sal uma pitada
- pimenta em pó - uma pitada
- ghee- 1 colher de chá
Como preparar
- Corte a cenoura em fatias e reserve.
- Em uma panela ferver água e quando se trata de ferver, adicione os pedaços de cenoura.
- Deixe-o cozinhar para uma consistência cortante.
- Adicione ghee e refogue as peças de cenoura em uma panela.
- Adicione sal e pimenta em pó, para dar sabor.
- Uma vez que esfria, deixe o bebê mastigá-lo.
Dicas de alimentação
- O leite materno ou fórmula leiteira ainda permanece como alimento primário para bebês de oito meses de idade. Além da ingestão de alimentos sólidos, os médicos recomendam uma ou duas sessões de alimentação para bebês de até um ano de idade.
- Evite estritamente o uso de leite de vaca para o bebê, até um ano de idade.
- Se houver uma história de qualquer alergia alimentar na família, especialmente para produtos lácteos, ovos, nozes, etc., atente para quaisquer sinais de alerta. Além disso, fale com seu médico sobre as possibilidades de seu filho herdar tais alergias.
- Evite alimentos fritos e tente incorporar mais frutas e vegetais cozidos no vapor.
- Sempre alimente o bebê em uma posição e local específicos todos os dias. Isto desenvolve uma conexão forte em sua mente entre comida e o lugar de uma alimentação.
- Mantenha a consistência da comida um pouco granulada e não amasse completamente. Ajuda muito bebês de oito meses a fazer a transição de comida amassada para comida sólida.
- Evite a adição de sal e açúcar nos alimentos para bebês até um ano de idade. Muitos médicos aconselham contra o uso de ambos, pois coloca estresse desnecessário sobre os rins.
- Muitas crianças de oito meses se distraem facilmente com a comida, pois desenvolvem mobilidade com o rastejamento e ficam curiosas sobre as coisas ao seu redor. Durante essas fases de baixa ingestão de alimentos, tente alimentar pequenas quantidades com maior frequência.
- Bebês tendem a engasgar ou engasgar enquanto mordiscam comida de dedo. Às vezes, acidentalmente mordem um grande pedaço de comida. A atenção dos pais é muito importante enquanto seu bebê está mastigando sólidos.
- Prepare e armazene alimentos para bebês em aço ou vidro. Evite o uso de plástico, pois contém substâncias químicas nocivas que têm uma probabilidade de entrar nos alimentos.
Aos oito meses de idade, os bebês se movimentam bastante e gastam muita energia para explorar as coisas ao seu redor. Para alimentar suas atividades físicas e mentais, uma dieta saudável e equilibrada é uma obrigação. Planejar a tabela de alimentos do seu bebê com bastante antecedência e comprar frutas e legumes frescos pode ajudar a fornecer o melhor alimento nutritivo para eles.