9 pequenas coisas que os casais felizes fazem de acordo com um profissional
Embora nem todos os relacionamentos sejam fáceis, parece que os casais felizes têm um pouco mais fácil, não é? Eu acho que o objetivo em qualquer relacionamento é ser feliz. Felicidade é onde todos os bons relacionamentos começam - é a faísca que faz com que você busque um relacionamento e fique em um relacionamento. Mas por que certos casais são mais felizes que os outros? De acordo com a conselheira de relacionamento Elisabeth Graham, há pequenas coisas que os casais felizes fazem para que se sintam conectados, amados e ouvidos todos os dias.
Se você se encontrar em um relacionamento que está com dificuldades, Graham recomenda examinar essa lista para ver se há alguma idéia que você possa adaptar ao seu relacionamento para criar uma melhor sensação de bem estar entre você e seu parceiro. Embora nem todos os relacionamentos devam ser, a maioria requer um pouco de lubrificante para permanecer feliz ao longo dos anos. "Fazendo o inventário das pequenas coisas que os casais felizes fazem e integrando algumas delas em sua rotina diária com o seu parceiro, você estará facilitando um ambiente mais alegre para os dois", diz Graham. Ao criar hábitos diários que lhe trazem alegria, você estará a caminho de um relacionamento mais feliz com seu parceiro e de um mais feliz.
1 Eles fazem check-in
"Fazer check-in com seu parceiro durante o dia permite que eles saibam que você está pensando neles", diz Graham. "Saber que seu parceiro tem você em sua mente é um levantador de humor instantâneo." Seja um texto rápido, um email, uma chamada ou um momento face a face no meio do dia, entrando na vida do seu parceiro para dizer oi, que você os ama, ou ver como eles estão indo, vai iluminar o dia deles, e por sua vez, ilumine a sua.
2 Eles mostram sua apreciação
Grande ou pequeno, quando seu parceiro faz algo por você, é importante mostrar sua gratidão. "Um simples obrigado vai longe", diz Graham. Embora você possa demonstrar sua gratidão de outras maneiras, é importante reconhecer verbalmente os esforços de seu parceiro de tempos em tempos. "Parceiros que dizem obrigado são mais felizes."
3 eles criam diversão
Em vez de confiar na diversão que lhes é oferecida, os casais felizes criam sua própria diversão. De acordo com Graham, os casais que criam um ao outro se unem. "Quanto mais divertido você e seu parceiro criarem juntos, mais ligado você estará", diz ela.
4 eles não suam as pequenas coisas
Nenhum casal é perfeito. Todo mundo tem seus pontos baixos, seus momentos de dissonância, seus dias ruins. "Os casais que aprendem a não questionar cada coisa são muitas vezes mais felizes por mais tempo", diz Graham. Nitpicking, de acordo com Graham, pode ser o caminho mais rápido para matar a felicidade em um relacionamento. "Manter a calma e tomar o seu tempo para pensar sobre as coisas é um componente chave para qualquer relacionamento." Em vez de se agarrar às pequenas coisas que seu parceiro faz e que podem incomodá-lo, aprender a soltá-las será benéfico para seu relacionamento e também para seu próprio estado de espírito.
5 eles dão um ao outro espaço
Nenhum casal pode passar cada segundo de cada dia juntos, às vezes você precisa do seu espaço pessoal. "Se você não consegue perceber quando seu parceiro precisa de espaço, você e seu parceiro devem encontrar uma maneira de contar um ao outro quando você precisar de algum tempo de inatividade, para que você possa rejuvenescer e satisfazer suas necessidades por conta própria, sem ter confiar em seu parceiro para tudo ", diz Graham. Ela acrescenta que é importante para os casais terem seus próprios interesses e poderem passar um tempo sozinhos para poderem ser felizes juntos.
6 eles não têm pontuação
Parceiros que fazem coisas um pelo outro sem esperar nada em troca são mais felizes, de acordo com Graham. "Através de gestos e bondade, você constrói um relacionamento mais forte", diz ela. "Mas, por não esperar nada em troca e fazer as coisas porque você quer fazê-las, você tem uma chance muito maior de ser feliz." Em vez de manter a pontuação de quem fez o quê para quem durar, tente não manter a pontuação e ver como seu relacionamento se eleva.
7 eles ouvem
É fácil ouvir um problema e querer resolvê-lo, mas em um relacionamento, mais do que resolver um problema, ouvir é importante. "Simplesmente ouvir o seu parceiro, escutá-lo, pode deixar você mais feliz", diz Graham. Quando você ouve seu parceiro sem tentar resolver alguma coisa, você tem uma chance melhor de realmente ouvir o que ele está lhe dizendo. Quando você se sente ouvido em seu relacionamento, fica muito mais feliz a longo prazo.
8 eles falam coisas através
Ignorar um problema só faz piorar. "Ficar vulnerável com seu parceiro é importante para construir confiança em seu relacionamento", diz Graham. "Casais que confiam uns nos outros são mais felizes juntos." Quando você confia em alguém, você se preocupa menos com muito menos. Conversar com o seu parceiro de forma aberta e honesta, embora nem sempre seja fácil, irá promover uma maior sensação de felicidade no seu relacionamento.
9 Eles criam rituais juntos
Grande ou pequeno, ter um ritual com seu parceiro pode trazer alegria para você. Seja uma noite de encontro semanal, um jogo que você joga ou algo que você faz todos os dias juntos, como correr ou levar o cachorro para passear, ter um ritual com seu parceiro pode criar uma maior sensação de felicidade, de acordo com Graham. "Ter algo que você sabe que pode confiar em seu parceiro é reconfortante", diz ela. Às vezes, são as coisas mais simples que tornam você mais feliz.