Água Ajwain após o parto
Neste artigo
- Benefícios da Água Ajwain Após a Gravidez
- Como preparar a água Ajwain
- Como usar a água Ajwain para aliviar o inchaço, gás ou tosse-frio?
- Como fazer água Ajwain para perder peso?
A saúde de uma mãe é possivelmente de maior risco imediatamente após o nascimento de seu filho, porque seu corpo passou por um imenso trauma. Se você é uma mãe nova também, você levará tempo para se recuperar do nascimento - embora tenha certeza, sua recuperação estará completa. Este processo pode ser acelerado pela alimentação saudável, tomando os suplementos corretos, hidratando e exercitando. Alguns ingredientes, quando adicionados à sua dieta, podem ajudar a melhorar sua saúde geral e até mesmo perder o peso do bebê. Ajwain é um desses ingredientes.
Benefícios da Água Ajwain Após a Gravidez
Ajwain pode ser usado de várias maneiras para ajudar tanto o corpo quanto o corpo do bebê a ficarem mais fortes, mais saudáveis e mais saudáveis. Alguns dos benefícios da água ajwain durante a gravidez incluem o seguinte:
- Ajwain água para perda de peso após o parto é comumente considerada uma opção saudável. Em combinação com uma dieta saudável e exercício, é comprovado que acelera o metabolismo e ajuda na perda de peso.
- Ajwain água durante a amamentação pode ser extremamente benéfico devido às suas propriedades inerentes que ajudam a melhorar a produção de leite materno em novas mães.
- Ajwain contém propriedades anestésicas que ajudam a controlar a dor no corpo. Isso é especialmente relevante para as mulheres logo após a gravidez, uma vez que ajudará a aliviar as dores nas costas e nas articulações até certo ponto.
- As propriedades antiinflamatórias que o ajwain contém ajudam o corpo a se curar e se recuperar internamente.
- Ajwain é pensado para ajudar a melhorar a imunidade do corpo e ajuda a dissolver e dissipar muco ou catarro, isso ajuda bebês e novas mães a combater gripes e resfriados.
- Na medicina ayurvédica, a água ajwain é usada para tratar o gás. Esta é uma das razões pelas quais as novas mães que são propensas a doenças digestivas são recomendadas para consumir isso em uma base regular.
- Logo após a gravidez, você pode enfrentar problemas digestivos. Ajwain é considerado uma cura natural para a constipação e diarréia. Ajuda a regular e melhorar as funções digestivas do seu corpo.
- Alguns médicos recomendam ajwain água para ajudar a combater a cólica em bebês. Na verdade, ajwain é conhecido por ajudar a curar completamente a condição.
Como preparar a água Ajwain
Dependendo de como a água é preparada, os benefícios podem variar muito. É extremamente fácil preparar este remédio natural para muitas das complicações pós-parto. Dependendo dos ingredientes utilizados, os benefícios variam. Adicionar gengibre seco à água ajuda a curar doenças estomacais e combater o resfriado comum. O método básico de preparação continua o mesmo.
Método
- Assar uma colher de chá de sementes ajwain em fogo baixo até que eles começam a emitir uma fragrância.
- Adicione um pouco de água à temperatura ambiente.
- Leve a água a ferver em fogo baixo até a água começar a ficar marrom e borbulhar.
- Resfrie a água à temperatura ambiente.
- Coe a água.
A água de Ajwain pós-entrega é considerada benéfica somente se consumida regularmente e em quantidades limitadas. É recomendável que você beba um copo desta água pela manhã cerca de 30 minutos antes do café da manhã todos os dias. A água de Ajwain é considerada segura para crianças alimentadas com mamadeira, mesmo que tenham menos de 6 meses de idade.
Como usar a água Ajwain para aliviar o inchaço, gás ou tosse-frio?
A água Ajwain pode ser usada para tratar gases e tosses ou resfriados, cuja preparação varia ligeiramente.
- Usando o método acima, depois de assar as sementes adicione um pouco de gengibre seco ou gengibre em pó e adicione água. Deixe a mistura ferver em fogo baixo. Gengibre em combinação com ajwain pode ajudar a combater o resfriado comum e reduzir a tosse.
- Da mesma forma, adicionar uma pitada de sal preto, cominho ou cevada à mistura pode ajudar a melhorar a digestão para a mãe e a criança.
Combinar todos os ingredientes na preparação também é considerado imensamente benéfico. Aqui está o método de preparação:
- Levemente assar sementes ajwain em fogo baixo
- Adicione cominho às sementes e continue a assar
- Adicione gengibre ralado, adicione gengibre seco ou pó de gengibre seco
- Adicione uma colher de chá de cevada
- Adicione um pouco de água à temperatura ambiente e deixe ferver em fogo baixo até ferver.
- Uma vez que a água começa a borbulhar, adicione um pouco de sal negro
- Deixe ferver por alguns minutos e depois desligue a chama, deixe a mistura descansar e esfriar em temperatura ambiente
- Coe a bebida e consuma.
Como fazer água Ajwain para perder peso?
As sementes de Ajwain ajudam naturalmente na regulação do peso corporal. Para maximizar os efeitos disso, mergulhe as sementes na água durante a noite e coe de manhã. Adicione uma colher de chá de mel para aumentar os benefícios da água e introduza algum sabor. Continuando isso por um mês é acreditado para ajudar na perda de peso.
Você também pode preparar a água ajwain como mencionado acima com uma ligeira variação. Deixe o ajwain assado e outros ingredientes de molho durante a noite após a preparação e coe no dia seguinte. Adicione mel e consuma. Isso funcionará como uma medida preventiva para gases, tosses e resfriados, além de auxiliar na perda de peso.
Ajwain tem muitos benefícios como ingrediente natural. No entanto, não é um suplemento para uma dieta completa. Conversar com seus médicos e nutricionistas pode ajudá-lo a construir uma dieta balanceada, com água ajwain desempenhando um papel nela. Lembre-se de consultar seu médico antes de fazer qualquer alteração em sua dieta e estilo de vida após a gravidez. Ajwain é seguro para bebês de qualquer idade.