Amêndoa (Badam) em pó para bebês e crianças - Benefícios e Receita

Conteúdo:

Neste artigo

• Benefícios da Badam Powder para bebês e crianças
• Fatos nutricionais de caseiro Badam em pó
• Quando introduzir pó de amêndoa para bebês?
• Por que é bom descascar a pele de amêndoa para fazer o pó?
• Como fazer pó de amêndoa para bebês e crianças?
• Como incluir pó Badam na dieta do seu filho?

As amêndoas são repletas de nutrientes vitais, e se seu bebê atingiu um estágio em que ele saboreia alimentos sólidos, você pode considerar incluir amêndoas na dieta do seu bebê. No entanto, você pode se perguntar como você pode adicionar este alimento maravilhoso para a dieta do seu bebê. Bem, uma das maneiras de adicionar esta noz na dieta do seu bebê é em forma de pó. Você já ouviu falar em dar pó de amêndoa para bebês e crianças? Além disso, se você precisa saber mais sobre este pó, sugerimos que você dê uma olhada rápida no seguinte artigo e saiba tudo relacionado ao pó de amêndoa, seus vários benefícios, receitas e muito mais.

Benefícios da Badam Powder para bebês e crianças

Amêndoas são consideradas um super alimento e, portanto, pode revelar-se muito benéfico para bebês e crianças. Dê uma olhada em como as amêndoas podem beneficiar seu pequeno munchkin de mais de uma maneira:

• As amêndoas são carregadas com vitamina E e podem ajudar a tornar a pele do seu bebê macia e suave.
• As amêndoas são alcalinas e, portanto, muito eficazes no fortalecimento do sistema imunológico do seu bebê.
• Amêndoas são benéficas no melhor desenvolvimento do cérebro em bebês e crianças.
• Amêndoas ajudam no fortalecimento do osso do seu bebê, pois são uma rica fonte de cálcio.

Fatos nutricionais de caseiro Badam em pó

Amêndoas contêm muitas vitaminas e minerais que podem revelar-se eficazes para o crescimento e desenvolvimento de bebês e crianças. Aqui estão alguns dos nutrientes destacados presentes nas amêndoas:

Valores22 gramas20 gramas50 gramas12 gramas25 miligramas700 miligramas250 miligramas258 miligramas480 miligramas

Nutriente

Carboidratos

Proteína

Gorduras

Fibra dietética

Vitamina E

Potássio

Cálcio

Magnésio

Fósforo

Os valores acima são valores aproximados de valores nutritivos presentes em 100 gramas de amêndoas.

Fonte da Tabela: //www.nutritionvalue.org/Nuts%2C_almonds_nutritional_value.html

Quando introduzir pó de amêndoa para bebês?

Alimentos sólidos devem ser iniciados a qualquer momento após os seis meses de idade. No entanto, você deve esperar um pouco para adicionar amêndoas à dieta de um bebê. Idealmente, você pode começar a dar pó de amêndoa para o seu bebê a qualquer momento após os nove meses de idade. Você pode começar dando pequenas quantidades, que é uma colherada desse pó. Você deve esperar por alguns dias para ver o quão bem seu bebê respondeu a ele. Se você não notar qualquer tipo de reação alérgica ou qualquer outro problema, você pode aumentar lentamente a dose para três colheres por dia ou como seu bebê gosta.

Por que é bom descascar a pele de amêndoa para fazer o pó?

Descascar a pele de amêndoa pode ser um assunto tedioso, mas recomendamos que você descarte a pele antes de fazer o pó. Isso ocorre porque a pele de amêndoa pode levar a toxicidade em bebês e crianças e também pode ser difícil para os bebês digerirem. Descascar a pele da amêndoa pode tornar as amêndoas não apenas mais seguras para os bebês, mas também pode ser facilmente digerida pelo bebê.

Como fazer pó de amêndoa para bebês e crianças?

Pensando em como fazer badam em pó para bebês em casa, bem, aqui nós temos sem complicações e fácil de fazer receita de amêndoa em pó para todas as mamães que você dotou:

1. Ingrediente

Você pode exigir os seguintes ingredientes para fazer o pó:

• 1 xícara de amêndoas (qualquer variedade)
• ¾ xícara de açúcar (você também pode usar açúcar de rocha ou mishri)
• 1 colher de chá de cardamomo verde em pó (opcional)
• Poucos fios de açafrão (opcional)

2. Como se preparar?

Algumas das etapas de preparação podem incluir o seguinte:

• Tome 3 a 4 xícaras de água fervente e deixe de molho as amêndoas por 5 minutos.
• Escorra a água quente e coloque as amêndoas sob água corrente.
• Retire a pele e coloque-os em um pano limpo para secar.
• Uma vez que as amêndoas estejam bem secas, asse-as em uma panela com fundo pesado em fogo baixo.
• Certifique-se de não deixá-los mais marrons, basta assá-los o suficiente para se livrar da umidade.

3. Pontos para Nota

Você pode precisar ter em mente:

• Moer as amêndoas torradas em uma mistura, em um pó fino.
• Certifique-se de não agitar o conteúdo por mais de 20 a 30, pois as amêndoas podem liberar o óleo da agitação extra e fazer com que o pó fique irregular.
• Peneire o pó e guarde o pó em um recipiente hermético.
• Use uma colher seca para retirar o conteúdo toda vez que precisar do pó.
• O leite em pó caseiro badam para bebês pode ser armazenado por alguns meses.

Como incluir pó Badam na dieta do seu filho?

Badam ou pó de amêndoa é uma opção alimentar versátil que pode ser usada de várias maneiras na dieta do seu filho. Aqui estão algumas maneiras que você pode dar este pó para o seu filho:

• Pó de amêndoa pode ser polvilhado sobre os cereais, flocos de milho ou mingau do seu filho para adicionar aquele ponche de energia extra às refeições da manhã e também para adicionar o sabor de nozes.
• Você pode simplesmente misturar uma colherada de pó de amêndoa no leite do seu filho. O pó pode ser adicionado ao leite quente e frio para melhorar o sabor e também para aumentar o seu valor nutritivo.
• Você pode adicionar este pó aos vegetais ou frutas amassados ​​ou puré do seu bebê.
• Você também pode adicionar o pó de amêndoa para fazer ladogos gostos, bolos, biscoitos ou pudins para o seu filho.

Pó de amêndoa é uma ótima opção que você tenta para o seu bebê ou criança. No entanto, se o seu bebé pode ser alérgico a nozes, pode ser necessário ter cautela. Obtenha mais informações do seu médico sobre como dar amêndoas ao seu bebê.