Os tratamentos de spa são seguros durante a gravidez?
Neste artigo
- Quando você pode ir a um spa durante a gravidez?
- Coisas a considerar antes de reservar um spa enquanto grávida
- Tratamentos de Spa que você pode e não pode desfrutar quando estiver grávida
Não há nada como um tratamento de spa para aliviar a dor nas costas, os pés inchados ou a pele seca e com coceira durante a gravidez. Mas as visitas ao spa são seguras durante esse período? Esta é uma questão que as mulheres grávidas podem ter devido ao número de tratamentos de spa disponíveis - alguns dos quais você pode entrar, e alguns dos quais você deve evitar.
Quando você pode ir a um spa durante a gravidez?
Um momento ideal para desfrutar de um pouco de indulgência sob a forma de tratamentos de spa é o segundo trimestre. Os riscos são mais baixos e você tem um pouco mais de energia, já que o enjôo matinal e o cansaço estão atrás de você. Alguns spas têm uma política de não sugerir nenhum tratamento para as mulheres que estão dentro de 12 semanas da gravidez, e alguns tratamentos restritos para mulheres com mais de 32 semanas.
Você deve procurar um spa com uma equipe treinada para cuidar de mulheres grávidas. Deixe-os saber o quão longe você está em sua gravidez ao reservar um compromisso. Isso os ajudará a adaptar uma sessão confortável e agradável, adequada a todas as suas necessidades.
Coisas a considerar antes de reservar um spa enquanto grávida
Aqui estão algumas coisas a ter em conta antes de reservar um tratamento de spa:
- Escolha um spa certificado com especialistas. Um centro de spa sob a supervisão de um especialista treinado em tratamentos de spa pré-natal é tão seguro quanto possível. Sempre informe a equipe sobre o quão longe você está em sua gravidez
- Um tratamento de spa só é bom quando a gravidez está progredindo normalmente. Se você está enfrentando complicações ou classificando como uma gravidez de alto risco, não é aconselhável ir a um spa.
- Sempre discuta com seu médico. Mesmo se ambas as condições mencionadas acima verificar, você deve primeiro consultar seu ginecologista antes de decidir obter um tratamento de spa.
- Banheiras de hidromassagem são estritamente fora dos limites. Qualquer tratamento que envolva banheiras de hidromassagem, como sauna, salas de vapor ou jacuzzi, deve ser evitado, uma vez que existe um risco significativo para o feto.
Tratamentos de Spa que você pode e não pode desfrutar quando estiver grávida
Muitos dos tratamentos de spa existentes precisam apenas de pequenas modificações para torná-los amigáveis para as futuras mamães. Por exemplo, se você foi sensível a cheiros nos últimos meses, pode pedir loções sem perfume. Aqui estão alguns dos tratamentos de spa que você deve evitar.
1. Sauna
Uma sauna é uma sala fechada aquecida onde circula calor seco em torno de você para aumentar a circulação nas extremidades do corpo, como pele e músculos. Funciona aumentando a temperatura do corpo, o que aumenta a circulação nas extremidades para expelir o excesso de calor.
Seguro e inseguro durante a gravidez
Sauna ou qualquer tipo de tratamento térmico é inseguro durante a gravidez. O tratamento pode levar ao superaquecimento do corpo, e estudos mostram ligações entre superaquecimento e defeitos congênitos no feto.
Precauções que você deve tomar
Evite uma sauna ou qualquer tratamento de spa quente.
2. Esfoliações Corporais
Esfoliação corporal é uma excelente maneira de estimular a circulação global em seu corpo. As esfoliações ou massagens ajudam mais o fluxo sanguíneo por todo o corpo, uma vez que transporta todos os nutrientes vitais e oxigênio que são muito necessários durante a gravidez. Isso ajuda a apoiar tanto a sua saúde quanto a do bebê.
Seguro e inseguro durante a gravidez
Esfoliações corporais são seguras, desde que não usem óleos que são conhecidos como inseguros durante a gravidez. Ele também tem as vantagens adicionais de desencadear a produção de colágeno e elastina em sua pele, que pode alertar as estrias e fazer sua pele brilhar.
Precauções que você deve tomar
Sua pele fica sensível quando você está grávida. Portanto, escolha ingredientes hidratantes que sejam mais suaves para esfoliantes, como ingredientes à base de açúcar, em vez de ingredientes agressivos à base de sal. Escolha óleos sem perfume para o tratamento, para evitar o máximo de produtos químicos que puder. Alguns óleos essenciais, como estragão, alecrim, sálvia, wintergreen e artemísia podem ter um efeito de desintoxicação que pode contribuir para abortos espontâneos.
3. Massagem
As massagens são ótimas para aliviar dores no corpo, melhorar a circulação sanguínea e aliviar o estresse. Spas que atendem a mulheres grávidas oferecem sacos de feijão ou cadeiras especialmente modificadas para que você não terá que deitar de barriga para baixo.
Seguro e inseguro durante a gravidez
Nem todas as massagens são seguras para mulheres grávidas. Ênfase também deve ser dada ao massoterapeuta, já que as mãos erradas que não são treinadas para o pré-natal podem prejudicar o bebê. Geralmente, é melhor evitar uma massagem no início da gravidez, pois muitos dos óleos usados nos tratamentos podem causar desconforto. Alguns spas até mesmo recomendam contra a menos que você tenha mais de 12 semanas.
Precauções que você deve tomar
A maneira mais segura é escolher um tratamento de massagem especificamente projetado para mulheres grávidas. Você pode pedir um massagista que é treinado e tem experiência com clientes grávidas. Consulte o seu médico se a sua gravidez é de alto risco ou se você tem condições como pré-eclâmpsia ou hipertensão.
4. Facial
Faciais simples são bons durante a gravidez, desde que eles consistem em massagear, limpar e hidratar a pele. Muitas mulheres experimentam um brilho natural durante a gravidez. Para aqueles que enfrentam alguns problemas comuns, como secura, acne e vermelhidão, um facial suave pode fazer toda a diferença.
Seguro e inseguro durante a gravidez
Tratamentos faciais com tratamentos simples são geralmente seguros. Tratamentos agressivos, como certos tipos de peelings químicos e microdermoabrasão, podem fazer mais mal do que bem. Uma vez que sua pele é extremamente sensível durante a gravidez, um procedimento severo pode causar fugas, resultados desiguais e irritação. Delicadas esfoliantes envolvendo ingredientes naturais são seguras e calmantes.
Precauções que você deve tomar
Verifique os ingredientes em seus tratamentos faciais para toxinas e compostos que podem ser prejudiciais durante a gravidez. Um ingrediente comum em esfrega facial é o ácido salicílico, que é um ácido beta-hidroxila (BHA). Sabe-se que o BHA em formas orais é prejudicial para o bebê. Por isso, é melhor evitar. Tratamentos que usam alfa-hidroxiácidos (AHA), como ácido lático e ácido glicólico derivados de frutas, são seguros.
5. Manicures e Pedicures
Mãos e pés cuidadosamente feitos sempre farão você se sentir bem. Algumas mulheres adoram a idéia de ter unhas lindas em sua primeira foto com seus bebês. E, sim manicures e pedicures ocasionalmente são uma maneira segura de se mimar.
Seguro e inseguro durante a gravidez
Eles são na sua maioria seguros, a menos que estejam usando substâncias químicas conhecidas por prejudicar o bebê. Evite cortar cutículas, acrílicos e polimentos que contenham ftalato de dibutilo (DBP). A DBP é conhecida por causar deficiências congênitas em mamíferos.
Precauções que você deve tomar
Se puder, traga seus próprios instrumentos para o spa ou peça ao esteticista para usar equipamentos novos. Embora as chances de contrair uma infecção por meio de equipamentos sejam raras, é melhor evitar o risco. Escolha marcas de esmaltes que não contenham tolueno DBP e formaldeído. Um spa para os pés durante a gravidez é bom, desde que não envolva reflexologia durante a massagem. A reflexologia não é segura para mulheres grávidas.
6. Depilação / Depilação
Alterações hormonais durante a gravidez podem fazer com que o cabelo cresça mais rápido que o normal. Você também pode perceber o crescimento de pêlos em lugares inesperados. Felizmente, muitos dos procedimentos de enceramento e rosqueamento são soluções temporárias seguras.
Seguro e inseguro durante a gravidez
É relativamente seguro cerar ou depilar as pernas durante a gravidez. Você pode achar que é mais doloroso do que o habitual por causa de sua sensibilidade aumentada da pele e vasos sanguíneos bombeados.
Precauções que você deve tomar
Informe o spa que você tem uma colisão de bebê para que eles possam oferecer-lhe o tipo certo de lugares para ajudar a facilitar o processo. Um dia antes da depilação, prepare sua pele usando um esfoliante suave e hidratante para ajudar a depilação da cera mais facilmente. Tenha suas chupetas pós-cera prontas. Use chupetas simples, como gel de aloe vera, uma prensa fria simples ou óleo de coco não refinado.
7. Banheiras de hidromassagem e camas de bronzeamento artificial
As banheiras de hidromassagem fazem com que o corpo aqueça durante o tratamento; semelhante a uma sauna, eles devem ser evitados. Camas de bronzeamento usam luz ultravioleta para induzir um bronzeado na pele. A exposição prolongada da pele aos raios UV é mostrada para aumentar o risco de câncer e faz com que a pele envelheça mais rapidamente.
Seguro e inseguro durante a gravidez
Ambas as banheiras de hidromassagem e camas de bronzeamento são inseguras durante a gravidez. As banheiras de hidromassagem podem fazer com que a temperatura central do seu corpo suba acima da qual é conhecida por causar defeitos congênitos em bebês, como defeitos do tubo neural (NTD) e hérnia. O efeito exato dos raios UV no feto não é claro. No entanto, alguns estudos ligam a exposição prolongada aos raios UV à falta de ácido fólico no organismo. Os raios UV quebram o ácido fólico, que pode resultar em anomalias congênitas.
Precauções que você deve tomar
É aconselhável evitá-los durante a gravidez.
8. Envolvimento Corporal
Um envoltório do corpo é um procedimento no qual uma mistura de ervas ou uma preparação mineral é aplicada em sua pele. É seguido por envolver o corpo em tiras de pano ou uma folha para mantê-lo no lugar. Os supostos benefícios do processo incluem suavização da pele, aperto, desintoxicação e perda temporária de peso.
Seguro e inseguro durante a gravidez
O envoltório do corpo não é seguro durante a gravidez. Um dos objetivos do procedimento é aumentar a temperatura corporal para avançar a transpiração. Como isso pode aumentar a temperatura corporal, pode ser prejudicial para o bebê.
Precauções que você deve tomar
É melhor evitar este tratamento durante a gravidez.
9. Tratamento Capilar
Você terá o suficiente em mente durante o segundo e terceiro trimestres para lembrar-se de cuidar de coisas menos importantes. Seu cabelo é uma dessas coisas. Eventualmente, leva à caspa ou cabelo sem brilho. Um spa de cabelo durante a gravidez pode ser exatamente o que você precisa para elevar seu astral.
Seguro e inseguro durante a gravidez
Tratamentos capilares são seguros, desde que não envolvam quaisquer óleos que sejam fortemente perfumados ou que possam causar danos ao bebê. Cores de cabelo, corantes e relaxantes devem ser evitados, pois contêm produtos químicos inseguros.
Precauções que você deve tomar
Aproveitar os seus serviços de um spa de renome com especialistas treinados em tratamentos de spa pré-natal. Se você está destacando seu cabelo, escolha corantes naturais ou vegetais sem amônia. Nem todos os óleos aromáticos são bons para você durante este período - selecione camomila, jasmim ou hortelã para tratamento capilar de alívio do estresse.
A gravidez é um ótimo momento para se mimar em um spa. No entanto, consulte sempre o seu médico quando tiver dúvidas.
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