Estamos mantendo nossos filhos limpos? Especialistas acham que a sujeira é realmente boa para eles!
Neste artigo
- Por que a sujeira é boa para seus filhos?
- O que acontecerá se seu filho não tiver exposição a sujeira / germes?
À medida que o seu filho cresce, ele começa a explorar mais o mundo ao seu redor e isso inclui ficar sujo e bagunçado - seja comer um pedaço de chocolate que ele jogou no chão ou tentando mastigar o cobertor sujo! Consequentemente, a maioria dos pais é bastante obcecada em manter o ambiente do seu pequeno o mais limpo possível. Parece ser a coisa certa a fazer - mas especialistas discordam! A nossa tendência é manter as crianças excessivamente limpas, prejudicando-as de alguma forma?
Como pais, tentamos ao máximo evitar que nossos filhos cheguem muito perto da sujeira e da lama. É um hábito razoável também, especialmente com a estação das chuvas espalhando a gripe que pode prejudicar o desenvolvimento de nossos filhos e, possivelmente, deixá-los com um sistema imunológico fraco para a vida. No entanto, os pais de hoje podem estar "oversanitizing" seus filhos ou mantê-los "limpos demais!"
Sim! De acordo com a ciência, manter o ambiente do seu filho 'livre de sujeira' pode realmente estar prejudicando seu sistema imunológico!
Por que a sujeira é boa para seus filhos?
O cientista Jack Gilbert, de Chicago, que estuda os ecossistemas microbianos, recebeu muitos conselhos sobre como cuidar de seu filho adequadamente. Mas quando se tratou de seu segundo filho, o Dr. Gilbert aprofundou-se para entender os riscos envolvidos em deixar seu filho entrar em contato com germes. Como se vê, podemos estar fazendo mais mal do que bem!
Ele afirmou de suas descobertas: “Descobriu-se que a maioria das exposições eram realmente benéficas. Então aquela chupeta suja que caiu no chão - se você apenas a enfiar na boca e lambê-la, e depois estourá-la na boca do pequeno Tommy, vai realmente estimular o sistema imunológico. Seu sistema imunológico vai se tornar mais forte por causa disso.
Simplificando, isso significa que a exposição à sujeira ajuda a impulsionar o sistema imunológico das crianças e protege-as contra doenças à medida que crescem!
O que acontecerá se seu filho não tiver exposição a sujeira / germes?
Com o entendimento de que micróbios e germes causam doenças que podem ser fatais, os humanos têm ajudado com sucesso seus filhos a viver e prosperar mantendo-os em um ambiente livre de germes. Isso inclui remover leite não pasteurizado da dieta das crianças, higienizar o ambiente de uma mulher grávida, etc. Hoje, a maioria das crianças cresce dentro de casa com um ambiente controlado que é higienizado a limites extremos, e isso mantém a exposição do seu filho a diferentes germes.
Além disso, práticas humanas modernas que incluem cesarianas (como o bebê não é exposto às bactérias "boas" no canal do parto), mamadeiras e dormir longe da mãe também reduziram a exposição a boas bactérias que seu filho precisa. E embora essas medidas tenham reduzido muito a taxa de mortalidade infantil e infantil, elas também aumentaram alguns riscos:
1. Mais risco de doenças baseadas no sistema imunológico
Assim como estimular o cérebro do bebê ajuda no desenvolvimento cognitivo, o sistema imunológico do bebê também precisa ser exposto aos germes do dia-a-dia, para que ele aprenda a se adaptar e a se regular. Nenhuma exposição a sujeira / germes, consequentemente, resulta em desenvolvimento inadequado do sistema imunológico do seu filho e os coloca em risco de desenvolver doenças baseadas no sistema imunológico. De fato, certos produtos antimicrobianos e produtos de limpeza contêm ingredientes que podem desencadear inadvertidamente uma reação que pode resultar no desenvolvimento de doenças baseadas no sistema imunológico, como:
- Problemas de asma e pulmão: Causados principalmente por compostos prejudiciais ao pulmão em produtos de limpeza
- Alergias: o conservante Methylisothiazolinone (MI), usado em toalhinhas de bebé e outros produtos de higiene pessoal / femininos é na verdade um alergénio
Dr. Gilbert acrescenta: “No passado, teríamos comido muito mais alimentos fermentados, que contêm bactérias. Teríamos permitido que nossos filhos fossem expostos a animais, plantas e solo de forma muito mais regular. Agora nós moramos dentro de casa. Esterilizamos nossas superfícies. Seu sistema imunológico, então, fica hipersensibilizado ”.
2. Mais risco de alergias e asma em crianças
Além do risco de doenças baseadas no sistema imunológico, também aumentamos o risco de alergias em nossos filhos super-higienizando-os e ao redor deles.
3. Mais risco de deficiência de ferro
O leite materno não tem altos níveis de ferro para proteger o sistema digestivo do bebê, já que patógenos como o E.Coli precisam de ferro para prosperar. No entanto, uma vez que seu bebê tem 6 meses de idade, ele gasta uma boa quantidade de tempo no solo interagindo com a sujeira, que é uma boa fonte de ferro e outros minerais. Se você mantiver seu bebê longe da sujeira, isso pode resultar em aumento do risco de deficiência de ferro em seu bebê
Assista ao vídeo: “Let Them Eat Dirt - Salvando seu filho de um mundo oversized” para saber mais.
Então, o que exatamente você deve estar fazendo?
Então, o que você deve permitir que seu filho faça para garantir que o sistema imunológico se desenvolva adequadamente? Afinal, você não pode deixar seu filho ser exposto a bactérias causadoras de infecções!
A chave é encontrar o equilíbrio - temos alguns prós e contras listados para você que ajudarão no desenvolvimento da imunidade, bem como evitar a infecção:
1. Exponha seu filho à lama e à sujeira
Incentive a exposição à sujeira, permitindo que seu bebê rasteje no chão de sua casa e, ocasionalmente, até mesmo do lado de fora, deixando-o andar descalço na terra de seu parque local e até mesmo permitir algum tempo de brincadeira na lama regularmente. Isso encoraja pequenas quantidades de bactérias a serem coletadas e transferidas para seus sistemas digestivos para fortalecer seus sistemas imunológicos.
2. Use desinfetantes para as mãos com moderação
Ignore seus filhos com sanitizantes para as mãos e lenços antissépticos o tempo todo. Não é necessário lavar e higienizar tudo. Enquanto o desinfetante é um substituto para a lavagem das mãos, não é de forma alguma um substituto e deve ser usado somente quando necessário.
3. Optar por antibióticos quando absolutamente necessário
Considere cuidadosamente e consulte seu médico sobre o uso de antibióticos. Não é necessário depender deles para cada episódio de febre e é extremamente insalubre para a capacidade do sistema imunológico de combater infecções a longo prazo. No entanto, isso não significa que você não deva recorrer a eles. Lembre-se, os antibióticos são uma maneira de lidar melhor com os sintomas, não uma cura para qualquer febre ou doença.
4. A 'Regra dos Cinco Segundos' não é verdadeira, mas não significa que não é saudável
A 'regra dos cinco segundos' (em que se você soltar qualquer tipo de alimento e coletá-lo em 5 segundos, é isento de germes) não é verdade. Leva apenas milissegundos para patógenos se ligarem à comida. No entanto, a sua casa provavelmente é 'hipersantitizada', com apenas germes todos os dias presentes em um esforço para manter o ambiente do bebê livre de germes. Então, a menos que você derrube comida em um ambiente que não tenha certeza, é perfeitamente correto seguir a regra dos cinco segundos.
Além disso, pegar uma chupeta no chão e lambê-la antes de oferecê-la ao bebê, em vez de lavá-la, é mais saudável. De fato, de acordo com um estudo recente, filhos de pais que lambiam a chupeta em vez de lavá-los desenvolveram alergias menores.
5. Assegure-se de que seu filho tenha uma dieta colorida!
É difícil conseguir que seu filho siga uma dieta saudável, mas é importante garantir uma dieta rica em fibras e pobre em açúcar para o seu filho. Suporta não só o desenvolvimento da imunidade do seu filho, mas também o seu desenvolvimento global. Uma variedade de frutas e vegetais coloridos como parte da dieta irá beneficiar imensamente o seu filho, uma vez que contêm uma grande variedade de vitaminas e minerais. Você pode tentar truques como disfarçar legumes para fazer seu filho comê-los sem muito barulho.
Além disso, certos alimentos como ovos e lentilhas são bons para aumentar a imunidade em crianças, enquanto alimentos probióticos como o iogurte garantem que o seu filho receba uma dose de "boa" bactéria para uma melhor imunidade.
Então, agora que você tem uma idéia de quanto seu filho precisa de sua "dose" de germes e sujeira, é hora de soltar as rédeas e deixar a bagunça começar!