Você é uma mãe Fit - The Fitness Quiz

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Mães têm muito duro! Há muitas tarefas a fazer, birras a serem tratadas e o tempo de mim é apenas um termo elusivo. Em meio a tudo isso, como você se acha apto? Seu corpo está em um lugar feliz ou você precisa levantar suas meias e se importar com você também?

Mães têm muito duro! Há muitas tarefas a fazer, birras a serem tratadas e o tempo de mim é apenas um termo elusivo. Em meio a tudo isso, como você se acha apto? Seu corpo está em um lugar feliz ou você precisa levantar suas meias e se importar com você também?

Enquanto a aptidão é indispensável para todos nós, as mães particularmente precisam cuidar de si mesmas. Todo o lar depende deles, afinal de contas! Então, você é uma mãe em forma?

Responda as perguntas abaixo escolhendo uma opção como sua resposta. Anote suas opções em um pedaço de papel e calcule seus pontos com base em suas respostas corretas (conforme especificado).

Quando terminar, role para a direita até o final para descobrir o que sua pontuação significa. Muito bem sucedida!

1. Como você se encaixaria em uma escala de 1 a 5?
-2 - 1 pt
-5 a 2 pts
-8 a 3 pts

2. Quando foi seu último trabalho?
- Eu não lembro - 1 pt
- Esta manhã - 3 pts
- Eu acho que foi na semana passada? - 2 pts

3. Qual animal seria ideal para você?
- Cães, todo o caminho! - 3 pts
Sou uma pessoa de gato! - 2 pts
- Eu tenho um aquário! - 1 pt

4. Você come alimentos saudáveis ​​regularmente?
- Eu tenho um novo assunto com minha dieta! - 2 pts
- Sim! Minha dieta consiste em refeições equilibradas! - 3 pts
- Eu estou em uma dieta de ver comida! Eu vejo comida, eu como! - 1 pt

5. Você é fumante?
- Sim - mas eu freqüentemente tentei sair! - 1 pt
- Não - nunca tocando um cigarro na minha vida! - 3 pts
- Eu só fumo socialmente! - 2 pts

6. Como você passa as noites?
- Ir para uma corrida ou ir ao ginásio - 3 pts
- Sair com meu marido ou amigos - 2 pts
- Assista TV ou navegue na internet - 1 pts

7. Você dorme adequadamente à noite?
- Eu durmo por 4 horas ou menos - parece insônia! - 1 pt
- Sim, tenho cerca de 8 horas de sono à noite! - 3 pts
- Às vezes, tenho em média 6 horas. - 2 pts

8. Qual foi sua atividade favorita quando criança?
- Assistindo TV ou lendo livros - 2 pts
- Jogando fora com os amigos - 3 pts
- Jogando dentro com brinquedos ou videogames - 1 pt

9. Qual é a sua bebida preferida?
- Uma bebida alta

de água! - 3 pts
- Uma lata de refrigerante

mas a versão da dieta! - 1 pt
- Sucos de frutas e milkshakes! - 2 pts

10. É um dia lindo, ensolarado e quente - como você se diverte?
- Tome banhos de sol com um livro! - 1 pt
- Vá por um longo passeio de lazer! - 2 pts
- Organize um jogo em ritmo acelerado com amigos! - 3 pts

Os resultados estão em

Entre 1 - 12 pontos

Intensifique seu jogo, mamãe! Sabemos que é muito difícil encontrar tempo para se exercitar entre a vida agitada e a vida profissional e cuidar de seus filhos. Mas você não precisa fazer uma grande mudança de estilo de vida para ser mais saudável! Faça pequenas alterações uma de cada vez e logo você perceberá o quanto você é mais saudável e apto! Leia nossos outros artigos para dicas e truques para um estilo de vida mais saudável!

Entre 12 e 22 pontos

Um excelente esforço! Você pode não ser a mamãe mais preparada na quadra, mas com certeza encontrará o caminho para equilibrar sua vida agitada com sua saúde. Confira nossos outros artigos para dicas e truques para um estilo de vida mais saudável, e em breve você vai ofuscar todos os outros mamãs conscientes do seu círculo de amigos!

Entre 22 e 30 pontos

UAU! Se não a amássemos tanto, teríamos muito ciúme de você! Você é o verdadeiro Fit Babe, que está sempre pronto para uma corrida matinal ou um jogo improvisado de tênis. Além do mais você ganha todos os jogos que você joga também! Confira nossos outros artigos de saúde e fitness para se certificar de que você está atualizado com as últimas curiosidades de fitness!