Zonas de bebês: em que zona está meu bebê?
Os novos pais Jessica e Bill estão no meu consultório para o primeiro exame do bebê. Mamãe parece ansiosa. "Eu a coloquei no meu peito, mas ela volta a dormir", Jessica suspira. “Então eu a deito - e então seus olhos se abrem e ela está acordada. Não sei dizer o que ela realmente precisa! ”Como a maioria dos bebês novos, a pequena Jessica e Bill ainda está inquieta - ela está tendo dificuldade em administrar suas" zonas ", ou Estados recém-nascidos. E, como muitos pais novos, Jessica e Bill estão confusos sobre em que zona o bebê está ou está tentando chegar.
Zonas recém-nascidas - o que são?
As zonas de recém-nascidos são os estados em que todos os bebês passam entre sono profundo e choro descontrolado. As três zonas são a Zona de Repouso (o bebê que dorme), a Zona Pronta (o bebê que está pronto para comer ou brincar) e a Zona de Reinicialização (o bebê agitado ou chorando). Como os bebês recém-nascidos têm sistemas neurológicos não desenvolvidos, eles percorrem essas zonas várias vezes ao dia, e mesmo em uma única hora, para que um minuto o seu bebê pareça perfeitamente feliz ouvindo você arrulhar, e no outro ele fica com o rosto vermelho e gritando.
O comportamento errático de um recém-nascido pode ser confuso para os pais, especialmente os novatos. Mas você pode aprender a "ler" as zonas do bebê - e depois ajudar o bebê a se mudar para a melhor zona para comer, dormir ou brincar.
A zona de descanso
Durante sua primeira visita ao escritório, Jessica, Bill e eu discutimos a "Zona de Repouso" e dois tipos de sono recém-nascido: profundo e leve. Os recém-nascidos alternam entre eles a cada hora.
Sono profundo e leve:
Um bebê está dormindo profundamente (ou não com Movimento dos Olhos Rápidos) quando seu corpo está totalmente imóvel e sua respiração profunda e regular. Ela parece adormecida. Por outro lado, o sono leve parece muito diferente, como explico para Jessica e Bill. "No sono leve, seu bebê se mexe e se contorce. Seus olhos se abrem e ela faz esses doces sons de bebê. Quando ela dorme levemente, mais sangue circula em seu cérebro, e ela está ficando mais esperta! Então, quando você a vê se movendo enquanto ela está dormindo, ela pode não estar acordando - apenas passando do sono profundo para o leve. ”
Ajudando seu bebê a dormir bem:
Um bebê em sono leve pode aprender a voltar ao sono profundo - e você pode ajudá-lo. Quando seu bebê se mexe e vocaliza, você sabe que ele está entrando na fase de sono leve. Se não é hora de ele comer, você pode se inclinar sobre o berço e conversar em voz baixa com ele. Em alguns minutos, sua respiração pode desacelerar e ele pode ficar quieto e quieto novamente - você verá que o ajudou a voltar para a Zona de Repouso profunda.
Na semana seguinte, Jessica e Bill retornam, parecendo felizes - o bebê está dormindo melhor, graças à ajuda e à crescente capacidade de administrar suas próprias zonas. “De vez em quando”, relata Bill, “hesitamos um momento antes de respondermos quando ela está dormindo. Às vezes, ela fica quieta e volta sozinha para aquela zona de descanso profunda em poucos minutos. Ela é tão esperta e nós também dormimos mais uma hora!
A zona pronta
Um bebê na “Zona Pronta” está alerta. Seus olhos são brilhantes e seus movimentos corporais diminuem, sinalizando que ela é capaz de se envolver com o mundo ao seu redor. Um bebê nesta zona está pronto para comer e pronto para brincar.
Ajudando seu bebê a chegar à Zona Pronta para comer:
A maioria dos bebês saudáveis a termo chega à Zona Pronta quando está com fome. No entanto, o bebê de Jessica nasceu algumas semanas mais cedo, e a mãe foi informada de que seu bebê pode precisar de ajuda para acordar para comer bem. "Eu aprendi como ajudá-la a chegar à zona pronta", explica Jessica. “Eu a despi e a coloquei contra o meu peito, pele com pele. Ela se contorce, às vezes se agita um momento e depois abre os olhos. Eu a balanço suavemente ou deixo chupar meu dedo um minuto até ver seus olhos brilharem. Agora eu sei que ela está pronta para comer.
Ajudando seu bebê a chegar à Ready Zone para jogar:
Depois que seu bebê comer e descansar, você perceberá que ele parece mais alerta. Bill me mostra o que ele faz para ajudar o bebê a chegar à zona pronta para brincar. “Quando eu vejo os olhos dela abertos e ela começa a prestar atenção em mim, eu a envolvo e seguro seu rosto em direção ao meu, assim”, ele explica, segurando-a em um ângulo de 45 graus. Nesta posição, os olhos da filha estão atentos, a respiração dela fica mais regular e os movimentos do corpo diminuem. "Ela está pronta para me ver balançar seu novo chocalho ou me ouvir cantar sua música favorita", diz ele.
A zona de reinicialização
A Zona de Reinicialização (o bebê agitado ou chorando) é familiar a todos os pais. Às vezes, você pode até se sentir sobrecarregado pelo choro do seu bebê. A quantidade de tempo que um bebê chora normalmente aumenta em torno de duas semanas de idade, para duas horas por dia, aproximadamente. Às seis semanas, o choro geralmente atinge o pico de três horas por dia. Em seguida, diminui para cerca de uma hora quando o bebê tem doze semanas. (Essa mesma curva se aplica a bebês prematuros de acordo com a idade ajustada.)
Lendo a zona de reinicialização:
Você pode ajudar seu bebê a sair da fase de choro e se acalmar lendo os primeiros sinais de angústia. Quando um bebê entra na zona de reinicialização, você pode começar a ver seus movimentos aumentarem e se tornarem espasmódicos, seu rosto ficar pálido ou vermelho e sua respiração acelerar. Quando você vê isso acontecer, é hora de ajudá-lo a reiniciar!
Reconhecendo que o estresse do excesso de estimulação trouxe seu bebê para a zona de reinicialização, agora é a hora de diminuir o estímulo e aumentar seu apoio - mantenha-o quieto, pare de tentar envolver o seu pequeno e segure-o perto.
Os novos pais Jessica e Bill estão no meu consultório para o primeiro exame do bebê. Mamãe parece ansiosa. "Eu a coloquei no meu peito, mas ela volta a dormir", Jessica suspira. “Então eu a deito - e então seus olhos se abrem e ela está acordada. Não sei dizer o que ela realmente precisa! ”Como a maioria dos bebês novos, a pequena Jessica e Bill ainda está inquieta - ela está tendo dificuldade em administrar suas" zonas ", ou Estados recém-nascidos. E, como muitos pais novos, Jessica e Bill estão confusos sobre em que zona o bebê está ou está tentando chegar.
Zonas recém-nascidas - o que são?
As zonas de recém-nascidos são os estados em que todos os bebês passam entre sono profundo e choro descontrolado. As três zonas são a Zona de Repouso (o bebê que dorme), a Zona Pronta (o bebê que está pronto para comer ou brincar) e a Zona de Reinicialização (o bebê agitado ou chorando). Como os bebês recém-nascidos têm sistemas neurológicos não desenvolvidos, eles percorrem essas zonas várias vezes ao dia, e mesmo em uma única hora, para que um minuto o seu bebê pareça perfeitamente feliz ouvindo você arrulhar, e no outro ele fica com o rosto vermelho e gritando.
O comportamento errático de um recém-nascido pode ser confuso para os pais, especialmente os novatos. Mas você pode aprender a "ler" as zonas do bebê - e depois ajudar o bebê a se mudar para a melhor zona para comer, dormir ou brincar.
A zona de descanso
Durante sua primeira visita ao escritório, Jessica, Bill e eu discutimos a "Zona de Repouso" e dois tipos de sono recém-nascido: profundo e leve. Os recém-nascidos alternam entre eles a cada hora.
Sono profundo e leve
Um bebê está dormindo profundamente (ou não com Movimento dos Olhos Rápidos) quando seu corpo está totalmente imóvel e sua respiração profunda e regular. Ela parece adormecida. Por outro lado, o sono leve parece muito diferente, como explico para Jessica e Bill. "No sono leve, seu bebê se mexe e se contorce. Seus olhos se abrem e ela faz esses doces sons de bebê. Quando ela dorme levemente, mais sangue circula em seu cérebro, e ela está ficando mais esperta! Então, quando você a vê se movendo enquanto ela está dormindo, ela pode não estar acordando - apenas passando do sono profundo para o leve. ”
Ajudando seu bebê a dormir bem
Um bebê em sono leve pode aprender a voltar ao sono profundo - e você pode ajudá-lo. Quando seu bebê se mexe e vocaliza, você sabe que ele está entrando na fase de sono leve. Se não é hora de ele comer, você pode se inclinar sobre o berço e conversar em voz baixa com ele. Em alguns minutos, sua respiração pode desacelerar e ele pode ficar quieto e quieto novamente - você verá que o ajudou a voltar para a Zona de Repouso profunda.
Na semana seguinte, Jessica e Bill retornam, parecendo felizes - o bebê está dormindo melhor, graças à ajuda e à crescente capacidade de administrar suas próprias zonas. “De vez em quando”, relata Bill, “hesitamos um momento antes de respondermos quando ela está dormindo. Às vezes, ela fica quieta e volta sozinha para aquela zona de descanso profunda em poucos minutos. Ela é tão esperta e nós também dormimos mais uma hora!
A zona pronta
Um bebê na “Zona Pronta” está alerta. Seus olhos são brilhantes e seus movimentos corporais diminuem, sinalizando que ela é capaz de se envolver com o mundo ao seu redor. Um bebê nesta zona está pronto para comer e pronto para brincar.
Ajudando seu bebê a chegar à zona pronta para comer
A maioria dos bebês saudáveis a termo chega à Zona Pronta quando está com fome. No entanto, o bebê de Jessica nasceu algumas semanas mais cedo, e a mãe foi informada de que seu bebê pode precisar de ajuda para acordar para comer bem.
"Eu aprendi como ajudá-la a chegar à zona pronta", explica Jessica. “Eu a despi e a coloquei contra o meu peito, pele com pele. Ela se contorce, às vezes se agita um momento e depois abre os olhos. Eu a balanço suavemente ou deixo chupar meu dedo um minuto até ver seus olhos brilharem. Agora eu sei que ela está pronta para comer.
Ajudando seu bebê a chegar à zona pronta para brincar
Depois que seu bebê comer e descansar, você perceberá que ele parece mais alerta. Bill me mostra o que ele faz para ajudar o bebê a chegar à zona pronta para brincar. “Quando eu vejo os olhos dela abertos e ela começa a prestar atenção em mim, eu a envolvo e seguro seu rosto em direção ao meu, assim”, ele explica, segurando-a em um ângulo de 45 graus. Nesta posição, os olhos da filha estão atentos, a respiração dela fica mais regular e os movimentos do corpo diminuem. "Ela está pronta para me ver balançar seu novo chocalho ou me ouvir cantar sua música favorita", diz ele.
A zona de reinicialização
A Zona de Reinicialização (o bebê agitado ou chorando) é familiar a todos os pais. Às vezes, você pode até se sentir sobrecarregado pelo choro do seu bebê. A quantidade de tempo que um bebê chora normalmente aumenta em torno de duas semanas de idade, para duas horas por dia, aproximadamente. Às seis semanas, o choro geralmente atinge o pico de três horas por dia. Em seguida, diminui para cerca de uma hora quando o bebê tem doze semanas. (Essa mesma curva se aplica a bebês prematuros de acordo com a idade ajustada.)
Lendo a zona de reinicialização
Você pode ajudar seu bebê a sair da fase de choro e se acalmar lendo os primeiros sinais de angústia. Quando um bebê entra na zona de reinicialização, você pode começar a ver seus movimentos aumentarem e se tornarem espasmódicos, seu rosto ficar pálido ou vermelho e sua respiração acelerar. Quando você vê isso acontecer, é hora de ajudá-lo a reiniciar! Reconhecendo que o estresse do excesso de estimulação trouxe seu bebê para a zona de reinicialização, agora é a hora de diminuir o estímulo e aumentar seu apoio - mantenha-o quieto, pare de tentar envolver o seu pequeno e segure-o perto.