Abençoado e cardo leiteiro para aumentar a oferta de leite materno
Neste artigo
- O que é o cardo abençoado?
- O que é o cardo de leite?
- Cardo abençoado vs cardo de leite - o que é melhor?
A lactação pode ser um período cansativo para as novas mães. Tanto a mãe quanto o bebê podem demorar para se acostumar com a experiência quando o bebê começar a mamar. Pode ficar ainda mais difícil se a mãe não estiver amamentando suficientemente e o bebê parecer com fome com tanta frequência. Há uma variedade de galactagogos no mercado, mas pode ser difícil para uma mãe escolher sem orientação especializada. Aqui nós discutimos o Cardo Abençoado e o Cardo Mariano com benefícios relacionados e dicas de segurança.
O que é o cardo abençoado?
Cardo abençoado tem valor medicinal e tem sido usado desde a idade média, quando os monges usaram em tônicos, portanto, também ganhou o nome de Santo Cardo ou Cardo de São Bento. Não só trata doenças diferentes, como dispepsia, febre ou indigestão, mas também ajuda a regular os hormônios. O cardo abençoado foi até sugerido para apoiar a saúde do fígado e melhorar a produção de bile. Originalmente, nativa da Europa e da região do Mediterrâneo, é considerada uma erva daninha na maior parte da América e hoje é amplamente cultivada em muitas partes do mundo.
1. É seguro para as mães que amamentam?
O cardo abençoado é considerado um galactagogo fabuloso. Um galactagogue é qualquer coisa que possa melhorar o suprimento de leite durante a lactação. Especialistas sugerem que é seguro tomar, porque muito pouco realmente entra no leite, não afetando o bebê.
2. Benefícios do Cardo Abençoado para a Amamentação
Embora não tenha havido ensaios clínicos suficientes para substanciar a eficácia do cardo abençoado na produção de leite materno, houve alguns estudos isolados realizados para entender seus benefícios. Cardo abençoado tem muitos benefícios durante a amamentação, como regulação de hormônios e tratamento de condições como indigestão. Cardo abençoado também poderia ajudar a aliviar condições como falta de apetite, congestionamento e tosse.
3. Como usar o cardo abençoado para a lactação
O método mais comum de tomar cardo abençoado é sob a forma de chá ou cápsulas. Mães que usam uma combinação de feno-grego e abençoado cardo mencionaram sua eficácia na melhoria da oferta de leite. No entanto, é prudente consultar um especialista em lactação antes de decidir tomar um suplemento de ervas.
4. Ingestão Diária Recomendada
Abaixo estão listadas as dosagens diárias recomendadas para tomar cardo abençoado como galactagogo:
Chá: Misture uma colher de chá ou duas de cardo abençoado que é seco com uma xícara (aproximadamente 236, 588 mililitros) de água fervente. Você pode tomar 3 xícaras de chá por dia, pois essa é a dosagem recomendada de amamentação de cardo abençoado. Para evitar o gosto amargo do cardo abençoado, você pode querer fazer sua bebida com outras ervas secas.
Cápsulas: A dosagem recomendada para o consumo da cápsula de cardo abençoado durante a amamentação é de até três cápsulas de 390 mg tomadas 3 vezes por dia.
5. Quando você pode ver os resultados
Algumas mães mencionaram melhora na lactação em mais de dois dias após o consumo, enquanto outras relataram melhor oferta de leite após alguns dias a uma semana. Para melhores resultados, é aconselhável amamentar com frequência e bombear após os alimentos. Como qualquer erva, pode não funcionar para todos, e o cardo abençoado pode funcionar melhor com o aumento da estimulação dos seios.
6. Efeitos colaterais e precauções de segurança
A melhor precaução de segurança que as mães podem tomar é consultar um especialista em aleitamento antes de tomar qualquer suplemento durante a amamentação. As ervas podem interferir com certos medicamentos prescritos e, portanto, você deve consultar o seu médico sobre a ingestão de suplementos se estiver tomando medicamentos.
Seja cauteloso com os seguintes pontos antes de tomar suplementos de ervas como o cardo abençoado:
- Consumir cardo abençoado em grandes quantidades pode levar a diarréia, dores de estômago e vômitos.
- O cardo abençoado é conhecido por melhorar a secreção biliar e a produção de ácidos no estômago. Portanto, evite o cardo abençoado se tiver problemas gástricos ou úlceras.
- Cardo abençoado também pode intensificar a produção de ácido do estômago e interferir com qualquer antiácidos ou medicação que você pode ser usado para reduzir a azia.
- Se você já foi alérgico a margaridas, girassóis ou arbustos, que pertencem à mesma família de plantas a que pertence o abençoado cardo, então evite tomá-lo.
7. Se você engravidar durante a amamentação, você deve continuar usando o cardo abençoado?
O cardo abençoado não deve ser consumido se estiver grávida. Sabe-se que causa estimulação uterina levando a contrações. Isso, por sua vez, pode levar ao parto prematuro ou à perda da gravidez. Se você engravidar enquanto ainda estiver amamentando, isso levará a uma diminuição do fluxo de leite, e você poderá se sentir tentado a usar o cardo abençoado. No entanto, é estritamente aconselhável evitar consumir durante a gravidez.
O que é o cardo de leite?
Cardo de leite é um galactagogue que não deve ser confundido com cardo abençoado. O cardo de leite é uma planta alta com espinhos espinhosos e flores roxas. É também conhecido como Cardo de Nossa Senhora ou Cardo de Santa Maria. É originalmente nativa da região do Mediterrâneo, mas é cultivada em todo o mundo. O ingrediente ativo do cardo de leite é um antioxidante chamado silimarina . Ele tem sido usado no tratamento de alcoolismo, doenças auto-imunes, colesterol, açúcar no sangue e problemas de vesícula biliar.
1. É seguro para mães que amamentam?
Cardo de leite é considerado relativamente seguro para consumir durante a amamentação. É melhor ter uma consulta com um especialista em lactação para obter uma receita antes de tomar o suplemento.
2. Benefícios do Cardo Mariano para a Amamentação
Tal como acontece com todas as ervas, estudos científicos têm sido insuficientes para documentar os benefícios do cardo de leite durante a amamentação. Alguns testes aleatórios realizados indicaram que os suplementos de cardo de leite aumentam a secreção de prolactina no corpo. Mas dezenas de mulheres têm usado cardo de leite para a produção de leite durante a amamentação, e isso deve valer para alguma coisa. Cardo de leite é conhecido por ajudar na regulação do açúcar no sangue e colesterol, também.
3. Como usar o leite de cardo para lactação
Cardo de leite pode ser usado das seguintes formas durante a amamentação:
Chá: Esmagar uma colher de chá de sementes de cardo de leite e adicioná-lo a aproximadamente 240 mililitros de água fervente. Deixe descansar por 15 minutos antes do consumo. Você pode tomar chá de leite ao amamentar até três vezes ao dia.
Suplementos: Cardo de leite é uma adição comum a chás de amamentação e outros suplementos de lactação comercialmente adquiríveis. Use suplementos de cardo de leite para a produção de leite materno conforme indicado pelo seu médico ou pelo fabricante.
Comida: Cardo de leite é uma erva que pode ser totalmente consumida após a remoção da coluna vertebral. Você pode adicionar as folhas aos caril e sopas ou usar as sementes enquanto prepara o chá. Até mesmo os botões de leite de cardo são apresentados para dar bons resultados.
Cápsulas: Cápsulas são uma maneira fácil de consumir cardo de leite. Fale com um consultor de lactação para a dosagem correta por dia.
4. Ingestão Diária Recomendada
Você pode consumir chá de cardo de leite até três vezes ao dia. Em forma de cápsula, é prudente consultar um médico ou consultor de lactação para a dosagem correta. A maioria dos médicos recomenda duas ou três cápsulas até três vezes ao dia.
5. Efeitos colaterais e precauções de segurança
Sendo uma erva, o cardo de leite é um suplemento relativamente seguro e não é tóxico. Há, no entanto, chances de adulteração, porque a forma como é produzida não é regulamentada. Leia todos os rótulos com cuidado ao comprar produtos de cardo de leite.
Os seguintes efeitos colaterais podem se apresentar em casos raros:
- Alergias à mesma família de plantas, como espinhos de leite, margaridas, kiwi ou outros cardos, podem estar presentes.
- As alergias se manifestam como choque profilático, diarréia ou erupções cutâneas.
- Interação medicamentosa com outros medicamentos prescritos é uma possibilidade.
- A constipação também é um efeito colateral comum do uso de cardo de leite.
- Presença de inchaço e tontura.
- O aparecimento de coágulos sanguíneos.
- Contagem de plaquetas reduzida.
- Você também pode se deparar com casos de eczema.
- Secreção do excesso de enzimas hepáticas.
- Disfuncionalidade sexual.
- Hipoglicemia.
Cardo abençoado vs cardo de leite - o que é melhor?
Cardo abençoado e cardo de leite são de famílias de plantas semelhantes. Ambas as ervas são comumente disponíveis sob a forma de suplementos e cápsulas. Cardo de leite tem benefícios para a mãe e o bebê porque pode reduzir toxinas no sangue. A redução de toxinas como pesticidas no sangue naturalmente significa redução das chances de toxinas encontrarem seu caminho para o leite materno. No entanto, o cardo de leite é conhecido por ser um limpador de fígado forte e pode ser prejudicial para o bebê se consumido em grandes quantidades. O cardo abençoado é uma opção mais segura para o bebê, pois muito pouco é liberado através do leite e sua ação no fígado não é tão forte quanto o cardo de leite.
Como uma nova mãe, se você deseja aumentar o suprimento de seu leite materno, tanto o cardo abençoado quanto o cardo de leite são ótimas opções. Tomando cardo em combinação com feno-grego funciona bem, em vez de tomar uma dose maior de cada cápsula. Qualquer que seja a forma de suplemento que você decidir tomar, lembre-se de que é importante que você esteja livre do estresse como mãe lactante. Encontre uma sala silenciosa e una-se ao seu bebê para obter o melhor alimento que você pode fornecer ao seu filho através do leite materno. Feliz alimentando para você!