Mãe calma, bebê calmo

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Quando você está calmo, relaxado e satisfeito o máximo possível, é mais benéfico para o seu filho.

O que você achou quando descobriu que estava tendo um bebê? Como a maioria dos pais, você provavelmente pensou em coisas práticas como acomodação, mobília e até mesmo morar perto dos avós. Você pode ter mudado sua dieta e estilo de vida para dar ao seu bebê a melhor chance.

Como a gravidez progrediu, sem dúvida você pensou em nomes e escolaridade e qual carrinho seria o mais seguro e confortável.

Dicas para novos pais

Uma vez que o bebê nasceu, como muitos pais, você pode ter se tornado escrupuloso sobre dieta, rotina e estimulação intelectual. Você pode ter sido envolvido na tendência popular de frequentar grupos, acreditando que a ligação emocional é uma prioridade. Como o bebê se desenvolveu, você pode ter estudado temas como rotinas, acessos de raiva e desmame.

Todos os itens acima são fantásticos e é um crédito para você que você trabalha tão duro em ser uma ótima mãe! No entanto, como muitas outras mães com quem trabalhei, você pode não ter pensado sobre o seu temperamento e seu potencial efeito sobre o seu filho.

Você e seu filho estão em um relacionamento que é muito intenso, complicado e emaranhado desde a concepção. No útero, seu bebê era literalmente uma parte de você e absorve seus hormônios, assim como suas calorias. Após o nascimento, isso continua em que seu bebê absorve seus humores e nuances, não importa quão sutil. Ele está bem ajustado dessa maneira.

Teste isso. Sorria e seu bebê vai sorrir de volta. Franzir a testa e seu bebê vai ficar chateado. Grite e seu bebê vai ficar agitado, relaxe e seu bebê vai se acalmar. Essa é a maravilha e a incrível responsabilidade de ser mãe. Você é tão especial e interconectado que tem o poder de influenciar a vida emocional de seu filho minuto a minuto.

Portanto, quando você está calmo, relaxado e satisfeito o máximo possível, é mais benéfico para o seu filho. Aprenda a lidar com o estresse da vida de maneira apropriada e a controlar sua raiva. Pratique o relaxamento e / ou a meditação todos os dias. Respire profundamente e relaxe sempre que puder. Aja com calma mesmo que nem sempre se sinta calma!

Pense nisso da perspectiva de um adulto. Quando você está com seu parceiro assistindo TV, e ele está tenso, você se sente tenso. Você começa a se preocupar: “O que eu fiz de errado?” Você pode ficar inquieto ou ser mais gentil porque não gosta dos sentimentos que a tensão dele está despertando em você. Por outro lado, quando seu parceiro está relaxado, você se sente resolvido, desfruta da atividade mútua e até se sente mais amoroso com ele.

Os pais também devem se esforçar para ficarem calmos o máximo possível. Assim como você não compraria um carrinho de passeio desconfortável ou perigoso, não se comporte de uma maneira que cause desconforto ou danos. Assim como você não exporia seu filho a alimentos venenosos ou a outras toxinas, não torne o clima emocional em casa tóxico. Seja vigilante e, se for difícil ficar calmo e contente a maior parte do tempo, procure ajuda. Quando ambos assumem o compromisso de gerenciar suas emoções em torno de seu filho, você está proporcionando o melhor ambiente possível para o desenvolvimento emocional saudável de sua criança. Você já sabe que seu filho vale a pena.

Renée Mill, uma mãe casada de quatro filhos, trabalha com pessoas desde 1973, primeiro como terapeuta ocupacional e depois como psicóloga clínica. Ao longo dos anos, ela aconselhou centenas de famílias e indivíduos com diversos problemas. Renée continua a trabalhar em tempo integral em seu consultório particular em Sydney para oferecer aconselhamento eficaz a pais e filhos. Renée lançou seu primeiro livro, No Sweat Parenting e compartilha sua experiência ainda mais através de palestras, CDs e DVD.