Rastreamento do muco cervical para ovulação
Neste artigo
- O que é o muco cervical?
- Muco Cervical e Ovulação
- Monitorização do muco cervical durante a ovulação
- Rastreamento do Muco Cervical
- Como verificar o muco cervical?
- O que pode causar alterações no muco cervical?
- Muco Cervical Hostil
O rastreamento da qualidade e da quantidade de muco cervical produzido pelo seu corpo durante o mês ajudará você a entender se e quando você está ovulando. Este conhecimento irá ajudá-lo ainda mais ao tentar engravidar. Leia para saber tudo sobre rastreamento de muco cervical para ovulação.
O muco cervical é uma substância aquosa produzida pelo colo do útero em diferentes fases do ciclo menstrual. Toda mulher saudável produz vários tipos diferentes de muco cervical (CM) dependendo de qual dia do ciclo ela é. A quantidade, a qualidade e a condição do muco cervical durante a ovulação podem ser um grande indicador da saúde, do corpo e da saúde de uma mulher, ou se é um bom momento para se envolver em relações sexuais com o parceiro para engravidar.
Embora existam métodos mais sofisticados e precisos para a detecção da ovulação, usar o muco cervical como um indicador é fácil, consome menos tempo e é gratuito. O rastreio do muco cervical para a ovulação não apenas fornece uma ferramenta para entender melhor o seu corpo, mas também permite que você tome decisões informadas sobre sua vida sexual, gravidez e planejamento familiar.
No entanto, antes de entendermos a conexão entre o muco cervical e a ovulação e examinar os diferentes tipos de muco cervical, vamos primeiro entender um pouco sobre a ovulação e o muco cervical.
O que é o muco cervical?
O muco cervical (CM) é uma substância aquosa pegajosa pegajosa que é secretada pelas glândulas presentes no colo do útero (o pescoço como extremidade inferior do útero, que o conecta à vagina). O muco cervical, em particular, serve as seguintes funções:
- Ele lubrifica o colo do útero.
- Ele mantém o colo úmido e impede que ele diminua a desidratação.
- Logo após a ovulação, o muco cervical atua como um meio de transporte para os espermatozóides chegarem ao útero e, assim, terem a chance de fertilizar o óvulo.
- Durante o mesmo período, o CM também aumenta a longevidade dos espermatozóides.
- Durante outras fases do ciclo menstrual, o muco cervical atua como uma barreira para os espermatozóides e impede que eles atinjam o útero.
Muco Cervical e Ovulação
A ovulação é o processo durante o qual o ovário libera um óvulo maduro no útero. A ovulação geralmente ocorre em torno do meio do ciclo menstrual. Se uma mulher tiver relações sexuais desprotegidas dentro de 72 horas desde a ovulação, as chances são altas de que ela engravide.
A ovulação e a MC estão intimamente ligadas e podem ser usadas para melhorar as chances de engravidar, porque a composição do muco cervical continua mudando ao longo do ciclo menstrual. Isso significa que, estudando o MC sendo produzido por seu corpo, uma mulher pode realmente dizer se está ovulando ou não.
O ciclo menstrual é governado principalmente por 4 hormônios - hormônio folículo-estimulante (FSH), hormônio luteinizante (LH), estrogênio e progesterona. Em resposta à mudança dos níveis desses hormônios, o corpo da mulher entra em diferentes fases do ciclo menstrual.
Monitorização do muco cervical durante a ovulação
A mulher pode monitorar o muco cervical pela sua aparência ou apenas sentir. Pela aparência, queremos dizer que você observa a cor e a consistência do muco cervical para determinar seu período de ovulação. A sensação produzida pelo muco cervical também pode ajudar na detecção do seu tempo de ovulação. As mulheres podem fazer o teste do dedo; insira o dedo na sua vagina e anote o muco cervical. Durante o período pré-ovulatório, estará seco. Quando você é fértil ou altamente fértil, o muco cervical tende a ser úmido ou escorregadio. E fase pós-ovulatória, é seco.
IMPORTANTE: Tome nota destes diferentes estágios do muco cervical para entender melhor e também se você quiser engravidar -
- Muco cervical é feito pelas glândulas no colo do útero e tem duas funções no que diz respeito ao esperma.
- O muco cervical pode ou expulsar os espermatozóides ou deixá-los entrar no útero.
- No início do ciclo, o muco cervical é seco, depois pegajoso. Ao se aproximar da ovulação, ela será cremosa e, finalmente, na fase de ovulação, ela fica escorregadia.
- O muco escorregadio indica uma fase altamente fértil e o esperma é atraído por ele.
- Para engravidar, este é um bom momento para fazer sexo.
Aparência do muco cervical ao ovular
Durante a ovulação, os níveis de FSH, LH e estrogênio aumentam e o da progesterona cai. Em resposta a isso, a composição do CM muda: o muco cervical durante a ovulação é 98% aquoso. Isso faz com que seja "fino", mais aguado e, portanto, favorável para o espermatozóide nadar e alcançar o útero. O pH do CM neste momento é mais alcalino, permitindo que o esperma sobreviva nele. O MC que o corpo feminino produz durante a ovulação é, portanto, frequentemente referido como "muco cervical fértil".
Após a ovulação, os níveis de progesterona aumentam e os níveis de FSH, LH e queda de estrogênio. Isso torna o muco cervical menos aquoso (em torno de 93%), espesso, menos fluido e mais ácido. Este é, portanto, considerado como muco cervical não fértil.
Rastreamento do Muco Cervical
Deve ficar claro a partir da descrição acima do muco cervical durante a ovulação que: para um casal que está tentando conceber, estudar a consistência do muco cervical pode ser um indicador fácil e rápido da ovulação. Embora existam vários métodos sofisticados para aplicar a ovulação - como os kits de previsão de ovulação - a verificação do seu CM é mais discreta e fácil. Além disso, permitirá que as mulheres identifiquem seus dias mais férteis, e pode ajudar o casal a planejar suas relações sexuais de acordo, de modo a maximizar as chances de concepção.
Existem vários parâmetros do muco cervical que você deve observar, enquanto tenta entender o muco cervical e a ovulação, e tentar engravidar. Esses são:
- consistência de CM (é grosso ou fino)
- cor do CM
- opacidade do CM (é nublado ou transparente)
- textura de CM (é cremosa ou aquosa)
Logo após o término da menstruação, o colo do útero fica praticamente seco, exceto por um nível muito básico de umidade presente, assim como pode ser encontrado em qualquer parte do corpo. Depois de alguns dias, o colo do útero fica progressivamente mais úmido.
Os diferentes estágios do muco cervical que você poderá observar a seguir são os seguintes.
1. Muco Cervical Cremoso
Se você verificar o seu CM e achar que ele é cremoso, é um sinal de que você está perto da ovulação. Este tipo de muco é geralmente encontrado cerca de 2 a 3 dias antes da ovulação.
Este não é o estágio mais fértil do muco cervical. No entanto, não é inóspito nem hostil ao espermatozóide.
2. Muco Cervical Aquoso
Este tipo de muco é um sinal certo da ovulação. O início da ovulação é marcado pela formação de muco aquoso que é fino, transparente e quase da mesma consistência da água.
Há uma boa chance de concepção se um casal fizer sexo durante este período.
3. Muco Cervical de Ovo Branco (EWCM)
O muco cervical de clara de ovo - ou EWCM - é o estágio do muco cervical que é caracterizado pelo muco transparente, que se parece com a clara de ovo crua. Tem praticamente a mesma consistência, textura e transparência que a clara de ovo crua. Se você segurar o EWCM entre os dedos e tentar esticá-lo, ele se estenderá por até 2 polegadas sem quebrar.
O EWCM é o tipo mais fértil de CM. Esta é a sua melhor chance de tentar engravidar!
4. Muco cervical pegajoso
Muco cervical pegajoso é geralmente encontrado um par ou três dias após a ovulação. Isso indica que seu corpo está mudando e você está entrando na fase lútea.
Este não seria um bom momento para tentar conceber.
Como verificar o muco cervical?
Existem várias maneiras de verificar o estado do seu CM.
1. Verifique o seu papel higiênico
Normalmente, um pouco do seu muco vai ser esfregado no papel higiênico quando você se limpar depois de fazer xixi. Verifique o tipo de muco cervical que seu papel higiênico pega. Se não houver o suficiente, você pode tentar novamente inserindo o lenço de papel na sua vagina um pouco mais fundo.
NOTA: Verifique se o papel higiênico está limpo. Guarde sempre o papel higiênico em local limpo e seco e mantenha-o sempre coberto para evitar infecções.
2. Verifique o seu Panty Liner
Muitas mulheres usam cuecas quando sabem que vão ficar fora de casa por longas horas. Um forro de calcinha é uma versão menor, mais fina e mais macia de um absorvente higiênico que absorve a umidade desnecessária e a urina residual depois que você faz xixi e mantém sua calcinha seca. Também mantém você se sentindo renovado. Seu CM pode ser depositado em sua calcinha também às vezes. Então você pode simplesmente dar uma olhada mais de perto na próxima vez que fizer xixi.
3. Use um cotonete cirúrgico
Um cotonete cirúrgico é como um cotonete, mas com um "broto" mais espesso de algodão e um palito mais longo. Geralmente, os esfregaços cirúrgicos são usados por médicos e técnicos para coletar amostras para inspeção e diagnóstico de doenças. Eles estão facilmente disponíveis em uma farmácia. Certifique-se de comprar um cotonete estéril. Inspecione a amostra como explicado acima.
4. Insira um dedo limpo
Um papel higiênico pode acabar absorvendo o teor de água do seu CM e, portanto, alterar sua consistência. Para evitar essa possibilidade. Você pode inserir um ou dois dedos em sua vagina e “esfregar” o colo do útero com os dedos.
Coisas como consistência, textura e elasticidade podem ser melhor avaliadas com seus dedos nus do que com papéis de tecido.
O que pode causar alterações no muco cervical?
A composição, consistência, cor e às vezes até mesmo o cheiro de CM são todos regidos pelo nível dos quatro principais hormônios que afetam e controlam o ciclo menstrual, viz. FSH, LH, estrogênio e progesterona. Um cuidadoso equilíbrio entre os níveis desses hormônios governará a quantidade e a qualidade da CM produzida durante o ciclo menstrual.
Como explicado anteriormente, a quantidade e o tipo de CM produzidos por um corpo dependem de qual estágio do ciclo menstrual você está. Esse é um processo natural e saudável, e não há nada com que se preocupar. No entanto, vários outros fatores são conhecidos por afetar a qualidade do CM. Vamos tentar entender o que pode causar alterações no muco cervical.
1. Contraceptivos
Contraceptivos diferentes funcionam de maneiras diferentes. Os mais comuns - contraceptivos orais - funcionam impedindo a ovulação. No entanto, muitas mulheres podem não estar cientes de que os contraceptivos também são eficazes porque aumentam a quantidade e a espessura do muco cervical produzido. As mulheres usuárias de anticoncepcionais geralmente produzem muco espesso que atua como uma barreira e evita que os espermatozóides nadem e alcancem o útero.
2. Desequilíbrio hormonal
Muitas vezes, devido a razões como ganho de peso, estresse, etc, uma mulher pode experimentar desequilíbrio hormonal. Há muitas coisas que dão errado por causa do desequilíbrio hormonal no corpo. Um dos efeitos é uma mudança no CM.
3. Doença ou Infecção
Uma infecção ou uma doença irá alterar grandemente a microflora do corpo. Por exemplo, se uma mulher contrai uma infecção do trato urinário (ITU), o pH do MC pode mudar. A consistência do CM também pode mudar - muitas vezes as mulheres relatam um CM grosso e nublado. Este é o mecanismo de defesa do corpo que entra em ação e impede que os germes entrem no corpo.
4. Estresse
O estresse afeta pessoas diferentes de maneiras diferentes: algumas engordam quando estão estressadas, outras sofrem de dor no corpo em uma ou mais partes do corpo. Sabe-se que o estresse afeta os hormônios do corpo e, muitas vezes, o estresse pode afetar a quantidade e / ou a qualidade do CM produzido.
5. Gravidez
Quando uma mulher está grávida, seu corpo produz um tampão de muco cervical que age como uma barreira e impede a entrada de bactérias no útero. Este plugue CM assemelha-se muito a composição do muco nasal: ele contém imunoglobulinas e peptídeos antimicrobianos (cadeias curtas de proteínas) semelhantes aos encontrados no nariz. Na aparência, este CM é grosso, nublado e pegajoso.
6. Aleitamento materno
É um fato conhecido que a lactação suprime a ovulação. Nenhuma ovulação significa baixos níveis de estrogênio e altos níveis de progesterona. Essa condição imita os poucos dias logo após a menstruação, e assim o colo do útero também estará no estado correspondente: estará seco, com muito pouco ou nenhum CM.
7. Alterações de peso
Não todas, mas algumas mulheres relatam mudanças na quantidade, ou qualidade, ou em ambos, de seus MCs quando fazem dieta. Enquanto pequenas mudanças podem passar despercebidas, ganho ou perda de peso extremo e mudanças extremas em sua dieta podem produzir mudanças mais perceptíveis em seu muco cervical.
8. Viagem
Alterações no muco cervical durante a viagem são geralmente em resposta a mudanças nas condições da água. Se a qualidade da água usada para tomar banho e beber for ruim, seu corpo rapidamente se adaptará a isso e produzirá um CM que ficará um pouco mais nublado e pegajoso do que o normal, como um mecanismo de defesa, para manter as infecções afastadas.
Muco Cervical Hostil
O muco cervical hostil é do tipo que não permite que os espermatozóides sobrevivam ou afetem sua motilidade, ou ambos. Muco hostil pode ser muito seco, grosso, ácido, ou pode conter anticorpos que impossibilitam a sobrevivência dos espermatozóides.
Uma mulher cujo corpo está produzindo CM hostil pode ou não conceber durante sua vida. Entenda que tal mulher é diferente de uma mulher que não está ovulando. Uma mulher que está enfrentando o problema de CM hostil ainda está ovulando; seu corpo está produzindo um ovo saudável a cada mês. No entanto, o CM hostil está impedindo que os espermatozóides atinjam esse óvulo maduro. Um MC hostil é, portanto, também chamado de "muco cervical infértil" às vezes.
Fatores que Causam Muco Cervical Hostil
Para uma mulher cujo corpo normalmente produz muco cervical saudável, a produção de muco cervical hostil pode ser uma indicação de várias condições de saúde.
Uma das maneiras de entender se seu corpo está produzindo muco hostil é correlacionar o tipo de CM que está sendo produzido ao estágio do ciclo menstrual em que você está; se o CM é diferente do CM esperado daquele estágio menstrual, as chances são de que algo está "desligado" e você precisa consultar um médico. Normalmente, a medicação pode corrigir a situação e, com o aconselhamento, você pode estar a caminho da concepção em breve.
Por outro lado, também foi observado que algumas mulheres produzem naturalmente um MC que não é muito propício para a concepção. Pode haver vários fatores que dão origem a tal situação: estilo de vida, hábitos alimentares, fisiologia, etc. Seria aconselhável que as mulheres primeiro consultassem um médico e entendessem como é o seu CM normal / regular antes de tentar engravidar.
Se você está tentando conceber, é hora de você se familiarizar com seu corpo. Não se sinta tímido para examinar e explorar a si mesmo. Seu CM, além de ajudar você a conceber, também pode ser um bom indicador de sua saúde geral. Comece no final da sua próxima menstruação e conheça-se.
Fonte:
//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-though-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1