Goma de mascar durante a gravidez - é seguro?

Conteúdo:

Neste artigo

Você pode mastigar as gengivas na gravidez?
O que é feito de goma de mascar?
Benefícios da pastilha elástica durante a gravidez
Efeitos nocivos de chicletes durante a gravidez
Que chicletes são seguros para mulheres grávidas?
Pastilhas elásticas que não são seguras
Quando você deve evitar completamente a goma de mascar?
Precauções mulheres grávidas devem ter em mente enquanto goma de mascar

Para muitas pessoas, é um hábito que eles não podem abandonar. Para outros, é uma maneira fácil de matar o tempo. Para as mulheres grávidas, a goma de mascar é um jogo totalmente diferente. O sabor e sabor da goma são tão únicos que podem manifestar-se sob a forma de um desejo e querem que você sinta tudo de novo. Muitas mulheres descobriram que mastigar chiclete com sabor também ajuda a reduzir a náusea matinal que todos nós sentimos. Mas, a goma não é um alimento natural, afinal. É fabricado artificialmente, e é por isso que é importante saber o quão seguro ou inseguro ele pode ser para o seu bebê.

Você pode mastigar as gengivas na gravidez?

Em uma nota geral que pode variar de uma base caso a caso, mastigando um chiclete de vez em quando é geralmente seguro, contanto que sua gravidez não tenha já uma complicação ou uma chance de entregas arriscadas. Se você está em uma dieta específica que mantém suas calorias sob controle ou níveis mínimos de açúcar, a quantidade de chicletes pode ter que ser reduzida ainda mais.

O que é feito de goma de mascar?

A goma de mascar é fabricada artificialmente, o que torna evidente que irá conter vários produtos químicos e ingredientes sintéticos que constituem a sua estrutura. A variedade de sabores é criada artificialmente, as cores também são artificiais, e os principais constituintes para o sabor vêm de agentes químicos adoçantes ou mesmo xarope de milho. Estes podem parecer completamente impróprios para um bebê, mas uma goma ocasional não parece causar muito dano.

Benefícios da pastilha elástica durante a gravidez

Se você está grávida, você pode esperar os seguintes benefícios da goma de mascar.

Se você está em uma dieta para controlar seu peso, a goma de mascar é uma ótima maneira de manter esses desejos de comida no controle. O simples ato de mastigar algo pode levar seu corpo a sentir que a ingestão de alimentos está ocorrendo e reduzir os desejos por algum tempo.

Náusea de manhã ou à noite é praticamente uma constante quando grávida. Pode haver várias técnicas desde respirar fundo até cheirar um sabão que pode reduzir a náusea. A goma, no entanto, contém Stevia, que está diretamente ligada à redução da sensação de doença. Combinado com o ato de mastigar, seu corpo pode encontrar algum alívio e voltar à normalidade, ainda mais ajudado pelo gosto e cheiro da gengiva.

As mães grávidas continuam passando por repetidos casos de azia após uma refeição. Ao mastigar uma goma, a produção de saliva na boca aumenta, o que leva ao estômago e ajuda a combater qualquer ácido gástrico residual.

Efeitos nocivos de chicletes durante a gravidez

Embora existam benefícios, chicletes durante a gravidez também vem com suas próprias advertências.

As gomas e sabores adoçados artificialmente podem ser diretamente responsáveis por causar problemas dentários e podem ser bastante irritantes durante a gravidez.

O sorbitol é um adoçante amplamente utilizado nas gengivas, que também é responsável pela insuflação do intestino. Às vezes, isso pode afetar o feto e causar uma restrição em seu crescimento normal.

Certas gomas também contêm sucralose, que está ligada a causar efeitos nocivos relacionados ao diabetes.

O ato constante de mastigar pode enfraquecer os músculos da cartilagem da boca que estão presentes para amortecer a mandíbula de qualquer impacto. Se eles forem danificados, haverá uma dor constante na boca.

Em certas mães que têm fenilcetonúria, o aspartame químico presente nas gengivas pode afetar diretamente o feto e causar mais danos.
Para as mães que usam a goma de nicotina como uma alternativa para parar de fumar para o benefício do bebê, é necessário saber que as gomas de nicotina também não são uma escolha saudável. A nicotina é o principal viciante e, se atingir o sangue do bebê, pode ser responsável por problemas cardiológicos mais tarde na vida.

Que chicletes são seguros para mulheres grávidas?

Aqui estão algumas gomas de mascar que são consideradas seguras durante a gravidez.

1. Gomas com xilitol como constituinte

A maioria das marcas populares, como Trident e Orbit, contém uma molécula de álcool de um açúcar denominado xilitol. Se este é o componente principal, a goma é segura para mulheres grávidas em quantidades decentes.

2. Gomas com aspartame como adoçante

O aspartame é um adoçante usado em muitas gengivas, embora não forneça nutrição, pois é artificial. Só nos casos em que a mãe tem PKU que essas gengivas são altamente desaconselhadas. Isto é principalmente devido à incapacidade do corpo em quebrar a fenilalanina, presente no aspartame, que faz com que seja armazenado no corpo e comece a afetar o bebê adversamente.

3. Gomas que têm sucralose como adoçante

Assim como o aspartame, a sucralose é outro agente adoçante artificial que não contém calorias e é encontrado em muitas gomas de mascar. É benéfico, uma vez que não afeta os níveis de açúcar no sangue e mantém a saúde como ela é.

4. Gomas contendo nicotina como constituinte

Embora estas nunca sejam recomendadas como gomas de mascar recreativo, elas são usadas pelas mães para combater sua necessidade de fumar. Embora possa ajudar a aumentar o peso do bebê, a presença de nicotina deve sempre ser mínima.

Pastilhas elásticas que não são seguras

As seguintes gomas de mascar não devem ser mastigadas se estiver grávida.

1. Gomas com sacarina como constituinte

Tem havido muitas controvérsias em torno desse ingrediente, já que muitas organizações alimentícias o consideram seguro, mas os resultados reais produziram exceções. Mesmo que encontrada em muitos alimentos e bebidas, uma vez dentro do corpo, a sacarina pode facilmente atingir o feto através da placenta, podendo prejudicar o crescimento da criança.

2. Gomas com sorbitol presente neles

O sorbitol tem propriedades edulcorantes, mas estas são acompanhadas por sua natureza como laxante. Consumir essas gengivas pode até causar diarréia e outros problemas intestinais. Às vezes, sabe-se que absorve nutrientes e impede que eles atinjam o feto também.

Quando você deve evitar completamente a goma de mascar?

Se você puder identificar com o seguinte, você não deve ser goma de mascar.

Se você tem níveis elevados de açúcar devido ao aparecimento de diabetes induzido pela gravidez, você deve evitar ter gomas de mascar.

Se os médicos considerarem seu corpo resistente à insulina, mastigar gomas adocicadas deve ser totalmente restrito a todo custo.

A diabetes comum, como a diabetes mellitus, exige que os níveis de açúcar permaneçam absolutamente dentro da faixa de segurança durante toda a gravidez. Goma de mascar poderia flutuar esses níveis e criar complicações.

Precauções mulheres grávidas devem ter em mente enquanto goma de mascar

As seguintes medidas de precaução são recomendadas para mulheres grávidas antes e depois da goma de mascar.

Floss depois de mastigar a goma.
Pare de mastigar qualquer chiclete um mês antes da data de vencimento.
Verifique os constituintes da goma de mascar com cuidado.
Certifique-se de não engolir o chiclete a qualquer custo.
Opte por goma sem açúcar, se possível.
Evite gomas que têm mentol ou sabores de menta neles.
Mastigue as gengivas com moderação.
Fique longe de gomas de nicotina em caso de problemas no fígado ou nos rins.
Mantenha a saúde bucal escovando os dentes regularmente.
Converse com seu médico antes de optar por qualquer tipo de chiclete.

Em um nível básico, é melhor ficar longe da goma de mascar quando estiver grávida. Para as mães que encontram o benefício na redução da doença de manhã, o mesmo pode ser obtido com o uso de outras técnicas e fragrâncias naturais que são muito mais seguras e resolvem o problema sem complicações.