Lista de 15 melhores vegetais e suco de frutas para bebês
Neste artigo
- É bom adicionar frutas e suco de vegetais à dieta do bebê?
- Em que idade o bebê deve estrelar ter sucos de frutas e vegetais?
- Coisas para lembrar ao dar suco aos bebês
- O que frutas e legumes são melhores para bebês
- Você pode dar suco caseiro para bebês?
- Você pode usar o suco de frutas que foram cozidos no vapor (ou) cozidos para purês de frutas?
- Suco de fruta pode causar problemas dentários em bebês
- Suco de fruta pode causar qualquer outro dano ao seu bebê
Todos sabemos que o leite materno é algo essencial para todos os bebês. Proporciona nutrição aos seus pequeninos corpinhos e até ajuda a construir o sistema imunológico. Mas uma vez que eles atingiram a marca dos 6 meses, não seria ótimo diversificar sua ingestão de alimentos?
É bom adicionar frutas e suco de vegetais à dieta do bebê?
Sim, a nutrição que seu bebê recebe de vegetais e sucos de frutas faz com que seja uma boa opção para adicionar à sua dieta. No entanto, é importante lembrar que alimentos sólidos não podem ser suplementados apenas com suco, pois seu corpo está crescendo e precisa de grandes quantidades de proteínas, gorduras, cálcio etc.
Em que idade o bebê deve estrelar ter sucos de frutas e vegetais?
Quando bebês podem beber suco é uma pergunta que freqüentemente atormenta os pais? Durante os seis meses iniciais, é melhor evitar dar suco a ela. Isso porque ela precisa de todo esse espaço em sua pequena barriga para consumir o leite materno, o que ajuda a fornecer anticorpos junto com a nutrição. Depois disso, o seu pequeno pacote de alegria pode começar com sucos, juntamente com alimentos sólidos, logo no sexto mês de seu nascimento.
Coisas para lembrar ao dar suco aos bebês
- Use um copo e uma colher para lhe dar suco, ao invés de uma garrafa. Comece com pequenas porções, talvez duas colheres de sopa por dia (divididas em pequenos goles).
- Certifique-se de dar sucos diluídos para ela inicialmente, pois é mais fácil no estômago. Diluir este suco inicialmente pode ser 25:75, sendo 25 o fruto.
- Comece com uma única fruta ou legume para que seu sistema digestivo possa se acostumar com isso.
- Observe atentamente por quaisquer reações alérgicas que possam ser causadas por causa do suco e descontinuar imediatamente se qualquer alergia for notada.
- Sempre ferva a fruta / legumes e evite dar o mais possível a suco cru.
- Comece com alimentos locais simples, como maçã, pêra, cenoura ou rabanete.
- Frutas como banana ou laranja não podem ser fervidas e são sucos crus e não devem ser dados na fase inicial da introdução de alimentos sólidos.
- Sempre leia a parte de trás dos produtos de sucos de bebê processados para garantir que o suco seja pasteurizado.
- Não adicione suco para água ou alimentos sólidos.
- Suco para bebês de oito meses pode ser cru, mas completamente limpo e agora os pais podem experimentar sucos mistos.
- Suco para bebês de sete meses deve ser frutas e legumes cozidos. Eles também precisam ser observados para reações, por favor, use ingrediente alimentar único diluído e não mais do que uma ou duas colheres de sopa por dia.
- Certifique-se de dar suco junto com alimentos sólidos como um lanche no meio do dia para que ela possa absorver a nutrição extra com facilidade.
- O melhor primeiro suco para o bebê é o suco de uma maçã ou pêra cozida e cozida. Certifique-se de ferver e inclinar a maçã e moer o suco.
O que frutas e legumes são melhores para bebês
Aqui está uma lista de suco saudável para bebês:
1. Cozida de suco de maçã cozida
2. Coco macio
3. Suco de Uva (cru)
4. Suco de Muskmelon (cru)
5. Suco de melancia (cru)
6. suco de cenoura cozida
7. Suco De Laranja (cru)
8. suco de tomate cozido
9. Suco de Sapota (cru)
10. suco de pêra cozida
11. suco de pêssego cozido
12. Sumo de Mamão (melhor evitar durante o verão)
13. suco de banana (cru)
14. suco de lichia (cru)
15. Suco de Manga (cru)
Certifique-se sempre de começar com os cozidos. Quando a criança está confortável com a nova comida, você pode introduzir combinações como cenoura e maçã, maçã e banana.
O suco de laranja para bebês e suco de uva para bebês é rico em vitamina c, que os protege do frio.
Você pode dar suco caseiro para bebês?
Há algum debate sobre o que os especialistas têm a dizer. A Academia Americana de Pediatria ou qualquer organização ocidental não recomendará suco caseiro devido à falta de pasteurização. No entanto, a Diretriz Nacional sobre Alimentação de Bebês e Crianças Pequenas (ÍNDIA) recomenda comida caseira e sucos cozidos. Isso pode ser devido à falta de uma prática de comer alimentos embalados.
Você pode usar o suco de frutas que foram cozidos no vapor (ou) cozidos para purês de frutas?
Embora alguns nutrientes sejam destruídos durante a fervura, não existe uma regra rígida e rápida que proíba esse uso. Na verdade, os concentrados de suco podem ser feitos por ebulição.
Usos de suco de frutas fumegantes / ferventes incluem
Livre de produtos químicos
Seu filho não precisa consumir sucos que contenham conservantes.
Armazenamento
Esses sucos podem ser armazenados por longos períodos de tempo.
Nutrição
Alguns sucos, como tomates, ficam ainda mais nutritivos depois de fervidos.
Despesas
Os concentrados caseiros que são feitos fervendo são mais baratos que a variedade da loja.
Sucos Embalados Sobre Borda
As frutas e legumes mais maduros têm mais nutrientes. Como você pode escolher quais você quer ferver, você pode garantir que seu suco seja mais nutritivo em comparação com as versões embaladas.
Suco de fruta pode causar problemas dentários em bebês
Sim. A alimentação excessiva de suco de frutas pode levar a problemas dentários em bebês. Isto é devido ao teor de açúcar natural neles. Talvez acompanhar o suco com goles de água seja uma boa ideia.
Suco de fruta pode causar qualquer outro dano ao seu bebê
- Se o bebê é alimentado com grandes quantidades de suco de frutas sem muita ingestão de alimentos sólidos, leite ou água; então levará à desnutrição. A desnutrição durante o primeiro ano de nascimento afetará as habilidades cognitivas da criança, o desenvolvimento da mente e do corpo.
- Suco de fruta em excesso tem grandes quantidades de açúcar e calorias que podem resultar em ganho de peso excessivo.
- Sucos podem levar à diarréia, pois são desprovidos do elemento de fibra que está presente em frutas e legumes.
Sucos alimentam a alma e uma vez que seu bebê atinge a marca de 6 meses, deixe-os sentir um sabor extra. Os sucos de frutas e verduras são nutritivos e ajudam o bebê a desenvolver um gosto por opções de alimentos saudáveis em idade precoce.