Chrissy Teigen teme que ela sofra de depressão pós-parto novamente
O segundo filho de Chrissy Teigen deve chegar dentro de alguns meses, mas como sofredora anterior de depressão pós-parto, ela está compreensivelmente nervosa por ter sofrido o mesmo destino novamente.
Falando em uma conferência em Los Angeles no sábado, Chrissy disse: "Eu me preocupo com isso com esse menino? Eu sei.
"Mas eu também sei que quando isso acontecer - se acontecer - eu estou tão pronto para isso. Eu tenho as pessoas perfeitas ao meu redor para isso."
Como mãe de três filhos que sofreu de depressão pós-natal com meus dois primeiros bebês, conheço o medo de que Chrissy está falando. Quando eu estava grávida do meu terceiro filho, eu estava consumido com maneiras que eu poderia tentar evitar cair naquele buraco novamente.
Eu fiz muita leitura e assegurei que minha dieta estava limpa e que eu estava me exercitando e meditando todos os dias. E, como Chrissy, eu tinha uma grande rede de pessoas ao meu redor para ajudar se isso acontecesse.
Chrissy foi aberta sobre sua luta contra a depressão depois que sua filha com o marido John Legend, Luna Simone, nasceu em 2016.
Ela admite que inicialmente achou difícil chegar à conclusão de que tinha depressão pós-parto, porque sabia que estava em uma posição "incrível", com uma ótima família, rede de apoio e recursos.
"Eu não sabia que tinha isso. Eu sabia que estava pessoalmente infeliz, mas não achei que havia algo de errado com isso", disse ela.
"Eu apenas presumi que é assim que acontece - você tem um filho, você está triste, você perde essas endorfinas e é assim que é."
Cerca de uma em cada sete mães da Worldn sofrerá de depressão pós-parto, e se você a teve em uma gravidez, essa chance sobe para cerca de 30% nas gestações subseqüentes.
Mas Chrissy sente que, tendo passado por isso uma vez, ela e aqueles ao seu redor aprenderam muito e estão mais preparados.
"Eu gostaria que mais pessoas tivessem falado ao meu redor", disse ela.
"Eu encorajei qualquer um que visse algo ao redor deles para apontar isto. Me levou finalmente me sentar porque eu penso que é difícil para as pessoas apontar algo fora."
Eu sei para mim, meu marido ficou mais surpreso do que qualquer um quando eu disse a ele que estava deprimido. Eu estava trabalhando tanto para me parecer bem, que enganei até as pessoas mais próximas de mim.
Chrissy diz que seu marido John Legend, bem como sua rede de apoio de familiares e amigos, foram fundamentais para ajudá-la a se recuperar.
"Eu estava realmente percebendo que só porque eu fui abençoado em todos os outros aspectos, não significa que meu cérebro percebeu isso", disse ela. "É uma coisa tão separada do que seu cérebro percebe e é um verdadeiro desequilíbrio químico".
Eventualmente, Chrissy visitou seu médico, que lhe disse que tinha depressão pós-parto.
"Eu me lembro de estar tão exausta, mas feliz em saber que poderíamos finalmente seguir o caminho de melhorar", disse ela.
"Eu só não achei que pudesse acontecer comigo
mas o pós-parto não discrimina. Eu não consegui controlar.
"E isso é parte do motivo pelo qual levei tanto tempo para falar: eu me senti egoísta, nojento e estranho dizendo em voz alta que estou lutando. Às vezes eu ainda faço."
Essa é a maior lição que aprendi - e uma que tomei em minha terceira e última gravidez: você precisa estar preparado para levantar a mão e pedir ajuda.
Eu estava pronto para fazer isso, mas tive sorte com o bebê número três que consegui evitar a depressão pós-natal e realmente aproveitar o primeiro ano do meu terceiro bebê. Espero que Chrissy tenha mais sorte com esse bebê também, mas se ela precisar de ajuda novamente, estará pronta e terá sua rede de apoio no lugar.