Co-dependência - não o que você quer no casamento!

Conteúdo:

Neste artigo

• O que é um casamento co-dependente - você está em um?
• Sinais de um casamento co-dependente
• Dicas para superar a co-dependência no casamento

Muitos relacionamentos terminam em divórcio nos dias de hoje. O que é alarmante é que muitos deles são causados ​​pelos efeitos nocivos da codependência no casamento. No entanto, conhecer os sinais logo no início e aprender a superar a co-dependência pode ajudar a salvar um relacionamento. Leia para saber mais sobre esse casamento-killer.

Uma e outra vez, sua mãe pode tê-lo lembrado sobre a importância de se ajustar e se sacrificar para manter seu casamento feliz. Mas, quando o ajuste e os sacrifícios vão além de um certo limite, você acaba em um relacionamento infeliz. Isso é conhecido como co-dependência e pode levar ao desmoronamento do seu casamento.

O que é um casamento co-dependente - você está em um?

Um casamento co-dependente é um relacionamento doentio em que uma pessoa “se agarra” a outra. Em outras palavras, uma das partes acaba fazendo muitos sacrifícios e ajustes, enquanto o outro parceiro se torna excessivamente controlador. Os efeitos da co-dependência no casamento podem ser bastante sérios. Você pode acabar se sentindo irritado e ressentido com seu parceiro e essas emoções, quando nutridas por um longo tempo, podem levar ao divórcio.

Sinais de um casamento co-dependente

• Você aturar o comportamento doentio do seu parceiro e vice-versa
• Você ignora suas necessidades para manter seu parceiro feliz
• Você assume a responsabilidade pelo comportamento do seu parceiro
• Você sai do seu caminho para fazer coisas para o seu parceiro que ele poderia facilmente fazer sozinho
• Seu humor é definido pelo humor do seu parceiro
• Você sente que seu parceiro não valoriza ou respeita você o suficiente
• Você se sacrifica para manter seu parceiro feliz e depois se sentir ressentido com isso
• Seus entes queridos apontam a dependência excessiva do seu parceiro em você
• Você evita discutir seu relacionamento com seus entes queridos

Dicas para superar a co-dependência no casamento

1. Aprenda a dizer "não"

Não há problema em dizer "não" de vez em quando. O casamento é sobre o amor e ambos os parceiros precisam trabalhar nisso igualmente. Então, se a sua espera muito de você, uma das melhores maneiras de quebrar essa co-dependência no casamento é se recusar a fazer algumas coisas que você sabe que ele deveria fazer sozinho. Embora isso possa levar a um temperamento elevado, isso pode ajudá-lo a perceber sua importância.

2. É bom pensar em si mesmo

Como deixar de ser co-dependente no casamento também envolve pensar em si mesmo. Você tem sacrificado sua felicidade por muito tempo apenas para restabelecer a paz em seu casamento. No entanto, é importante levar em consideração suas necessidades para permanecer feliz. Converse com seu parceiro e faça com que ele veja como isso é crucial.

3. Obtenha alguma ajuda

Se tudo o mais falhar, você sempre poderá obter ajuda externa para superar a co-dependência em seu casamento. Pergunte aos membros da família em quem você confia para obter conselhos. Melhor ainda, consulte um psicólogo de relacionamento ou um conselheiro matrimonial que possa ajudar você e seu parceiro a resolver o problema e começar uma vida nova.

Há uma linha muito tênue entre co-dependência e um casamento feliz. É responsabilidade de ambas as partes manter um equilíbrio saudável para que o relacionamento não acabe caindo aos pedaços. Amem-se, respeitem-se e fiquem felizes até o final dos dias!