Alterações comuns nos seios e mamilos durante a gravidez
Neste artigo
- Alterações mamárias na gravidez
- Crescimento de mama durante a gravidez
- Dicas para aliviar a dor na mama
- Exames de mama - Quando ver um médico
Dos muitos sinais e sintomas que lhe dão uma idéia de que você pode estar grávida antes mesmo de ter tentado o primeiro teste de gravidez, é a dor na mama. A gravidez é uma experiência de mudança de vida para uma mulher, não apenas porque cria uma nova vida, mas porque altera seu corpo para acomodar e nutrir um bebê em crescimento por nove meses, e também se prepara para fornecer alimento após o nascimento. Mesmo quando seus músculos se soltam, sua caixa torácica se alarga, a barriga se estica e seus órgãos internos se movem, seus seios crescem e se transformam para se preparar para alimentar seu bebê quando ela nasce.
Muitas vezes, o foco do futuro pai, o crescimento da mama durante a gravidez nem sempre é uma experiência agradável. A maioria das mulheres se queixa de dor, mas o nível de desconforto varia. Leia para uma rápida visão geral do que você pode esperar se você está esperando!
Alterações mamárias na gravidez
Como em quase todos os outros sintomas relacionados à gravidez, a sensibilidade mamária na gravidez também é atribuída aos dois principais culpados, estrogênio e progesterona. Os mesmos hormônios que levaram à formação de seus seios quando você era um adolescente pré-adolescente, agora entram em ação para prepará-lo para a lactação. Eles garantem que seus dutos de leite se alarguem e que seus seios recebam amplo suprimento de sangue. A dor mamária no início da gravidez é comum quando você experimenta a maioria das mudanças no primeiro trimestre, ou seja, entre duas a quatro semanas de concepção.
Aqui estão as mudanças da mama na gravidez precoce semana na semana durante as primeiras 12 semanas:
Mudanças na semana 1- 3
As alterações mamárias começam assim que ocorre a implantação. Uma grande parte das mudanças ocorre durante a 2 a semana e você terá sensibilidade aumentada, especialmente nos lados onde estão as artérias mamárias internas. Dutos de leite e gemas alveolares crescem rapidamente durante esse período.
Mudanças na semana 4-6
Alterações nos mamilos são perceptíveis neste período. O aumento do suprimento de sangue provoca uma sensação de formigamento acompanhada de formigamento em torno dos mamilos. O formigamento também pode ser desencadeado por mudanças na temperatura. No final desta fase, um aumento na pigmentação fará com que as auréolas pareçam mais escuras e os mamilos mais proeminentes.
Mudanças na semana 7-9
Na 7 a semana, os seios começam a ganhar peso à medida que a gordura se acumula e os canais de leite crescem ainda mais. Os lóbulos são formados pelos alvéolos em crescimento, fazendo com que se sintam doloridos e sensíveis. Os tubérculos de Montgomery ou pequenas espinhas ao redor das auréolas aparecem por volta da semana 8. Na semana 12, as aréolas escuras são cercadas por uma segunda aréola de tecido mais claro e os mamilos invertidos são corrigidos.
Mudanças na semana 10-12
Este é o período em que os mamilos se projetam totalmente, e você tem certeza de notar a diferença, especialmente se for sua primeira gravidez.
Enquanto as principais mudanças ocorrem durante as primeiras doze semanas, o desenvolvimento da mama persiste durante toda a gravidez e é marcado pelas seguintes alterações:
Crescimento de mama durante a gravidez
O aumento dos seios é a alteração mais perceptível durante a gravidez, mas o padrão de crescimento pode diferir de mulher para mulher. Enquanto algumas mulheres experimentam um crescimento lento e constante, outras vêem surtos de crescimento. Se for sua primeira gravidez, você pode descobrir que o tamanho de seu sutiã aumentou em até um copo, e seus seios se sentem mais cheios e pesados. Um aumento súbito de tamanho estica a pele e pode causar comichão. Não é incomum que as estrias apareçam, mas estas são em sua maioria temporárias, e você não precisa se preocupar muito com elas.
Sensibilidade mamária na gravidez
Dor ou sensibilidade mamária é mais perceptível durante o primeiro trimestre e geralmente diminui à medida que o segundo trimestre se aproxima. Causada pelo aumento dos hormônios, a dor pode tornar as tarefas diárias mais comuns, ou toques casuais desconfortáveis.
Veias visíveis
O aumento do fluxo sanguíneo no corpo durante a gravidez pode levar à ocorrência de veias visíveis na pele delicada dos seus seios. Esta condição é temporária, e as veias geralmente retornam ao seu tamanho normal depois que você dá à luz, ou depois que você parar de amamentar.
Caroços e solavancos
Algumas mulheres podem perceber o desenvolvimento de nódulos nos seios. Embora a maioria seja benigna, é útil verificá-las se você notar alterações ou novos grumos. A maioria dos nódulos é causada por galactoceles (cistos preenchidos com leite), fibroadenomas (tecido fibroso) ou cistos.
Mamilo Muda enquanto grávida
Gravidez provoca um aumento na pigmentação em seus mamilos, também chamado de aréola. As mudanças no terceiro trimestre incluem um crescimento no tamanho dos mamilos e na aparência dos Tubercules de Montgomery.
Tubercules de Montgomery
Aparecendo como pequenas espinhas ao redor da aréola, esses inchaços são nomeados após um obstetra irlandês que foi o primeiro a observá-los. O número de solavancos é diferente para cada mulher. Acredita-se que esses tubérculos desempenhem uma função protetora, pois secretam óleo que mantém a aréola hidratada e alivia os mamilos doloridos durante a gravidez. Resista à vontade de soltá-los ou você pode acabar com uma infecção.
Vazamentos de mama-esguichos gravidez
Seios com vazamento são uma ocorrência comum, mesmo a partir de 16 semanas de gravidez. Como os dutos de leite se preparam para sua tarefa pós-parto, eles vazam colostro, um líquido cor de palha. O colostro é o que seu bebê deve beber logo após o nascimento, pois é rico em anticorpos que protegem seu recém-nascido.
Dicas para aliviar a dor na mama
Embora as mudanças na Mama e o desconforto associado a elas sejam inevitáveis, há várias coisas que você pode fazer para facilitar a transição para si mesmo:
Prepare-se para um sutiã de maternidade
Certifique-se de se medir para um novo sutiã sempre que se sentir constrito, alterando as formas da mama durante a gravidez. Medindo no final do primeiro trimestre, e uma vez no final do terceiro trimestre e comprando sutiãs bem ajustados irá garantir que seus seios estão sempre bem suportados. Faça todas as compras custo efetivo, escolhendo sutiãs de maternidade que você será capaz de usar depois de dar à luz. Ajustar-se ao tamanho variável dos seios durante a gravidez é o caminho mais seguro para evitar a sensibilidade mamária.
- Hidratar
Livre-se de comichão nos seios durante a gravidez, certificando-se de que a sua pele está hidratada. À medida que a pele se estende sobre os seios em crescimento, ela precisa ser nutrida para que fique macia e suave.
- Guarde a cueca com fio
Anteriormente acreditava-se que sutiãs com sutiã poderiam dificultar o fluxo sanguíneo e a produção de leite, mas a pesquisa desmascarou essa teoria. No entanto, a maioria das mulheres encontra sutiãs com sutiã desconfortáveis para os seios doloridos. Se o seu sutiã está aumentando o seu desconforto, certifique-se de mudar para um sem uma almofada
- Escolha algodão para conforto
Um tecido hipoalergênico, o algodão não apenas protege contra irritações e infecções da pele, mas também garante que sua pele possa respirar. O tecido macio absorve o suor, mantendo a pele limpa e seca. A colheita de sutiãs de algodão traz um alívio muito necessário
- Evite esbarrar em coisas e pessoas
A prevenção é a melhor maneira de garantir que você não seja abalado por dores ocasionais. Olhe para onde você está indo, esteja você em casa ou fora, para que você não seja ferido pelo contato físico.
- Peça ao seu parceiro para ter uma abordagem de mãos livres
Seios doloridos durante a gravidez podem entrar no caminho da intimidade física também. Certifique-se de compartilhar seu problema com seu parceiro e peça-lhe para evitar tocar em seu peito quando estiver junto
- Use uma compressa morna
Cobrindo seus seios com uma toalha quente e úmida é uma ótima maneira de aliviar a dor da mama gravidez. Uma compressa quente ajuda a reduzir o inchaço e a sensibilidade, melhorando a circulação sanguínea
As mudanças na dieta ajudam muito a reduzir o desconforto mamário durante a gravidez
- Fique hidratado
Uma das razões para os seios doloridos é a retenção de água, e isso pode ser evitado se você beber bastante água durante todo o dia. Isso ajuda a eliminar o excesso de hormônios e líquidos que causam dor
- Consumir menos sal
Algumas mulheres acham que a redução da ingestão de sal ajuda temporariamente a diminuir a dor mamária na gravidez
- Sementes de linhaça
Suplemente sua água, suco de frutas ou iogurte com uma colher de sopa de linhaça moída. Rico em nutrientes e um azedo de fibra, sementes de linho ajudam a aliviar a dor da mama
- Dieta e Nutrição
Um corpo saudável está melhor equipado para lidar com a dor no peito. Consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, incluindo sementes e nozes, verduras, feijão e cereais para reduzir a ternura
Exames de mama - Quando ver um médico
Enquanto desconforto na mama durante a gravidez é normal e transitório, como acontece com todos os outros sintomas, é algo que deve estar ciente. Certifique-se de consultar o seu médico se sentir qualquer dor ou corrimento incomum. Fale com o seu médico se:
- Você percebe qualquer mudança rápida em caroços ou aumento no número de grumos
- Você nota sangue vazando com o colostro
- Você percebe erupções
Aprender a lidar com as alterações da mama é uma parte de abraçar as muitas mudanças que seu corpo experimenta durante a gravidez. Enquanto o primeiro e terceiro trimestres ver o desenvolvimento máximo, esteja preparado para o desconforto leve de mudanças no segundo trimestre também. Desde que não representem um risco para a saúde, estas alterações não deverão causar-lhe qualquer preocupação e irão certamente desaparecer à medida que a gravidez progride.