Dal Dal (Dal Ka Pani) para Bebês - Benefícios & Receita
Neste artigo
- Por que dar Toor / Moong Dal Water para bebê
- Quando iniciar Dal Water para bebês
- Valor nutricional da água Daal (por dose)
- Dicas para lembrar ao dar água de Dal ao bebê
No momento em que seu filho chega a uma idade em que ele pode começar a ter sólidos, um monte de conselhos será derrubado sobre você. Mas neste caos todo, uma sugestão parece ressoar de quase todas as fontes, e isso é dal pani. A água que você recebe do dal tem apenas o sabor, mas nada da nutrição que pode beneficiar a criança. A maioria dos pais escolhe amassar alguns dal junto com ele e dá-lo ao bebê. Equilibrar o mesmo com outros itens para a nutrição dele é tão necessário para que os benefícios permaneçam por um período mais longo.
Por que dar Toor / Moong Dal Water para bebê
Moong dal pani para bebês é uma sugestão que escorreu de gerações e há uma boa razão para isso. Os benefícios que um bebê recebe devido a ele são numerosos e todos esses são essenciais para ele.
- O Dal pani é fácil de digerir, tornando-o o primeiro alimento perfeito para o seu filho.
- A quantidade de proteínas, vitaminas e minerais diferentes é bastante substancial, mas somente quando misturada com um purê de maça.
- Indo para moong dal amarelo é uma escolha melhor, uma vez que as chances de alergia com ele são mínimas.
- Numerosos oligoelementos, como zinco, ferro e manganês, beneficiam o crescimento do bebê e ajudam a fortalecer a imunidade também.
Quando iniciar Dal Water para bebês
Dal ka pani para um bebê de 6 meses pode ser como as famílias escolhem se preparar e começar para a criança. A idade certa para isso depende do propósito associado ao dal pani. Enquanto alguns preferem fazer um acompanhamento com o leite materno, outros optam por usar dal pani como forma de desmamar a criança do leite. No entanto, uma idade mínima de 6-8 meses é necessária, enquanto você pode optar por iniciá-lo em torno de marca de um ano também.
Valor nutricional da água Daal (por dose)
Em uma única porção de uma xícara de dal pani, os elementos nutricionais presentes nela são distribuídos da seguinte forma.
| Nutrição | Quantidade
| Energia | 130 cal
| Carboidratos | 22, 4 g
| Proteína | 9, 1 g
| Fibra | 3, 1 g
| Gordura | 0, 5 g
| Vitamina A | 18, 3 mcg
| Vitamina B9 | 52, 3 mg
| Niacina | 0, 9 mg
| Riboflavina | 0, 1 mg
| Tiamina | 0, 2 mg
| Zinco | 1 mg
| Sódio | 10, 2 mg
| Fosforoso | 1, 7 mg
| Potássio | 429 mg
| Magnésio | 41, 4 mg
| Ferro | 1, 5 mg
| Cálcio | 28 mg
Como preparar Dal Ka Pani para bebês?
Preparar sopa de lentilhas para bebês é um processo bastante simples. Certifique-se de que todos os utensílios que você usa para preparar e servir a sopa sejam esterilizados e livres de quaisquer substâncias externas.
Ingredientes Necessários
- ghee
- Pó de cúrcuma
- agua
- Moong amarelo dal, dividir
- Açúcar é opcional
Procedimento
- Lave e limpe os dal e coloque-os no fogão, juntamente com açafrão em pó, água e ghee. Deixe cozinhar na panela de pressão por 5 assobios ou mais, para deixar ser amaciado e amassado corretamente.
- Use um filtro para separar a mistura e obter a água sozinha. Dependendo de como o seu filho reage ao sabor, opte por adicionar uma pequena pitada de açúcar, apenas para as porções iniciais.
- Antes de dar ao bebê, verifique a temperatura da água em seu pulso para ter certeza de que não está muito quente.
- Uma vez que ele comece a tê-lo regularmente e alcance a marca de 10 meses, você pode tornar o dal pani mais espesso. Para diminuir a espessura, adicione água fervida à mistura.
Dicas para lembrar ao dar água de Dal ao bebê
Antes de dar dal ka pani para um bebê de 4 meses ou de preferência um bebê mais velho, há um monte de dicas que você pode seguir, certificando-se de que o bebê não se deparar com nenhum problema.
- Não coloque o dal pani em um copo de canudinho ou uma garrafa para a criança.
- Deixe seu bebê sentar-se em linha reta com algum apoio e, em seguida, dê-lhe o dal pani.
- Se o dal pani causar gases na criança, adicione uma pitada de hing à água.
- À medida que seu filho cresce, você pode introduzir outras variantes do dal também.
- Evite adicionar sal no pani para melhorar o sabor até que ele tenha mais de um ano de idade.
Dal pani é uma ótima preparação que funciona para a maioria dos bebês e é uma ótima maneira de apresentá-los ao mundo dos sólidos. O suave sabor suave pode ser bom para as suas línguas sensíveis. Gradualmente, ele começará a gostar das mudanças no gosto e estará aberto a comer uma versão mais grossa do dal pani também.