10 benefícios de saúde incríveis de andar descalço

Conteúdo:

Neste artigo

• Benefícios surpreendentes de andar descalço
• FAQs

Você sabia que andar descalço pode influenciar positivamente sua saúde? Isso ocorre porque os íons negativos presentes na Terra equilibram os íons positivos presentes dentro de você, criando um equilíbrio que lhe dará uma saúde melhorada. Ao andar descalço, os pontos de pressão em seus pés são ativados e dão energia ao seu corpo.

Benefícios surpreendentes de andar descalço

Há muitos benefícios para a saúde do seu corpo se você andar descalço. Aqui estão alguns abaixo:

1. Pode controlar a insônia

Se você tem problemas para dormir à noite e muitas vezes se encontra sem dormir até as primeiras horas da manhã, pode estar sofrendo de insônia ou insônia, que é um tipo de distúrbio do sono. Acredita-se que um dos benefícios de andar descalço na grama é que sua insônia pode ser curada.

2. melhora a visão

Há um ponto de pressão em seus pés, que acredita-se estar ligado aos nervos do olho. Andar descalço pode estimular esse ponto de pressão e ajudar a melhorar sua visão geral.

3. O sistema nervoso pode ser melhorado

Andar descalço em casa pode estimular pontos específicos de acupuntura no pé, e isso, por sua vez, estimula os nervos e as veias, melhorando assim o sistema nervoso. Pessoas diabéticas que sentem dor em varizes podem aliviá-la se andarem descalças regularmente.

4. A imunidade pode ser aumentada

As crianças adoram brincar descalças. Como andar descalço estimula o sistema nervoso, também ajuda a aumentar a imunidade, tornando-o mais forte e menos suscetível a doenças.

5. Aumenta a energia

Um dos benefícios de andar descalço na areia é que ele lhe dá resistência e isso estimula os pontos de pressão em seus pés. Você pode achar difícil andar na areia por alguns dias, mas à medida que seus pés se acostumarem, você desenvolverá mais força em suas pernas e corpo. Seu nível de energia aumentará e manterá você ativo durante o dia. Você obtém os mesmos benefícios andando descalço em pedras ou descalço em pedras.

6. Ajuda Questões Menstruais e Hormonais

Quando seus hormônios não estão em equilíbrio, você experimentará problemas físicos e mentais. As mulheres que têm síndrome pré-menstrual freqüentemente apresentam alterações de humor, dores de cabeça, dores de estômago, ganho de peso, acne, constipação e outros problemas. Andar descalço no chão pode ajudar a aliviar muitos desses sintomas.

7. Reduz Inflamação

A inflamação é causada por danos às células do seu corpo, o que pode levar a complicações como câncer, envelhecimento, problemas cardíacos e outros problemas. Andar descalço ajuda os elétrons no solo a agirem como antioxidantes e reduzir a inflamação em seu corpo.

8. A atividade cardiovascular é melhorada

Conforme discutimos, andar descalço ajuda a melhorar o sistema nervoso. Isso, por sua vez, ajuda a melhorar a circulação sanguínea em seu corpo. Mais circulação sanguínea significa um sistema cardiovascular mais saudável.

9. Mantém a pressão arterial

Seus níveis de estresse caem automaticamente quando você anda descalço enquanto os nervos dos pés são estimulados, liberando o estresse. Isso é semelhante a quando você recebe uma massagem de reflexologia podal. Desde que seu estresse diminui, sua pressão arterial também fica estável.

10. Clareia Sua Mente e Melhora o Humor

Se você tem um monte de conversa interna acontecendo em sua cabeça e sofre de alterações de humor, andar descalço na neve ou na grama pode ajudá-lo a relaxar e se concentrar no presente. Seu corpo absorve elétrons negativos através da terra, o que ajuda a criar dentro de si um ambiente bioelétrico equilibrado.

FAQs

Você ainda pode ter algumas perguntas sobre os benefícios de andar descalço. Abaixo estão algumas perguntas e suas respostas:

1. Você pode ter doenças de andar descalço?

Contanto que você esteja andando em uma superfície limpa e não em substâncias nocivas como produtos químicos ou lodo, não há razão para pensar que andar descalço lhe dará doenças. Você também deve certificar-se de que você não tenha nenhum corte aberto em seus pés quando andar descalço para evitar infecções.

2. Andar descalço causa dor nas costas?

Andar descalço não causa dor nas costas, mas reduz a dor que o corpo pode sentir. Uma vez que andar descalço fundamentos do corpo e reduz os radicais livres, pode ajudar a curar sua dor nas costas e soltar todos os músculos tensos.

3. É seguro andar descalço na praia?

Se você está ciente do que está na sua frente enquanto caminha e evita pisar pedras afiadas ou vidro, é bastante seguro e saudável andar descalço na praia.

4. Andar na grama melhora a visão?

Há um ponto de pressão nos pés que se conecta aos nervos do olho. Andar descalço estimula esse ponto, o que, por sua vez, ajuda a melhorar sua visão.

Andar descalço na grama, na praia ou no solo ajuda a melhorar sua saúde mental e física, fortalecendo os pés, melhorando o sistema nervoso e reduzindo o estresse. Então tire esses sapatos e dê um passeio!