Desidratação durante a gravidez

Conteúdo:

Neste artigo

• O que é desidratação?
• Causas da desidratação durante a gravidez
• Sinais e sintomas de desidratação em mulheres grávidas
• Riscos
• Complicações relacionadas à desidratação durante a gravidez
• Efeitos da desidratação durante o segundo e terceiro trimestres
• Tratamento para desidratação na gravidez
• Quanta água deve beber uma mulher grávida?
• Como a desidratação pode ser prevenida durante a gravidez?
• Quando você deve chamar o médico?
• perguntas frequentes

A desidratação pode ser difícil de detectar. Embora a maioria de nós tenha sido desidratada em algum momento, é imperativo que as futuras mães permaneçam hidratadas tanto para a saúde quanto para o bebê. A desidratação pode surgir a qualquer momento e você deve manter-se informado sobre as causas, sintomas e tratamentos disponíveis para o mesmo.

O que é desidratação?

Simplificando, a desidratação ocorre quando o corpo perde mais água do que reabastece. A desidratação é uma doença da porta que significa que pode levar a outras condições, como cãibras de calor, exaustão pelo calor e derrame. O corpo de uma mulher grávida requer mais água do que qualquer outra pessoa, pois seu corpo está produzindo sangue e outros fluidos para o bebê.

Causas da desidratação durante a gravidez

Existem várias razões que podem causar desidratação durante a gravidez. Percebendo a desidratação na gravidez devido a estas razões é vital, pois você pode tomar as medidas necessárias para corrigir o mesmo.

• Volume de sangue aumentado: O volume de sangue no corpo de uma mulher grávida aumentará em 50%. Esta é uma das principais razões para a desidratação no início da gravidez. O corpo requer mais água neste estágio e achará difícil reter água.
• Enjôo matinal: Cerca de 50% das mulheres grávidas sofrem de enjoos matinais, que incluem náuseas, vômitos, micção excessiva e sudorese. Todas essas condições levam a uma perda de água no corpo. A doença matinal geralmente ocorre no primeiro trimestre e deve diminuir no segundo trimestre. A náusea irá impedi-lo de querer tomar líquidos, mas você deve fazê-lo de qualquer maneira. Desidratação na gravidez devido ao vômito é muito comum.
• Formação de líquido amniótico: O bebê se desenvolve no útero rodeado de líquido amniótico, o que facilita o movimento fetal e o desenvolvimento da estrutura muscular e esquelética do bebê. Também protege o seu bebé de choques ou movimentos bruscos. A formação do fluido requer água, o que pode fazer com que você se sinta desidratado.
• Ingestão reduzida de água: O consumo diário regular de água é de cerca de oito copos. No entanto, as mulheres grávidas precisam de um mínimo de doze copos para se manterem hidratadas. Qualquer redução neste volume pode resultar em desidratação.
• Suor excessivo: Suar durante a gravidez é comum, mas se a água não for substituída, pode causar desidratação.
• Diarréia: No terceiro trimestre, você pode se sentir sofrendo de surtos de diarréia. Isto é devido a alterações hormonais, juntamente com uma aversão a certos alimentos que são importantes para manter a saúde do seu intestino. Se você não se hidratar durante esse tempo, isso pode resultar em desidratação.

• Tempo: Se você mora em um lugar quente ou úmido, então seu corpo vai acabar perdendo muita água. No entanto, ligar o ar condicionado pode não ser a resposta. Uma sala com ar condicionado tem muito menos umidade, o que pode causar a perda de umidade pelos pulmões.
• Idade: Uma das complicações de uma gravidez acima dos 35 anos é a incapacidade do corpo reter a água. Você também não sentirá sede, então deve se lembrar de se hidratar regularmente.

Sinais e sintomas de desidratação em mulheres grávidas

Aqui estão os sinais de desidratação que você deve observar.

Desidratação leve

• Sede leve
• Leve ansiedade
• Aumento da frequência cardíaca
• Diminuição na frequência de micção

Desidratação moderada

• Sede severa
• Cansaço
• Diminuição da frequência de micção
• Urina amarela escura
• Tontura
• Dor de cabeça
• Náusea
• Prisão de ventre
• Boca seca

Desidratação grave

• Desidratação extrema
• Boca seca e lábios rachados

• Baixas quantidades de urina de cor escura
• Náusea, vômito, dor de cabeça e cólicas abdominais
• Dor de cabeça severa
• Exaustão
• Desmaio
• Confusão
• Aumento da frequência cardíaca
• Freqüência aumentada de respirações
• Olhos fundos
• Recuo da pele prolongada
• Pressão sanguínea baixa

Se você notar algum desses sinais ou estiver se sentindo desidratado durante a gravidez, procure ajuda médica imediatamente. A desidratação prolongada pode ser muito prejudicial para o seu bebê e você deve trabalhar com especialistas em saúde para corrigir essa condição.

Riscos

Os riscos de desidratação durante a gravidez incluem o seguinte:

• Náusea
• Defeitos do tubo neural
• Baixo líquido amniótico
• Baixa produção de leite materno
• Trabalho de parto prematuro

Complicações relacionadas à desidratação durante a gravidez

A desidratação pode afetar uma mulher grávida de várias maneiras, dependendo de quão longe ela está. Aqui estão os riscos de desidratação no trimestre

Efeitos da desidratação durante o primeiro trimestre

• Náusea e tontura severas: A doença matinal associada à desidratação pode se tornar um ciclo vicioso com uma condição se alimentando da outra. A desidratação causa náusea, enquanto a doença matinal causa desidratação. Quebrar este ciclo é importante. Às vezes, as gestantes devem receber fluidos intravenosos para desidratação.
• Líquido amniótico reduzido: A formação de líquido amniótico é amplamente dependente da quantidade de ingestão de líquidos nos primeiros meses da gravidez. Baixos níveis de água resultam em uma quantidade reduzida de líquidos amnióticos. Isso fará com que o bebê adira às paredes uterinas em vez de flutuar no fluido.
• Afeta a formação da placenta: uma perda sustentada de fluidos e eletrólitos pode afetar o modo como a placenta é formada.

Efeitos da desidratação durante o segundo e terceiro trimestres

• Trabalho de parto prematuro: Quando o corpo de uma mulher grávida está desidratado, o volume de sangue diminui. Isso faz com que os níveis do hormônio ocitocina aumentem. A ocitocina é diretamente responsável pelas contrações do útero. Uma diminuição na hidratação é uma das causas do trabalho de parto prematuro.
• Aumento das cãibras musculares: A desidratação fará com que a temperatura do corpo aumente, o que, por sua vez, causa cãibras nos músculos. Essa condição pode ser extremamente desconfortável.
• Fadiga: A maioria das mulheres grávidas experimentará alguma quantidade de fadiga. No entanto, a desidratação tornará a fadiga muito pior.
• ITU: A desidratação nesta fase pode aumentar as chances de uma infecção do trato urinário, o que poderia causar complicações no rim e resultar em parto precoce.

Tratamento para desidratação na gravidez

Se você está tendo desidratação leve a moderada durante a gravidez, a melhor maneira de lidar com isso é bebendo mais água. Se a sua desidratação é causada por náuseas e vômitos, converse com seu médico sobre como obter medicamentos para náuseas. Isso ajudará você a ingerir mais água e a parar a náusea.

Verifique com seu médico se você pode tomar suplementos eletrolíticos, pois eles podem ajudar a equilibrar seu sistema.

Em caso de desidratação grave, você pode ter que visitar o pronto-socorro e receber líquidos IV para desidratação, como uma solução de cloreto de sódio a 0, 9%.

Quanta água deve beber uma mulher grávida?

A maioria dos médicos recomenda que você aumente a ingestão de água de acordo com a cor da sua urina. A urina deve ser clara ou amarela clara. Caso a cor seja amarelo escuro ou laranja, é hora de ter mais água no dia.

Se você está se entregando a atividades leves, então uma boa regra é ter um copo de água para cada hora da atividade. Se você se exercita regularmente, precisa de mais água para compensar a perda de água.

Alguns de nós podem passar sem horas antes de percebermos que estamos com sede. Nesse caso, uma mulher grávida deve usar um diário de água, onde ela observa o tempo e a quantidade de água consumida. Isso também pode ser feito por meio de um aplicativo, pois ele fornece lembretes sobre quando e quanto de água beber.

Tome um copo de água antes e depois de uma refeição. Isso não só ajuda você a lembrar de beber água, mas também ajuda com quaisquer problemas de constipação.

Como a desidratação pode ser prevenida durante a gravidez?

Há muitas maneiras de se manter hidratado durante a gravidez.

• Beba a quantidade certa de água, mas com intervalos frequentes. Beber muita água muito rápido pode colocar muita pressão nos rins.
• Beba um copo de água para cada hora que você está acordado.
• Se a água não for do seu agrado, acrescente algumas fatias de limão ou alguns pedaços de melancia na água para dar mais gosto.
• Incorporar líquidos em sua dieta. Sopas e sucos de frutas frescas são ótimas fontes devido ao seu teor de água. Certifique-se que o suco é feito em casa e que é sem açúcar.
• Não consuma cafeína, refrigerante ou sucos de frutas processados ​​com muito açúcar. Estas substâncias agem como um diurético que é contraproducente.
• Evite exercícios extenuantes e sair quando estiver quente. Você vai perder uma grande quantidade de água e colocar uma pressão desnecessária no seu corpo.

Quando você deve chamar o médico?

A desidratação pode causar sintomas alarmantes. Você deve imediatamente correr para a sala de emergência se sentir uma fraqueza no pulso ou tiver um período de desmaios. Além destes, um batimento cardíaco rápido junto com fezes sangrentas também garante uma visita ao médico. Se você não tiver urinado por mais de oito horas, entre em contato com seu médico.

perguntas frequentes

Leia para obter respostas para algumas das perguntas mais freqüentes sobre desidratação durante a gravidez.

1. Como a desidratação pode causar nascimento prematuro do bebê?

Como a desidratação diminui o volume do sangue, o nível do hormônio oxitocina aumentará. Este hormônio é responsável, entre outras coisas, pela contração das paredes uterinas. Se a desidratação ocorrer nos últimos meses da gravidez, as contrações podem ser fortes o suficiente para fazer com que você entre em trabalho de parto prematuro.

2. A desidratação causa cãibras no início da gravidez?

A desidratação fará com que a temperatura do seu corpo aumente. Quando isso acontece, os músculos começam a ceder. A desidratação pode ocorrer durante qualquer fase da sua gravidez. É imperativo que você fique hidratado, bebendo bastante água e certificando-se de que você come frutas frescas em uma base regular.

Desidratação pode ser uma condição que se infiltra em você e pega você inconsciente. Acompanhe a quantidade de água que você bebe, bem como a cor da sua urina. Use aplicativos ou defina lembretes para beber sua quantidade diária recomendada de água. Lembre-se, agora você está bebendo água não apenas para si mesmo, mas também para a criança que cresce em você.

Conclusão: Neste artigo, percebemos o significado de algo que normalmente tendemos a escovar sob a mesa - Desidratação, suas causas e como isso pode afetar adversamente sua saúde e a de seu bebê. Com apenas alguns hacks simples, você poderia cuidar bem do seu pequeno.