Sintomas de depressão - Cuidado com estes sinais de alerta

Conteúdo:

Neste artigo

• Como saber se você está escorregando em depressão?
• FAQs

Sentir-se baixo ou baixo de vez em quando é algo muito comum, e a maioria de nós passa por esses sentimentos ocasionalmente. No entanto, se você está persistentemente cercado de tristeza ou se sente condenado a maior parte do tempo, há uma grande quantidade de possibilidades de você estar lutando contra a depressão. Como há muito estigma social ou tabu associado a esse problema de saúde mental, as pessoas muitas vezes deixam de registrar que podem estar lidando com depressão. No entanto, quando se trata de saúde, devemos procurar ajuda assim que registramos algo incomum. Leia este post e descubra se o seu estado triste constante é depressão ou não.

Como saber se você está escorregando em depressão?

Aqui estão alguns sinais de depressão, que podem ajudá-lo a saber se você está ou não entrando nele ou não:

1. Falta de interesse

As pessoas que sofrem de depressão podem se afastar ou se afastar das atividades que uma vez amaram se envolver. Por exemplo, eles podem parar de sair com seus amigos ou ir ao ginásio, as atividades que lhes deram felicidade podem não ter mais importância.

2. Problemas do Sono

A depressão também pode prejudicar o sono. Onde algumas pessoas deprimidas podem lutar para dormir à noite, outras podem achar difícil sair da cama e passar o dia inteiro na cama.

3. Outlook negativo ou sem esperança

É um dos sinais mais comuns de depressão. Pessoas deprimidas podem ter uma visão muito negativa ou sem esperança em relação à vida. Eles podem sofrer de auto-ódio, culpa ou sentimento de inutilidade.

4. Mudanças no apetite

A depressão pode fazer as pessoas esquecerem o seu bem-estar. Eles podem se tornar glutões ou morrer de fome. Este é mais sintomas proeminentes de depressão em crianças.

5. Irritabilidade

É normal que homens e mulheres que têm esse transtorno mental se sintam irritáveis ​​e mal-humorados a maior parte do tempo. No entanto, os homens são mais propensos a sentir irritabilidade do que as mulheres que sofrem de depressão. Portanto, a irritabilidade é um dos sintomas da depressão nos homens.

6. Pensamentos Suicidas e Morte

Sentimentos de depressão podem envolver uma pessoa tanto que ele pode querer pôr fim à sua própria vida por cometer suicídio. As pessoas deprimidas costumam pensar nas coisas sombrias da vida, como a morte ou o suicídio.

7. Ansiedade

A ansiedade é também um dos sintomas da depressão precoce. Uma pessoa pode sentir-se ansiosa e nervosa o tempo todo e pode achar difícil se concentrar em qualquer coisa.

8. Sudden Burst of Emotions

É muito normal que essas pessoas passem por explosões repentinas de emoções. Em um momento eles podem estar com raiva e irritados, no momento seguinte eles podem se sentir condenados e começar a chorar.

9. Alterações Físicas

É muitas vezes notado que as pessoas que lutam contra a depressão podem ter dificuldade em acompanhar a sua rotina regular de cuidados ou cuidados. Eles podem parecer desleixados e desleixados porque podem não estar interessados ​​em sua aparência. Este pode ser um dos sinais de depressão pós-parto em mulheres.

10. Dormência Emocional

Essas pessoas podem, às vezes, ficar desprovidas de emoções ou deixar de expressar qualquer coisa. Eles podem se comportar de maneira estranha ou distanciados do cônjuge ou dos filhos. Eles podem lutar para acompanhar suas emoções.

Listados acima estão alguns dos sintomas da depressão em mulheres, homens e crianças. Se algum desses sistemas estiver registrado por mais de uma semana, é essencial procurar ajuda profissional.

FAQs

Algumas perguntas frequentes relacionadas à depressão são as seguintes:

1. Quais são os tipos de depressão?

A maioria das pessoas pode dividir a depressão em apenas duas partes, depressão clínica e depressão regular. Mas os assuntos da mente não são tão simples, e existem muitos tipos de estados depressivos que podem afetar as pessoas. Existem algumas condições médicas que podem causar diferentes tipos de depressão, como transtorno bipolar, transtorno depressivo persistente, transtorno disfórico pré-menstrual, transtorno atípico, transtorno afetivo sazonal, etc.

2. Quando consultar um médico para depressão?

Quando você sente que seu sentimento constante de tristeza não parece desaparecer, ou você experimenta algum dos sintomas de depressão mencionados acima por um período prolongado, é vital que você consulte o seu médico para o mesmo. Existem tratamentos eficazes disponíveis para superar a depressão e, em seguida, assim que você registra o fato de que você está lutando com ela, torna-se o primeiro passo para a cura. Medicação oral e terapias psicóticas são eficazes no tratamento até mesmo dos casos mais graves de depressão.

3. Que pensamentos correm por sua mente quando você está deprimido?

Você pode estar passando por um tumulto significativo em sua mente, e esses são alguns dos pensamentos que podem surgir em sua mente:

• Você pode sentir que você é um completo fracasso e não pode fazer nada certo.
• Você pode pensar que a vida não vale a pena ser vivida e, portanto, é melhor acabar com ela.
• Você pode sentir que ninguém nunca foi gentil com você e que nada de bom está acontecendo em sua vida.
• Você pode sentir sua família, ou pessoas próximas a você seria melhor sem você em suas vidas.
• Você pode sentir que você é bom para nada e nunca pode conseguir nada.
• Você pode se sentir arrependido e culpado e pensar que algo de errado que acontece por aí é apenas por você.

4. Há alguma mudança comportamental quando você está deprimido?

Sim, quando se passa pela fase da depressão, é muito comum que essa pessoa experimente mudanças comportamentais. Você pode se encontrar em um casulo e isolar-se de todos ao seu redor. Você pode se sentir agitado e inquieto também. As pessoas que estiveram ativas ou enérgicas mais cedo podem sentir falta de energia e se sentirem muito letárgicas, mesmo para assumir tarefas cotidianas. Você pode se ver adiando o trabalho ou adiando-o. A procrastinação pode se tornar sua segunda natureza. Portanto, se você experimentar mudanças significativas em seu comportamento, há uma grande possibilidade de você estar lidando com a depressão.

Depressão é algo que pode fazer você ficar oco por dentro. Embora seja um transtorno mental, no entanto, às vezes pode se tornar tão grave que pode se tornar uma ameaça à vida. Portanto, no momento em que você registra algum sintoma relacionado à depressão, é necessário ajuda profissional. A maioria de nós pode pensar que os transtornos mentais podem ser atendidos sem qualquer intervenção médica. Mas esse não é o caso. A depressão geralmente não melhora sozinha, e você precisará de assistência médica para o mesmo.